Hvordan bli kvitt panikkanfall. Legens anbefalinger
Årsaken til alt er en plutselig sterk følelse av frykt, under påvirkning av hvilken binyrhormonet, adrenalin, frigjøres i blodet. Dette er en naturlig defensiv reaksjon som svar på et faresignal. Men trikset er at det er et signal, men det er ingen reell fare!
Hvordan bli kvitt panikkanfall? Dette spørsmålet bekymrer alle som har opplevd denne smertefulle tilstanden minst en gang. Plutselig en bølgende følelse av fare, uforsvarlig redsel, hektisk flagring av hjertet, når det ser ut til at det er i ferd med å hoppe ut av brystet … En person gis hjelpeløst etter luft - det føles som om han kveles. Noen er dekket av en varm bølge, noen blir kastet i en rystelse, og det er bare en trang: å løpe, å bli frelst. Det første som kommer opp i tankene dine under et angrep er at du dør. Frykten for døden er så sterk at den frarøver deg sinnet, og det er ikke lenger mulig å bruke alle slags råd fra psykologer i kampen mot panikkanfall i denne tilstanden. Det viser seg at kampen mot panikkanfall gikk tapt på forhånd? Eller er det mulig å bli kvitt panikkanfall på en annen måte?
Hvordan overvinne panikk? Forstå hva som skjer
Tenk, fra et medisinsk synspunkt, hva som faktisk skjer i kroppen under panikkanfall. Årsaken til alt er en plutselig sterk følelse av frykt, under påvirkning av hvilken binyrhormonet, adrenalin, frigjøres i blodet. Dette er en naturlig defensiv reaksjon som svar på et faresignal. Men trikset er at det er et signal, men det er ingen reell fare! Men om de ubevisste årsakene til den ukontrollerte følelsen av frykt litt senere, men for nå, la oss se på hva som skjer med kroppen vår under et panikkanfall. Og hvorfor råd om hvordan du kan roe ned raskt under panikkanfall ofte ikke fungerer i et kritisk øyeblikk.
Med inntrenging av adrenalin i blodet utløses en kjede av reaksjoner, hvis hovedmål er å mobilisere kroppens indre reserver og sikre overlevelse i en nødssituasjon - å flykte: frekvensen og styrken av hjertets sammentrekning muskler øker, trykket øker, blodstrømmen i musklene øker og synker i indre organer, pusten blir hyppigere … Som et resultat øker kroppens beredskap for å overvinne hindringer. Men siden alle disse endringene ikke brukes til det tiltenkte formålet, fører hyperventilasjon av lungene allerede for andre gang til svimmelhet, en følelse av lyshet. Det er klart at en person i en slik tilstand ikke tenker på noen måter å raskt roe seg ned under et panikkanfall, selv om han har lest hundrevis av dem. Og hvis de kommer, kan han rett og slett ikke takle et panikkanfall i denne tilstanden.
Alle de ovennevnte reaksjonene er ikke mer enn en del av helt normal fysiologi når de oppstår i øyeblikket av alvorlig fare. En person, uten å vite det, kan for eksempel hoppe over et stort hinder eller krysse den nødvendige avstanden i løpet av sekunder - få det maksimale rykket som kroppen hans er i stand til å redde. Å forstå de fysiologiske egenskapene til løpet av panikkanfall gir litt følelse av lettelse og svarer delvis på spørsmålet om hvordan man skal roe seg ned under et panikkanfall. Det eneste som gjenstår å dempes er selve frykten, som er den viktigste skyldige i forekomsten av panikkanfall.
Det finnes forskjellige metoder for psykoterapi, hvorav mange du sannsynligvis allerede har prøvd. Resultatet viser seg som regel å være kortvarig eller helt fraværende. Og dette er forståelig. Hvordan kan du forklare hvordan du skal takle et panikkanfall hvis du ikke forstår det viktigste: årsakene til lidelsen? Ekte kur for panikkanfall er bare mulig når roten til vår ukontrollerbare frykt er kjent.
Noen ganger leter folk etter medisiner for å kurere panikkanfall, men bruk av narkotika er ikke bærekraftig. Medisin er også ganske hjelpeløs når det gjelder å kvitte seg med panikkanfall. Bruk av beroligende midler, antidepressiva er et forsøk på å stoppe konsekvensene, men dette har ingen effekt på roten til problemet. Ved å undertrykke reaksjonene til en person, kan antidepressiva og beroligende midler bare forverre tilstanden, fordi det enorme potensialet til følelser, hvis overskudd helles ut med en følelse av ukontrollerbar frykt, undertrykkes - i stedet for å bli brukt som beregnet. Derfor har det til nå ikke vært noe effektivt middel som vil fortelle deg hvordan du skal takle panikkanfall.
