Hvor den interne dialogen fører. Myter og virkelighet
Konstant intern dialog er en tilstand når en person er inne i seg selv mesteparten av tiden, og maler en endeløs strøm av tanker som tilfeldig flyter opp i forskjellige hjørner av bevissthet. Introverte har en tendens til konstant intern dialog, og foretrekker deres indre tankeverden fremfor verden utenfor. Det er mye mer vanlig for dem å hengi seg til tanker enn å kommunisere med mennesker.
Konstant intern dialog er en tilstand når en person er inne i seg selv mesteparten av tiden, og maler en endeløs strøm av tanker som tilfeldig flyter opp i forskjellige hjørner av bevissthet. Introverte har en tendens til konstant intern dialog, og foretrekker deres indre tankeverden fremfor verden utenfor. Det er mye mer vanlig for dem å hengi seg til tanker enn å kommunisere med mennesker.
Mange, etter Yuri Burlans opplæring "System Vector Psychology", snakker om avslutningen av den konstante interne dialogen, som bokstavelig talt ikke tillot dem å puste dypt: alt utenfor ble nedtonet av den uopphørlige tankespenningen. Sammen med den obsessive tilstanden forsvinner hodepine og søvnløshet, selv selvmordstanker trekker seg tilbake.
På grunn av hva problemet med intern dialog oppstår og hvordan vi skal takle det - vil vi finne ut av det i denne artikkelen.
Hvem har et internt dialogproblem?
">
Problemet med intern dialog vises hos mennesker med den såkalte lydvektoren. I følge hans spesifikke rolle er soundmanen nattens vakt. Siden uminnelige tider har lydteknikerens oppgave vært å fokusere på lydene utenfor - bare han klarte å høre suset fra en leopard som nærmer seg mens hele flokken sov. Og bare han var den eneste som tilbrakte søvnløse netter under den stjerneklare kuppelen på himmelen, alene med seg selv.
En gang, med å konsentrere seg om lydene utenfor, gjorde lydteknikeren et funn som markerte begynnelsen på et nytt stadium i utviklingen av det menneskelige samfunnet. Han var den første som skilte seg fra verden utenfor og stilte det skjebnesvangre spørsmålet: “Hvem er jeg? Hvorfor eksisterer jeg? Den dag i dag er erkjennelse av seg selv og verden rundt, søket etter betydningen av det som skjer den viktigste okkupasjonen til enhver lydperson, enten han innser det eller ikke.
Og i dag, på toppen av sivilisasjonen, er vi tvunget til å innrømme at svaret på spørsmålet om livets mening ikke er funnet. Vi vet mye om verden utenfor, men vi fortsetter å vandre i mørket av misforståelse og uvitenhet om hvem vi er innenfra, hvorfor vi kom til denne verdenen og hvor vi skal dra. Å leve i fortvilelse og depresjon, lyden "henger etter", takler ikke oppgaven sin og glir inn i mørket med selvmord.
For det meste er lydspesialister i veldig dårlige forhold, de beveger seg bort fra å løse uoppløselige problemer i overdreven søvn, narkotika, alkohol, tung musikk.
Obsessiv selvsnakk er også en manifestasjon av en lyd som ikke oppfyller formålet. Du kan ikke gjemme deg for tanker. De er alltid med en person, hvor han enn er, hvor han gjemmer seg. Verken arbeid, familie eller underholdning gleder seg - de er illusoriske, og staten inni er mer enn ekte. Og det er utmattende.
Fra fysiologisk synspunkt er intellektuell aktivitet assosiert med enorm mental stress, noe som skyldes konsentrasjonen av oppmerksomhet på et begrenset utvalg av objekter og fenomener. Dette fører til rask utmattelse av de involverte nervesentrene. En hjerne som arbeider bruker mye mer oksygen enn andre vev i kroppen.
Konstant tretthet, forårsaket av uopphørlig, uproduktiv, tenkt dialog som ikke gir tilfredshet i form av å løse spesifikke problemer, fører til tap av interesse for aktiviteter og miljø, økt irritabilitet, utilstrekkelig respons på mennesker rundt, nedsatt appetitt, svimmelhet og hodepine.
Ifølge legen i psykologiske vitenskaper KK Platonov, med alvorlig mental utmattelse, blir søvnforstyrrelser observert i 65% av tilfellene, rask utmattelse - hos 40%, økt irritabilitet - hos 32%, nedsatt appetitt - hos 27% og hodepine - hos 26 % … Et portrett av en lydtekniker, er det ikke?
Hva tenker lydteknikeren?
Ikke alltid om meningen med livet, fordi mange lydspesialister ikke er klar over deres grunnleggende behov - selvkunnskap. De vanligste spørsmålene han kan prøve å løse i seg selv: “Hvorfor alt dette? Hvem trenger alt dette? Hvorfor løper disse dumme menneskene rundt? Endrer det noe? Hvorfor bor jeg? Tilsvarende er det ingen vits i det … . Noen ganger er disse spørsmålene ikke engang formulert, men skaper en slags negativ bakgrunn for generell misnøye med livet. Tankene ruller i hodet mitt, inspirert av mangelen og frustrasjonen til andre vektorer. Tross alt er lydteknikeren i sitt fysiske liv avhengig av minst en til - den nedre vektoren. Og i den moderne verden kan en person ha en haug med 3-4 eller flere vektorer.
En stressende hudvektor kan kaste opp tanker om at det alltid ikke er nok penger, bla gjennom noen kombinasjoner, hvordan du får tak i, hvor du kan tjene penger. Med det største hatet til lydteknikeren for den materielle verden, kan disse tankene generere store indre motsetninger: penger ser ut til å være nødvendige, men det ser ut til at de ikke er det - hva er poenget med dem hvis de fremdeles ikke kan berolige denne uforståelige smerten inne ?
En uutviklet og urealisert visuell vektor, som er i frykt, kan gi hypokondriakale tilstander, når tankene hele tiden vil dreie seg om imaginære sykdommer. Når man våkner om morgenen, vil en person først og fremst fokusere på følelsene i kroppen: "Det gjør vondt igjen … Sannsynligvis er dette en slags forferdelig sykdom, siden den ikke har gitt meg så lenge (en liten ubehag kan bare vare i to dager, men syn har den mest subjektive oppfatningen av tid). Vi må gå til legen og bli undersøkt. " Det kan være en besettelse med ubesvart kjærlighet, som en person vil haste i tankene sine dag og natt, eller fruktløse drømmer som ikke gir noe annet enn en enda dypere fordypning i illusjonsverdenen.
Men den vanskeligste interne dialogen kan være en kombinasjon av lyd med en uutviklet, frustrert analvektor. Den spesifikke rollen til en person med en analvektor er innsamling og overføring av informasjon akkumulert i generasjoner. Dette gir ham et så mentalt trekk som å vende seg til fortiden, et ønske om akkumulering av erfaring. Eventuelt - og negativt også. Harme er den vanskeligste følelsen som bare forekommer i analvektoren. En fornærmet anallydtekniker vil vri en ubehagelig situasjon i hodet på seg i flere dager, og ikke være i stand til å la den gå, og tilgi lovbryteren.
Den frustrerte tilstanden til analpersonen, på grunn av det motsatte av hans medfødte egenskaper til den moderne kutane fasen av menneskelig utvikling, vil gjøre gjenstanden for hans interne dialog til en følelse av sin egen underlegenhet, manglende respekt og vurdering av hans evner, og deres manglende etterspørsel i samfunnet. En dobbel introvert, en anal lydgiver er mest utsatt for nedsenking i en intern dialog, spesielt siden hans treghet, treghet, vanskeligheter med å starte en ny virksomhet skaper de gunstigste forholdene for nedsenking i og avslag fra aktive handlinger.
En pille fra intern dialog
Problemet med konstant intern dialog har alltid vært relevant for en viss del av mennesker. Nå forstår vi hvilke, nemlig - for bærere av lydvektoren. Dette er ikke en spade for deg. Det blir vanskeligere å tenke. Derfor ble det tilbudt mange midler til denne plagen.
Siden uminnelige tider har forskjellige åndelige lærere foreslått en oppskrift for opplysning - som stopper den interne dialogen. Det vil si at den interne dialogen ble sett på som et problem som hindrer oppnåelsen av "opplysning". Som metoder ble forskjellige teknikker for meditasjon, konsentrasjon av pusten foreslått, som gir kortsiktige endrede tilstander av bevissthet, uttrykt i å stoppe tankeprosessen. For eksempel gir meditasjon ferdighetene til å slå av visse områder av hjernen som er ansvarlige for tidsmessige og romlige egenskaper. Under pusteøvelser pumpes hjernen ganske enkelt med oksygen. Og nå er vi allerede i "nirvana".
