Jeg føler ikke følelser. Hvordan finne livsglede
"Jeg føler ikke følelser" er en dødslignende opplevelse. Selvfølgelig er denne situasjonen ikke normal. Når det er et ønske om å oppleve følelser, må det realiseres. Og hvis det ikke ordner seg, må du finne ut hvorfor jeg ikke føler følelser. Hvordan fylle det emosjonelle tomrommet og gjenopprette den forrige lysstyrken i livet?
"Jeg føler ikke følelser" er en dødslignende opplevelse. Kanskje pleide livet å være fullt av farger, men av en eller annen grunn bleknet de. Det er ingen tidligere entusiasme, ingen ønsker, ingen følelser. Eller andre sier at du er følelsesmessig lukket, ikke lydhør. Det kan være lurt å etablere forbindelser med mennesker, støtte kjære, men det fungerer ikke - det er tomt inni. Noen ganger må du bare late som om du er god for ikke å miste de rundt deg.
Selvfølgelig er denne situasjonen ikke normal. Når det er et ønske om å oppleve følelser, må det realiseres. Og hvis det ikke ordner seg, må du finne ut hvorfor jeg ikke føler følelser.
Hvordan fylle det emosjonelle tomrommet og gjenopprette den forrige lysstyrken i livet? Psykoanalyse, gitt av Yuri Burlans opplæring "System-Vector Psychology", vil bidra til å håndtere disse problemene.
For hvem følelser er meningen med livet
Mangelen på følelser er ikke så kritisk for alle. Bare 5% av menneskene føler seg i live bare når de opplever sterke følelser. Dette er mennesker med en visuell vektor i psyken. De er veldig emosjonelle av natur, fordi formålet er å elske, sympatisere, bli imponert, kommunisere. Andre gjør det også, men mye mindre følelsesmessig og mindre avhengig av uttrykk for følelser.
Når denne evnen forsvinner (og ønsket om å elske forblir), mister mennesker med en visuell vektor mening, en ubehagelig tilstand av angst og frykt for ensomhet, separasjon fra mennesker og liv oppstår.
Hvorfor føler du ingenting:
- mangel på dyktighet for å skape følelsesmessige forbindelser;
- et forbud mot følelser i utdannelsesprosessen blir pålagt;
- det var tap av følsomhet etter alvorlig stress;
- følelser blir undertrykt på grunn av depresjon, mangel på mening i livet.
Virkelige historier skrevet på psykologiske fora vil hjelpe oss med å takle disse årsakene.
Mangler evnen til å uttrykke følelser
“Jeg føler ikke følelser og følelser. På den ene siden har jeg på en eller annen måte blitt vant til det. På den annen side sørger jeg mine kjære, og viktigst av alt, kjæresten min. Jeg kan ikke empati med mennesker. Jeg har ikke noe ønske om å møtes og prate. Jeg bruker mer tid alene, selv om dette ikke gir meg glede. Foreldrene mine ble skilt da jeg var 10 år gammel. Jeg så aldri faren min, moren min var på jobb hele tiden. Jeg vokste opp med bestemoren min. Det var ikke vanlig for oss å vise våre følelser, og jeg er fortsatt overrasket når slektninger klemmer, snakker om deres kjærlighet til hverandre. Jeg vil lære å empati for ikke å være redd for nære relasjoner."
Hvis dette alltid har vært tilfelle, skyldes mangelen på følelser det faktum at dyktigheten til deres realisering ikke ble dannet i barndommen. Hvert visuelt barn blir født med stort emosjonelt potensiale, men hvis det var traumer i barndommen eller foreldrene ikke tok hensyn til utviklingen av barnets sansesfære, vet han ikke hvordan han skal bruke sine evner.
Vi ser at helten vår smertefullt tålte skilsmissen til foreldrene sine: bruddet på følelsesmessige bånd er veldig traumatisk for en liten tilskuer. Det var ikke vanlig i familien å vise kjærlighet, å snakke hjerte til hjerte. Følelser er ikke utviklet. Mens lyst er der, blir det ikke gitt av dyktighet.
«Jeg føler følelser bare når jeg fantaserer eller ser filmer alene, leser bøker. Jeg vet ikke hvordan jeg skal kommunisere med mennesker, de er ikke interessante for meg. Jeg må late som for å få kontakt med jenter eller barn, men de føler seg falske og vil ikke kommunisere med meg."
Følelser skal først og fremst rettes mot andre mennesker. Ferdigheten til å nyte livet er evnen til å leve blant andre mennesker. Erstatninger for live kommunikasjon - bøker, filmer - vil ikke hjelpe deg med å oppleve den virkelige livsglede. Hvorfor dette er slik, forklarer Yuri Burlan. Se et utdrag av treningen:
Forby følelser fra foreldre
Det er en sosial stereotype som menn ikke gråter. Derfor innebærer oppdragelsen av gutter ofte et tåreforbud: “Hva pleier du om? Vær en mann! Men denne tilnærmingen kan ikke brukes når det gjelder en sensitiv gutt med en visuell vektor. Han trenger bare å gråte med tårer av sympati over en trist historie, ellers blir følelsene hans låst, og han vil ikke være i stand til å manifestere sin hensikt i dette livet - å elske, å empati.
I den russiske mentaliteten skammer det seg generelt å gråte, derfor kan et slikt forbud i vårt land gjelde jenter: “Slutt å gråte! Ta det med ro! Skam deg, du er sterk! Hva vil folk si? Og en jente med en visuell vektor viser seg å være ute av stand til å elske når hun vokser opp.
Lytt til hvordan Yuri Burlan snakker om hvorfor du ikke kan holde tårene tilbake:
Ufølsomhet etter stress
“For to år siden gikk jeg gjennom en veldig stressende situasjon. Siden den gang har jeg gått som en stein - jeg kan verken glede meg, ikke være trist eller til og med være redd for noe. Sansen for humor er borte. Før var jeg en kreativ person, og følelsesmessig følsomhet betydde mye for meg. Hvordan komme seg?"
“Jeg pleide å være veldig munter og munter, men i en alder av 18 år slo følelsene mine helt av etter en stressende periode i livet mitt. Uten dem er jeg bare en grønnsak. Som om alt var følelsesløst inni. Jeg har ingen kjærlighet til mennesker, selv ikke til foreldrene mine. Jeg snakker ord, og bak dem er tomhet. Jeg vil, som før, elske, hate, tale fra et rent hjerte”.
Stress kan være annerledes - vold, bryte opp med en følelsesmessig viktig person, latterliggjøre første kjærlighet. Det er mange slike historier når følelsesmessig utålelige situasjoner tvinger folk - bevisst eller ubevisst - til å gi opp følelser. Bevisst - når en person bare holder igjen.
For eksempel var det en situasjon med tragisk ubønnhørt kjærlighet, og "leksjonen" lærte av den: "Jeg vil aldri bli forelsket igjen. Det gjør for vondt. " Eller uoppfylte følelser forårsaker stadige raserianfall, tårer. Livet ser ut til å være stressende. Og så blir det tatt en beslutning: “Jeg forbyr meg selv å gråte. Jeg vil aldri se tunge filmer eller lese bøker som gir tårer igjen."
Dessverre løser ikke problemet å gi opp følelser. Over tid utvikler det seg ufølsomhet - en person ser virkelig ut til å få den følelsesmessige roen som han kjempet for. Men ønsket om å bruke hans rike emosjonelle evner har ikke gått noe sted. Det vil manifestere seg i frykt, panikkanfall. På kroppslig nivå kan psykosomatika dukke opp. For eksempel føler en person ikke sinne, men fysisk kan han oppleve hjertebank, kvelning, en klump i halsen.
Mangel på følelser under depresjon
“Jeg har aldri hatt følelsesmessig kontakt med familie og venner. Generelt utviklet det seg ikke forhold til noen. Jeg gikk på en tur - endeløs drikking, fester, men til slutt var det bare en enda større tomhet inni. Jeg prøver å interessere meg med noe med noe, men jeg har ikke nok på lenge. Igjen glir jeg inn i denne ufølsomme tilstanden når ingenting gleder meg. Nylig utviklet intoleranse mot nikotin, koffein og alkohol, kronisk utmattelse. Bare ikke gi meg råd til psykologer. Jeg gikk, drakk piller - det hjelper ikke."
“Jeg føler ikke følelser … Bare frykten for at livet vil passere, og jeg vil fortsette å se det som fra et vindu, som om jeg ser på en film. Jeg får ikke glede verken av ting jeg elsker eller av mat. Stemningen er alltid dårlig. Jeg ønsker å gråte. Jeg lever som i et vakuum, som i et mareritt."
Hvis en person sammen med den visuelle vektoren også har en lydvektor, kan han oppleve depresjon - en smertefull tilstand forårsaket av manglende mening i livet. Uansett hva han gjør, uansett hvor han retter sin interesse, til slutt kommer alt til meningsløshet av det som skjer. Først når en person innser seg selv, er han i stand til å føle ekte livsglede. Og når han ikke vet hvorfor han dukket opp i denne verdenen og hva han skulle gjøre, opplever han tomhet fra mangelen på mening i livet.