I dag er det trygt å si at det er mulig å bli kvitt panikkanfall på egenhånd! Den nye retningen - System-Vector Psychology of Yuri Burlan - førte mange funn til de områdene der det ikke var noen klare svar før nå. Årsakene til fobier, panikkanfall, depresjon, autisme, selvmordstanker - alt dette er en del av psykenes mønstre som er tydelig beskrevet i System-Vector Psychology. Ikke mer undergang - det er uvitenhet! Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan gir alle muligheten til å se inn i det ubevisste og forstå hvordan vår psykiske fungerer, hva som gir opphav til våre reaksjoner, følelser, tanker, ønsker. Med den nødvendige systemiske kunnskapen om seg selv, er alle i stand til å finne og eliminere årsakene til sine negative opplevelser, og forstår tydelig hvordan man kan bli kvitt panikk for alltid.
Det første trinnet for å kvitte seg med panikkanfall på egenhånd er å forstå de grunnleggende årsakene til ukontrollerbar frykt. Frykten for døden, som er grunnlaget for panikkanfall, når en enorm amplitude bare hos en bestemt type mennesker med en visuell vektor. For å forstå hvorfor naturen trengte en slik superreaksjon, la oss gå tilbake når det menneskelige samfunnet akkurat begynte sin utviklingsvei.
Hvordan bli kvitt panikkangst. Livreddende følelser
Primitiv flokk. Menn går på jakt. Én mislykket samtale, en annen … Stopp. Vi slo oss ned for å hvile. Hva om rovdyr plutselig angriper? Mennesket har ikke så raske ben eller skarpe huggtenner for å unnslippe sikker død i løvenes munn. Jeg trenger en dagvakt. Det var denne funksjonen som ble utført av en slank, fleksibel jente med spesiell årvåkenhet og økt følelsesmessig spenning - de spesielle egenskapene til den visuelle vektoren. Hennes oppgave var å legge merke til den nærliggende faren i tide. Men dette var ikke nok! Det som var nødvendig var en overreaksjon på fare, en redsel for en slik styrke at hun ropte "Ups!" og lukten av frykt (ja, alle følelser har sin egen lukt) reiste øyeblikkelig jegerne som tok en lur på stopp. En svak eller forsinket reaksjon av hennes redsel ville være ensbetydende med døden for seg selv og for andre.
Bare personer med en visuell vektor har en enorm emosjonell amplitude og inntrykkbarhet. En gang var det nødvendig for flokkens overlevelse - slik at man med utrolig intensitet opplever frykten for døden ved synet av et rovdyr, advarer flokkene om fare. Men over tid, når måtene å motstå naturkreftene har blitt bedre, har behovet for å være så redd forsvunnet som unødvendig. I dag hindrer slike panikkanfall og intens frykt oss tvert imot i å leve normalt. Og vi ser etter hvordan vi kan kurere et panikkanfall, fordi slike reaksjoner er upassende i den moderne verden.
Det moderne samfunnet har andre oppgaver. Naturen har også forutsett dette og gir den visuelle personen evnen til å transformere følelser av frykt for seg selv til en følelse av kjærlighet og medfølelse for andre. Frykt og kjærlighet er to poler, i deltaet som den følelsesmessige amplituden til den visuelle vektoren blir realisert. Den virkelige måten å bli kvitt panikkanfall på egenhånd er å lære å omsette frykt for deg selv til empati for en annen, til et ønske om å redde livet hans.
Jo mer positive følelser, empati og kjærlighet til mennesker vi, tilskuere, opplever, desto mindre er det plass til frykt. Hvordan det fungerer, hvordan man kommer seg ut av frykttilstanden og hvordan man kan bekjempe panikkanfall, blir forklart i detalj på den elektroniske opplæringen om Systemic Vector Psychology av Yuri Burlan. Allerede i de første forelesningene om den visuelle vektoren, vil du kunne grundig finne ut årsakene til panikkanfall og fobier. Dyp bevissthet om fryktens natur lar deg endre din indre tilstand så mye at en person føler utrolig lettelse allerede under treningen.
Å forstå deg selv, dine egenskaper og ønsker hjelper deg med å lede følelsesmessigheten naturlig i riktig retning. Som et resultat av bevissthet forsvinner frykten, og sammen med dem forsvinner panikkanfall fra livet ditt - som om de aldri hadde eksistert. Forståelsen din karakter, evnen til å realisere potensialet gitt fra fødselen garanterer stabiliteten i resultatene i fremtiden. Mange har allerede klart å bli endelig vinneren i den langsiktige kampen mot panikkanfall. De la igjen tilbakemeldingen om å overvinne panikkanfall for de som trenger hjelp akkurat nå.