Fysisk aktivitet, som fysiologer og leger anbefaler å ty til for å lindre mental tretthet forårsaket av intens intellektuelt arbeid, som kan tilskrives lydingeniørens uopphørlige forsøk på å løse de evige spørsmålene i seg selv, har også omtrent samme effekt (rettet spesielt ved hjerneaktivitet).
Psykologers råd i denne saken er noen ganger bare rørende. For eksempel anbefaler de deg å si fra om problemet ditt. Dette, ifølge dem, vil ikke løse det, men det vil lindre tilstanden (en god løsning på problemet, med tanke på at det for dette vil være nødvendig å finne noen som vil lytte hele tiden). "Ikke bli ledet av negativ tenkning, tenk positivt," sier de. - Hvis du føler at negative tanker trekker deg inn, bytt til noe konstruktivt. I stedet for å tenke på problemet, kan du løse det, handle. " Dette er gode råd når du vurderer at fysiologer vet at mental aktivitet ikke kan stoppes vilkårlig; den kan fortsette selv i søvn. Og hvordan bytter du til å løse et problem hvis du ikke en gang vet hva det er? For lydteknikeren er det for abstrakt, måtene på løsningen ligger ikke på overflaten.
Det viser seg at alt som hittil har blitt foreslått som et middel for konstant intern dialog, bare var en pille som midlertidig lindrer symptomene på sykdommen. Årsakene til selve sykdommen kunne bare gjettes på.
Hva er intern dialog og hvordan overvinne den?
Hittil har årsakene til dette fenomenet blitt anerkjent, og det er allerede praktiske resultater av denne bevisstheten, som folk som har gjennomgått opplæring av Yuri Burlan snakker om.
Tanker er ikke våre. De er laget for å tjene ønsker. Det er umulig å bli kvitt tankene helt, akkurat som det er umulig å bli kvitt ønsker. Mennesket er skapt for å nyte realiseringen av sine ønsker, og ikke for å stikke av fra dem. Dette er essensen, menneskets rot.
For en lydtekniker er det å tenke en glede. Den ble laget for dette. Å få ham til å slutte å tenke er som å be seg selv om å gi opp mat for alltid. Og hvis vi anser at lyst i lyd langt overgår materielle ønsker i andre vektorer, så er dette rett og slett umulig for ham.
Å konsentrere seg om pusten, det hvite lyset eller mantraet for å stoppe tankestrømmen er ubrukelig, fordi tankene fortsatt vil komme tilbake til ønsket de skal tjene - kunnskap om seg selv og universet. Alle visuelle guruer forsøker å erstatte søket etter livets mening med forskjellige bilder som det foreslås å konsentrere seg om, gir ikke lydteknikeren sann tilfredshet. Årsaken er at erkjennelse av seg selv og sin hensikt ikke oppnås ved å forlate verden i isolasjonen av egne opplevelser og tilstander et sted i dypet av "nirvana", men tvert imot ved å konsentrere seg utenfor - på mennesker og samfunn hele verdens integritet og å oppfylle ens oppgave i denne verden.
Lyden må slukke. Prøver å svare på spørsmålet "Hvem er jeg?" bare i seg selv, vil han aldri finne svaret. Hans ønske om mental aktivitet må rettes i riktig retning - å søke utenfor, å skape. I den profesjonelle sfæren kan dette være løsningen på ingeniørfag, oppfinnsomhet, programmering, vitenskapelige problemer, innføring av en intellektuell komponent i ethvert aktivitetsfelt.
Imidlertid er lystens kraft i lydvektoren nå så sterk at selv dette ikke vil være nok. Den moderne lydteknikeren har få indirekte fyllstoffer, i dag kreves det at hver lydtekniker utfører hovedoppgaven - å kjenne seg selv, å innse at vi lever som en slags mental.
Med riktig konsentrasjon av tanke, med fokus på det viktigste og ikke det sekundære, føler hver lydtekniker utrolig lettelse, begynner å bokstavelig talt føle livet, dets betydning og mening, meningen med seg selv i denne verden. Samtidig løses de samme problemene som vi ikke vet hvordan vi skal nærme oss, og derfor "koker" vi dem i oss selv. Den interne dialogen blir ingenting å basere seg på, den endeløse samtalen i hodet blir stille for alltid, og gir vei til kreative, nøyaktige og konstruktive tanker.
Du kan sjekke hvordan det fungerer på gratis treningene "System-vector psychology".
