Fortvilelse: Det er en vei ut
Fortvilelse er som labyrinten til Minotaur, du vet ikke hva som vil skje i neste sekund. Følelsen av at det å komme seg ut er umulig å løse problemet. Men hvis du vet at du til slutt vil helt sikkert finne en vei ut, er det ikke så uutholdelig å vandre i mørket. Da kan fortvilelse håndteres.
Sykdom, avskjed, tap … Akutt fortvilelsestilstand. Du vet ikke fra hvilken side du skal nærme deg problemet, du ser ikke en vei ut. Og truet alle de mest verdifulle og kjære, helt opp til selve livet …
For å være i stand til å takle en kritisk situasjon, la oss analysere årsakene til fortvilelse ved hjelp av materialer fra opplæringen av Yuri Burlan "System-vector psychology".
En fortvilet mann: hvordan komme seg ut av labyrinten
Noen ganger kommer fortvilelse fra en plutselig overveldende nyhet. Det hender at de kommer til håpløshet etter at mange mislykkede forsøk har blitt gjort for å løse problemet. I det første tilfellet kan en person ikke finne ressurser for å overvinne situasjonen; i det andre tilfellet ser det ut til at alle ressurser er oppbrukt. Det er ingen vei ut: fortvilelse. Forsøk på å muntre opp, appellerer til å tro på det beste er irriterende.
Fortvilelse er som labyrinten til Minotaur, du vet ikke hva som vil skje i neste sekund. Følelsen av at det å komme seg ut er umulig å løse problemet. Men hvis du vet at du til slutt vil helt sikkert finne en vei ut, er det ikke så uutholdelig å vandre i mørket. Da kan fortvilelse håndteres.
Hvor blir en person fortvilet: et blikk fra "innsiden"
Fortvilelse er en konsekvens av overstress. Det skjer når en persons ressurser ikke er nok til å takle livets utfordringer.
En vanskelig, men håndterbar situasjon kan forårsake irritasjon, irritasjon, sinne, men ikke fullstendig fortvilelse. For eksempel har en person mistet og leter etter en jobb - det er vanskelig for ham, men det er ingen fortvilelse. Tross alt vet han tydelig hva han vil, vet hva som må gjøres, hvor han skal bruke styrke.
Fortvilelse hos en person dukker opp når han, ved å gjøre en innsats i lang tid, ikke kan motta noe superbetydelig. For eksempel sendte en person ut et CV til dusinvis av selskaper, gikk gjennom utallige intervjuer og fikk avslag etter avvisning. Leilighetsregninger hoper seg opp, og det er ikke klart hvordan du skal betale dem. Han klarer ikke å løse problemet, og gapet er ikke synlig - fortvilelse setter inn.
Det ser ut til at belønningen er rett foran øynene dine, som på en dataskjerm, men så snart du rekker ut håndflaten, støter fingrene på en livløs skjerm. Mislykket innsats fører til fortvilelse - hva skal jeg gjøre?
For hver person er den ønskede belønningen forskjellig. Verdier og prioriteringer avhenger av strukturen i psyken hans. Vektorene definerer medfødte ønsker, hvis svikt kan forårsake en følelse av fortvilelse:
- i den analvektoren av verdier - familiens velvære, respekt, ærlighet, hengivenhet;
- i huden - materiell og sosial overlegenhet, ledelse, karrierevekst, suksess;
- i det visuelle - kjærlighet, vennlighet, oppriktighet;
- i lyden - søket etter livets mening, løsningen på metafysiske livsspørsmål.
Årsakene til fortvilelse varierer. Representanter for analvektoren blir fortvilet av nyheten om en alvorlig sykdom hos et barn eller svik av en ektefelle. Menn og kvinner med en hudvektor befinner seg på randen til fortvilelse på grunn av tap av en stor sum eller en karrierefeil. Avbrytelsen av en følelsesmessig forbindelse, et kjært forhold, kan provosere den sterkeste fortvilelsen hos mennesker med en visuell vektor.
Lydvektoren skiller seg ut. For eieren er søket etter mening en primær oppgave og en superbetydelig verdi. Ingen materielle goder gir ham glede, han søker å lære lovene som den menneskelige psyken lever etter. Han kan komme i fortvilelse hvis han i lang tid ikke finner svar på sine indre spørsmål om meningen med livet.
En tilstand av fortvilelse. Når psyken "svikter"
Vektorene bestemmer ikke bare verdier og prioriteringer, men også styrkene, talentene og evnene til en person - de egenskapene som lar ham oppnå det han vil. Det alle kan satse på for å forstå hvordan man løser et problem, er ikke å fortvile:
- funksjoner i analvektoren - tålmodighet, utholdenhet;
- i huden - disiplin, målrettet;
- i det visuelle - evnen til å empati;
- i lyd - abstrakt intelligens.
Hvorfor bruker ikke folk de nødvendige egenskapene "automatisk" når de befinner seg i en vanskelig situasjon, føler fortvilelse?