Her er bare noen få anmeldelser av mennesker som ble kvitt panikkanfall etter å ha gjennomgått opplæringen "System-vector" psykologi av Yuri Burlan:
“… Jeg hadde panikkanfall. Oftest begynte de nærmere natten, selv om de kunne oppstå når som helst på dagen. Nattlige panikkanfall ble ledsaget av en ambulanseanrop. Et panikkanfall begynte med en plutselig følelse av dødsangst, akutt mangel på luft. Lemmene ble isete og våte, pulsen gikk av skalaen 140-150, nådde ofte besvimelse. Etter hvert panikkanfall kom jeg meg lenge.
Alle besøk hos spesialiserte leger endte med antidepressiva medisiner. Jeg var redd for å legge meg om kvelden, jeg var redd for mørket, jeg var livredd for hunder. Følelsen av frykt kom plutselig opp. Dette kan skje i transport, overfylt sted, under arbeid eller fritid. Panikkanfall ble hyppigere.
Jeg gjennomgikk en hjerneundersøkelse, MR-diagnostikk ble utført, jeg besøkte en endokrinolog, en nevrolog, en kardiolog - ingen brudd ble funnet. Ikke en eneste spesialist kunne svare på spørsmålet mitt, hva skal jeg gjøre, hvordan jeg kan leve med det videre? Jeg var helt desperat. Jeg begynte å lete etter svar på spørsmål på Internett, kom over portalen om Yuri Burlans systemvektorpsykologi, leste artikler og deltok snart på gratis forelesninger av Yuri Burlan.
Etter å ha deltatt på gratis forelesninger om Systemic Vector Psychology, klarte jeg å sovne uten antidepressiva. Umiddelbart meldte jeg meg på hele kurset. Allerede på nivå 1-treningen husket jeg plutselig at jeg ikke hadde vært redd på lenge, og ikke hadde deltatt i panikkanfall, ikke hadde følt en plutselig panikkangst for døden på lenge.
Panikkanfallene er borte, og dette er et varig resultat. Jeg lever uten dem, jeg er ikke redd for mørket og hundene i 3 år allerede …"
Anna Vinevskaya Les hele teksten av resultatet “… Etter hvert lærte jeg å takle plutselige panikkanfall - en følelse av akutt frykt for livet mitt, når du plutselig blir kastet fra varmen i kald svette og deretter rister i lang tid med en stor skjelving blir det mørkere i øynene mine, og hånden min når telefonen for å ringe "03" - hjelp meg, jeg dør! Nå er det bare latterlig å huske dette! " Nina Belyaeva Les hele teksten til resultatet
Yuri Burlans trening er en mulighet for et nytt blikk på verden, et nytt liv, der det ikke er noe sted for panikkanfall. Hvis du er bekymret for hvordan du skal takle et panikkanfall akkurat nå, mens bevissthet ennå ikke har blitt en naturlig del av livet ditt, husk:
- Et panikkanfall er bare en storm av ubrukte følelser som, i fravær av andre, mer konstruktive alternativer, blir realisert på en så primitiv måte - i form av en plutselig akutt frykt for døden. Ulike følelsesmessige tap og stress i forhold bidrar bare til dette.
- Tenk på den fysiologiske responsen på frykt - det er ingen reell trussel mot helsen din.
- For ikke å gi deg panikk, ved det første tegn på frykt, bytt oppmerksomhet fra deg selv til en annen - fokuser på den andre personen, vær oppmerksom på uttrykket i ansiktet hans, prøv å føle hvilken tilstand han er i, hvilke tanker og følelser han måtte ha, hva ønsker.
Selvfølgelig, hvis du er interessert i hvordan du skal overvinne panikkanfall for alltid, er disse enkle tipsene bare et hjelpeverktøy, kan man si, en krykke, som er slitsom og upraktisk å bruke, og som du ikke trenger etter å ha fullført opplæringen i Systemic Vektorpsykologi av Yuri Burlan, fordi bevissthet om deg selv og andre radikalt vil endre din indre tilstand. Du trenger ikke lenger å anstrenge deg for å bruke en annen teknikk - din tenkning, oppfatning av verden vil endres, og som et resultat vil følelsene dine bli en kilde til glede, ikke lidelse.
Det er hundrevis av anmeldelser for å overvinne panikkanfall og frykt i dag. Se en av videoene der en ung kvinne snakker om resultatene: kvitte seg med raserianfall og mange frykt etter å ha gjennomgått Yuri Burlans opplæring:
Vit at ditt inntrykkelige hjerte ikke er dømt til å være redd, det er i stand til å elske og oppleve ekte glede fra livet. Valget er ditt!
Begynn å bli kjent med deg selv allerede på de gratis online forelesningene om systemisk vektorpsykologi av Yuri Burlan! Den unike informasjonen om underbevisstheten, den vennlige atmosfæren på treningen og muligheten til å stille spørsmålene dine online rett i kringkastingschatten gjør treningen til en viktig og minneverdig begivenhet. Registrer deg for forelesninger nå!
