Hvordan håndtere problemet med søvnforstyrrelse?
Mangel på søvn påvirker en persons liv negativt. Det er åpenbart at uten å vite årsakene som utløser kroppens reaksjoner som fører til symptomer på overfladisk søvn hos voksne eller dets fullstendige fravær, er det nesten umulig å finne en måte å eliminere årsakene til søvnløshet. I livet til alle, uten unntak, kan problemet med søvnforstyrrelser oppstå. Men hva er årsakene til hver enkelt sak?
Jeg er katastrofalt sliten. Jeg husker ikke lenger den gangen jeg klarte å sove godt - for et år, eller kanskje for to år siden?.. Nå har gleden fra normal søvn helt forsvunnet fra kroppens følelser. Hennes Majestet Insomnia troner øverst og triumferer. Nattoverveielse av taket har blitt en integrert del av livet mitt.
Rett før soloppgang griper det tilfeldigvis en slags søvn som ikke gir den etterlengtede hvilen. En time eller to senere, fra en halv døsighet, ble jeg igjen kastet inn i det mørke mørket i et rom med rasling utenfor veggen, en summing utenfor vinduet, en tikkende klokke, dryppende vann og en alarm i min templer: “Sov! Sove! Sove!.
Søvnproblemer
Mangel på søvn påvirker en persons liv negativt. Hyppige migrene, tyngde i hodet, ubehagelig trykk i ørene, manglende evne til å konsentrere seg om grunnleggende hverdagslige ting, distraksjon og uoppmerksomhet, en reduksjon i kvaliteten på utført arbeid. Personen føler seg dårlig, han føler seg overveldet og utmattet.
Insomnia (aka søvnløshet) er en søvnforstyrrelse preget av utilstrekkelig søvnvarighet eller søvn av dårlig kvalitet, eller en kombinasjon av disse fenomenene over en betydelig periode.
Fysiologer som studerer problemet med søvnproblemer, årsakene og konsekvensene av det, antyder at det er mange faktorer som forårsaker søvnproblemer. Forstyrret søvn hos en voksen kan være en konsekvens av å oppleve stressende situasjoner. Årsaken til dyp søvnforstyrrelse kan også være ubehagelig å sovne, endre tidssoner under flyreise, ta medisiner, endokrine og nevrologiske lidelser, etc. Søvnforstyrrelser er ofte et tegn på en persons depresjon.
Vanlige tegn som indikerer søvnforstyrrelser som en medisinsk tilstand er:
- manglende evne til å sovne raskt og dypt eller fullstendig søvnmangel;
- intermitterende, overfladisk, rastløs søvn;
-
den gjentatte karakteren av forstyrrelsen i søvnrytmen (en person opplever et søvnproblem minst 3 ganger i uken i en måned).
Et omfattende kompleks av medisinske undersøkelser for å identifisere årsakene til søvnforstyrrelser tillater ofte ikke å oppdage unormale forhold. Men spørsmålet om hvorfor en sunn voksen har dårlig søvn om natten og hva du skal gjøre med det, forblir ubesvart.
En "sunn pasient" er foreskrevet behandling - som regel er dette sovepiller som kan slå av pasienten så lenge stoffet virker, men dette løser ikke problemet.
Det er åpenbart at uten å vite årsakene som utløser kroppens reaksjoner som fører til symptomer på overfladisk søvn hos voksne eller dets fullstendige fravær, er det nesten umulig å finne en måte å eliminere årsakene til søvnløshet.
I livet til alle, uten unntak, kan problemet med søvnforstyrrelser oppstå. Men hva er årsakene til hver enkelt sak? Systemvektorpsykologi gir nøyaktig diagnostisering av psykologiske problemer som fører til søvnforstyrrelser.
Hvem er du, søvnløsheten min?
Svaret på spørsmålet om hvorfor søvnløshet oppstår og hvordan man kan normalisere søvnen til en voksen, avsløres fullt ut på treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan.
Naturen til symptomene på søvnforstyrrelser kan manifestere seg på forskjellige måter avhengig av personens mentale egenskaper.
I følge systemisk kunnskap er hver person fra fødselen av øyet utstyrt med spesielle mentale egenskaper som er tildelt ham for å realisere seg selv i livet blant andre mennesker. Avhengig av graden av realisering av unike medfødte kvaliteter, er en person i stand til å bo i en tilstand av komfort og glede eller å oppleve lidelse, noe som kan manifestere seg på det fysiologiske nivået i form av forskjellige avvik. Inkludert i form av søvnforstyrrelse.
For eksempel kan en person med en visuell vektor ha frykt for mørket. Ofte kan ikke eierne av den visuelle vektoren sovne uten nattlys. Og mulige muligheter for en nattstur på toalettet blir til en skrekkfilm i virkeligheten med deltakelse fra sjeler, de døde og andre onde ånder.
Drømmen om en person med en visuell vektor kan være urovekkende i naturen, med mareritt og hyppige oppvåkning fra følelsen av forestående forestående død. Synsfolk er emosjonelle og veldig inntrykkelige. Omfanget av følelses amplitude kan variere fra tilstanden til "frykt" til tilstanden til "kjærlighet". De er preget av en rask stemningsendring fra tristhet til glede. Mangelen på realisering av de naturlige egenskapene til den visuelle vektoren i manifestasjonen av empati, medfølelse og empati for andre mennesker kaster en person med en visuell vektor inn i en tilstand av frykt.
En av årsakene til søvnforstyrrelser hos en person med en visuell vektor kan også være tap av sensuell, følelsesmessig nærhet med en kjær, som den visuelle personen etter sin art trenger. Bruddet i den følelsesmessige forbindelsen med en kjæreste kaster eieren av den visuelle vektoren inn i en tilstand av alvorlig melankoli, noe som gjør det umulig å motta den etterlengtede lettelsen i en drøm.
En person med analvektor kan oppleve vanskeligheter i søvnprosessen, noe som kan manifestere seg på det fysiologiske nivået som tyngde i hjertet, en karakteristisk klump i halsen. En person med en analvektor vil kaste og vende seg fra side til side i lang tid og fordøye indignert de støtende øyeblikkene han måtte tåle i dag, i går, for en måned siden.
Menneskets psyke med analvektoren har en tendens til "jevn" tilstand. Slik at det vil være likt for alle og i rettferdighet. I tilfelle en skjevhet mot en urettferdig holdning til seg selv - i den profesjonelle sfæren, i familieforhold - oppstår en følelse av dyp harme, som samler seg i hukommelsen som en tung byrde og ikke slipper taket selv i hvileøyeblikk.
Men tegn på langvarig søvnløshet er bare karakteristisk for personer med lydvektor.
En person med lydvektor har enormt lyst. Og alt dette bindet er rettet mot å finne svar på ikke-materielle spørsmål. "Hvem er jeg?", "Hvorfor bor jeg på denne jorden?", "Hva er meningen med hele dette uforståelige livet?" … Disse spørsmålene er avgjørende for en person med en lydvektor. Ønsket om å finne svar om meningen med å være er så stort at spenningen fra søket ikke gir slipp på et minutt.
Natten for eieren av lydvektoren er en spesiell symbolsk tid på dagen. Stille og bra om natten. Ingen distraherer med dumme samtaler om penger, mat, biler, leiligheter. Om natten kan du være alene i stillhet, mørke og ensomhet og fordype deg i å tenke på hemmelighetene til meningen og formålet med livet.
Ikke å finne svar på spørsmålene som ringer inne i lydsjelen, begynner en person å oppleve en brennende indre smerte fra mangelen på mening i livet. Først blir en person glemt i langvarig søvn i 10-16 timer om dagen. På samme måte reagerer psyken til en person med lydvektor på ønsket om å unngå å lide av livets meningsløshet.
I klassifiseringen av søvntyper, tolket av moderne medisin, er kroppens behov for langvarige, mange timers søvn definert som patologisk søvn - en ubalanse i modusen for hvile og våkenhet på dagtid.
Gradvis blir perioder med uavbrutt 16-timers søvn hos en person erstattet av søvnløse netter. Det endeløse tanketoget om lydabstrakt intelligens holder en person med en lydvektor i konstant spenning, som ikke tillater ham å slappe av og sovne. Folkemedisiner, hypnotika i dette tilfellet takler ikke oppgaven for å returnere den etterlengtede dype og avslappende søvnen.
Langvarig søvnforstyrrelse er et tegn på utilstrekkelig realisering av de naturlige egenskapene til en person med en lydvektor.
Hvordan få søvnen din tilbake
Treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan hjelper til å forstå årsakene til søvnproblemer.
Å forstå naturen til dine sanne ønsker, verdier og ambisjoner forklarer årsakene til fremveksten av usunne manifestasjoner på nivået til den fysiske kroppen. Og å vite årsakene lar deg utelukke forekomsten av dårlige forhold.
For eierne av lydvektoren viser denne kunnskapen seg bokstavelig talt å spare. Hvem vi er, for hvilket formål vi kom inn i dette livet, hva som ønsker psyken vår, og hva som er nødvendig for å realisere de beste egenskapene gitt av naturen selv - alt dette blir lett forklart og realisert ved opplæringen "System-vector psychology", fylle lyd tørst etter kunnskap.
Utmattende søvnløse netter, 16-timers søvn, endeløs søken etter meningen med livet, selvmordstanker, harme, frykt, fobier, panikkanfall - alt dette forble i de tidligere livene til de som allerede har mottatt systemkunnskap. Mange bærekraftige resultater taler for seg selv:
Allerede på de gratis online-opplæringene "System-Vector Psychology" av Yuri Burlan, kan du få de første positive resultatene dine. Du kan registrere deg for en gratis forelesningssyklus her.