Dette er nøyaktig hva en person med lydvektor føler når han ikke kan forstå sine ønsker, som skiller seg fra ambisjonene til folk flest, fordi de er uvesentlige. Vektoren av hans ønsker er rettet mot å kjenne seg selv og andre mennesker. I denne verden, for mye distraksjon, tillater ikke ham å forstå seg selv og innse hensikten med livet hans. Han føler seg rart, annerledes, forskjellig fra andre. Passer ikke inn i livet. Sammenligner seg med andre og ikke til hans fordel. Still spørsmålet: “Hvorfor er de lykkelige og nyter livet? Hvorfor føler jeg ikke de samme følelsene?"
Depresjon og apati går hånd i hånd når du ikke vil stå opp og gjøre noe, når ingenting gleder deg, når du ikke har krefter til å leve og er dekket av håpløs tretthet. Lydvektoren i en tilstand av urealisering påvirker følelser - de ser ut til å fryse, fordi det heller ikke er noen mening i dem.
Hva kan du gjøre for å få følelsene dine tilbake?
Gjenopplivelse av følelser
“Jeg hadde slike forhold. Jeg måtte tvinge meg selv til å leve. Gjennom innsats gikk hun og gjorde noe. Gjennom sløret, gjennom frysen. Jeg kjørte meg ut i verden. Hun begynte å leve. Jeg ville bare være normal."
“Da jeg var på skolen, hadde jeg problemer hjemme, med foreldrene mine. Også livsglede er borte. Men jeg delte med en venn, fortalte ham alt, sa at jeg vil føle glede igjen. Han tok med seg en kattunge om kvelden. Jeg begynte å ta vare på ham og trakk meg gradvis ut av denne tilstanden. Ikke gi opp. Det er alltid mennesker og situasjoner du trenger."
Den ytre retningen fra å være besatt av seg selv og statene er riktig. Men uten å forstå årsakene og måtene å fylle det følelsesmessige tomrummet, gir slike handlinger sjelden resultater. Varig befrielse skjer gjennom systemisk psykoanalyse. Du kan gjøre det selv på opplæringen "System-vector psychology".
Hva treningen gir:
- Bevissthet om barndomstraumer, egenskapene til oppdragelse i familien, konsekvensene av stress. På grunn av dette blir det kvitt deres innflytelse på livet. Når negative programmer blir ført ut av fordypningene i det ubevisste inn i lyset, fratar det dem deres innflytelse på deg. Rengjøring av tårer under trening åpner for følelser, gir tilgang til dem.
- Forståelse av seg selv, ens ønsker, graden av realisering. Du begynner å se hva du virkelig vil ha og hvordan du skal realisere dine ønsker slik at de ikke skaper psykologiske problemer. Du vil finne meningen med livet, for uten det er det umulig å føle seg lykkelig.
- En vei ut av fokus på seg selv til fokus på mennesker, på verden. Under trening skjer dette av seg selv: i ferd med å studere psykologi blir andre mennesker naturlig nok interessante for deg. De begynner å forårsake sympati, følelsesmessig tilknytning, kjærlighet, hvor fraværet forårsaket fortvilelse og apati.
Alt dette vil hjelpe eierne av både visuelle og lydvektorer. Den første vil endelig forstå hva som hindret dem i å realisere deres naturlige skjebne - å empati, å elske. Sistnevnte vil tilegne seg meningen med livet, vil finne svar til og med på uoppløselige spørsmål, og hvis de vil, vil de finne likesinnede, og med dette vil alle livets farger komme tilbake.
De som har fullført opplæringen snakker om dette.
Før treningen var Dina så fokusert på seg selv at hun ikke følte følelser. Selv vitsene virket ufyselige for henne. Hun later til å nyte livet. For første gang etter treningen følte hun seg levende:
Anton så at menneskene rundt ham var lykkelige. Intellektuelt forsto han at det er lykke, men han selv opplevde det ikke. Etter opplæringen følte han interesse for livet, for mennesker, og endelig følte lykke, tilfredshet fra erkjennelsen:
Julia gikk på jobb som en robot, gjorde det bra, men følte ingenting. Livet fortsatte, hun spiste også, drakk, gikk på treningsstudioet, men inni innså hun at hun døde. Da hun var på trening, virket det som om trærne ble grønnere og fuglene sang høyere. Glede begynte å dukke opp …
Treningen "System-vector psychology" hjelper deg med å få evnen til å føle deg dypt, ferdighetene til å nyte livet, hvert øyeblikk av det, et lett vindpust og regndråper i ansiktet ditt. Livet er ikke lenge nok til å bli motløs.