På grunn av alvorlig stress mister en person i en tilstand av fortvilelse en følelse av sikkerhet og sikkerhet, hans psyke etterlater en balansert tilstand. I hver vektor er responsen på stress og fortvilelse annerledes:
- i den analvektoren - dumhet, stædighet, avvisning av endringer;
- i huden - små unyttige handlinger, forfengelighet;
- i det visuelle - frykt, panikkanfall;
- i lyden - depresjon, fortvilelse fra livets meningsløshet.
Hvordan kan informasjon om medfødte vektorer bidra til å bekjempe fortvilelse?
Å bestemme egenskapene dine - dine ønsker og evner - er det første trinnet på veien fra svart fortvilelse og fullstendig håpløshet til balanse. Denne bevisstheten lar deg se på situasjonen utenfra. Å heve seg over labyrinten, der det er den sterkeste fortvilelse, fortvilelse, smerte og melankoli, for å se veien ut ovenfra.
I dette tilfellet definerer en person tydelig hva som gjør vondt i sjelen, hvilke ressurser han har for å overvinne, og blir i stand til å gjøre problemet som står overfor ham til en spesifikk oppgave med å finne en passende "medisin".
Når en persons psyke er balansert, er det lettere å takle vanskeligheter og ikke tillate følelser av fortvilelse. Dette kjennes automatisk av de rundt dem som er involvert i situasjonen, og hjelper dem indirekte å komme seg gjennom en vanskelig situasjon, ikke å fortvile. Spesielt når det gjelder liv og død.
Å forstå psyken din er en mulighet til ikke å kaste deg ut i utmattende opplevelser, ikke å fortvile, men å vie tid til det som er veldig viktig for øyeblikket.
Menneskelig fortvilelse er en ressurskilde
Hvordan håndtere fortvilelse? Bruk ressursen skjult i den. Fortvilelse kan belastes med et sterkt ønske om å vende tidevannet. Når en person er fortvilet, vil han takle vanskeligheter, men vet ikke hvordan.
Treningen "System-vector psychology" avslører hvordan vitale krefter mates av ønsker. Så lenge ønskene blir realisert, er det energi. Når de slutter å bli oppfylt, oppstår misnøye. Hvis det ikke er noen måte å løse problemet på, forsvinner vitaliteten - apati setter inn. I dette tilfellet vil du ikke engang ønske deg noe. Apati på grunn av langvarig manglende oppfyllelse av ønsker hos en person innledes med fortvilelse. Og når en person er fortvilet, har han fremdeles energi til å rette opp situasjonen.
Når mekanismen for fortvilelsestilstanden forstås, blir det mulig å lede kreftene som ble kastet bort på opplevelsen inn i impulsen for å realisere det ønskede.
Mer energi frigjøres når det er noe det er verdt å leve for.
Australske Nick Vuychich ble født med en sjelden sykdom. Hvordan kan du unngå å føle deg desperat når armene og bena mangler? Men han overvant fortvilelsestilstanden og aksepterer at han ikke ble født på den måten. Han klarte å finne mening i å inspirere andre ved sitt eksempel, og viste menneskets ånds evner.
Helten i historien "Meksikansk" av Jack London klarte ikke å fortvile - han visste hva han skulle gjøre: han trengte en seier i en boksekamp. Hun vil bringe penger til revolusjonen, og hans medborgere vil bli frigjort fra slavearbeid. Den ukjente bokseren rettet sin innsats mot seier, som det var en stor betydning for ham, og gjorde det nesten umulige - beseiret mesteren.
Hva skal jeg gjøre hvis en person blir fortvilet
I ekstreme tilfeller av fortvilelse mister en person betydningen av tilværelsen. Han forstår ikke hvorfor han skal leve videre.
Hva hjalp moren til skuespilleren, TV-programlederen og regissøren Sergei Bodrov med å bekjempe fortvilelse da hun fant ut at sønnen hennes var savnet sammen med et filmteam i Karmadon-juvet? Hun deltok i en leteaksjon. Blokkene kunne aldri ha blitt demontert uten hjelp fra en kraftig bulldozer, hvis levering til stedet ble organisert av moren til Sergei Bodrov. De desperate slektningene til ofrene trengte hennes støtte for å gjøre alt i deres makt i den tragiske situasjonen.
Lederen for et av de russiske rehabiliteringssenterene for barn med Downs syndrom hadde kanskje aldri opprettet et. Det skjedde slik at kvinnen måtte slite med fortvilelse da denne diagnosen ble stilt til datteren hennes. Hun var i stand til å overvinne sin fortvilelse ved å innse at andre desperate foreldre trengte hennes hjelp til å takle en lignende situasjon.
Betydningen dukker opp der det er noe mer privat "jeg". For en person i fortvilelse kan en vanskelig situasjon bli et vendepunkt, hvoretter deres eget liv vil endre seg fundamentalt og aldri bli det samme. Vil det bli bedre? Det kommer an på oss.
Treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan hjelper til med å få motstand mot stress og takle fortvilelse, i vanskelige livssituasjoner - selv under krigsforhold. Hør resultatene av de trente:
