Yoga For Depresjon - Hjelper Yoga Virkelig Mot Depresjon, Les Tipsene Her

Innholdsfortegnelse:

Yoga For Depresjon - Hjelper Yoga Virkelig Mot Depresjon, Les Tipsene Her
Yoga For Depresjon - Hjelper Yoga Virkelig Mot Depresjon, Les Tipsene Her

Video: Yoga For Depresjon - Hjelper Yoga Virkelig Mot Depresjon, Les Tipsene Her

Video: Yoga For Depresjon - Hjelper Yoga Virkelig Mot Depresjon, Les Tipsene Her
Video: 13 TING DU MÅ VITE | Om depresjon og sjølvmord 2024, Mars
Anonim
Image
Image

Yoga for depresjon - hjelper det eller ikke?

Yoga for depresjon (i tilfelle mildere former) kan ha en positiv effekt på en person. Imidlertid forblir skjulte mekanismer bak kulissene som styrer våre liv og våre stater, både gode og dårlige. Med andre ord, yoga vil ikke svare på spørsmålet, hvorfor ble jeg deprimert?

Det moderne Internett er fullt av spørsmål om depresjon, stress og dårlig humør. Vi leter etter en vei ut av disse statene, vi leser anmeldelser fra andre mennesker. Og søkemotoren råder oss til å besøke kundalini og kriya yoga mot depresjon, prøve forskjellige asanas med musikk eller se en video med yogaleksjoner. Men hjelper yoga depresjon?

For å svare på dette spørsmålet, la oss trekke frem tre hovedgrupper av mennesker som prøver yogaøvelser for depresjon. Videre føler og forstår hver av dem depresjon på sin egen måte.

Yoga for depresjon: for de som har søvnforstyrrelser, drikker antidepressiva eller er rusavhengige

Noen mennesker opplever depresjon som en veldig alvorlig, sløv tilstand. Samtidig ser det ut til at livet ikke har noen mening, og verden rundt blir ofte oppfattet som illusorisk. I slike tilfeller har folk søvnproblemer, for eksempel blir søvnløshet og depresjon spesielt alvorlig. Kan kaste til det andre ekstreme - langvarig søvn i 12-16 timer om dagen.

Enhver person, utmattet av slik lidelse, søker å finne en vei ut av en slik tilstand. Han prøver antidepressiva og til og med tankene som endrer stoffer. Ser etter mening i tradisjonell religion eller dens nyere bevegelser. I søket kan han snuble over anmeldelser av mennesker som har prøvd yogaøvelser for depresjon.

Hjelper yoga med depresjon i dette tilfellet?

I følge Yuri Burlans System-Vector Psychology er personen som er beskrevet ovenfor bærer av lydvektoren. For å være lykkelig og ikke stupe i depressive tilstander, må han alltid holde tankene aktive. Med andre ord, ombestem deg hele tiden. Men ikke forbudte stoffer, når effekten er begrenset til bare en midlertidig effekt på hjernen, men ved hjelp av konsentrasjon, ved å bruke din utrolige abstrakte intelligens i mental aktivitet, spesielt i kunnskapen om deg selv.

Utad kan lydteknikeren se litt arrogant, fjern og oppføre seg kald. Ofte stuper han i sine egne tanker og slutter å legge merke til andre. De sier om slike mennesker: "Jeg har trukket meg tilbake til meg selv, jeg kommer ikke snart tilbake". En lydperson har et veldig fint øre og blir ofte en musiker eller bare en kjenner av musikk.

For en moderne person med en lydvektor bringer ikke yoga med depresjon som helhet det han forventer av det. Tidligere, da volumet på vårt ønske var mindre, kunne lydteknikeren fremdeles finne noe skjult betydning i yoga: i statiske asanas som lar deg være i lang tid uten bevegelse og lyd, og dø ned nok til å slå av tanker, i den filosofiske og esoteriske komponenten av yoga, som snakker om kundalini-energi og dens oppstigning gjennom chakraene.

Imidlertid er det i dag verken Kriya Yoga, eller noen annen yoga, som er i stand til å svare tydelig på hovedspørsmålene til lydteknikeren om meningen med livet. Forklar hvor vi kom fra og hvor vi skal, hva er formålet med verden rundt oss. Det vil si å forklare alt som så begeistrer en moderne person med en lydvektor.

På et eller annet tidspunkt i livet kan yoga mot depresjon være nyttig på kroppsnivå. Men så føler lydteknikeren internt at det ikke er noe reelt, dypt svar om menneskets sjels hemmeligheter i yoga, noe som betyr at det ikke kan hjelpe ham fra depresjon.

Yoga og depresjon: Positiv tenking og energiledelse

Noen mennesker opplever at yoga faktisk hjelper med depresjon. I dette tilfellet betyr ordet "depresjon" vanligvis dårlig humør, melankoli eller blues. Noen ganger angst og frykt. Dette er mennesker som er helt forskjellige i sine eiendommer og ønsker. Systemvektorpsykologien til Yuri Burlan definerer dem som eierne av den visuelle vektoren.

Slike mennesker er veldig emosjonelle og fordomsfri. De elsker og setter pris på skjønnhet i absolutt alt - i skulptur, poesi, maleri, skjønnheten til menneskesjelen og menneskekroppen. Visuelle mennesker anser kjærlighet som det viktigste i livet. Det er de og bare de som vet hvordan de skal elske virkelig dypt og sterkt.

yoga for depresjon
yoga for depresjon

Hjelper yoga visuelle mennesker med depresjon?

Den visuelle personen lever med følelser. Å være seg selv ekstremt emosjonell, nyter ikke bare sine egne følelser, men også andres. Derfor elsker betrakteren alltid å være blant andre mennesker. Hvor dere kan se på hverandre og chatte.

Derfor vil øvelsene i seg selv, for eksempel utenat fra videoer på YouTube, gi lite til en visuell person. Men å delta på leksjoner der forskjellige asanas utføres i en gruppe mennesker, og til og med til musikk, er en helt annen sak. I dette tilfellet ser det virkelig ut til at yoga hjelper mot depresjon, eller rettere sagt, ikke yoga selv, men kommunikasjon med mennesker farget med positive følelser. For å være presis, er dårlige synsforhold ikke sann depresjon, men ubehagene deres lettes av tilfredsstillende følelsesmessig sult.

Hvis den visuelle personen ikke fyller sin følelsesmessighet, det vil si at han ikke opplever følelser av kjærlighet eller medfølelse for sin neste, så stuper han ned i angst og frykt. I stedet for å bekymre seg for andre, begynner han å frykte for seg selv.

I dette tilfellet er yoga for depresjon valg av bærere av den visuelle vektoren. Når alt kommer til alt, uten å innse deres naturlige tilbøyeligheter, ikke ta inntrykkene sine i kreativitet, begynner slike mennesker å "overtro". De føler attraktiviteten til alt mystisk, går dit de kan være litt redde, og også være i en ny, uvanlig rolle for seg selv. For dem er yoga for depresjon en god måte å svinge følelser og fantasi på.

En slik person studerer forskjellige energier og chakraer, fordyper seg i meditasjon og utfører statiske asanas. Generelt aktiverer han sin utviklede fantasi, og forestiller seg alt i form av levende bilder. For eksempel, den samme bevegelsen av kundalini energien opp de syv chakraene.

Imidlertid, selv i dette tilfellet, vil en moderne person med en visuell vektor ikke være i stand til å tilfredsstille sine indre behov fullt ut med yoga. Ja, yogatimer for depresjon vil hjelpe ham midlertidig - de vil gi en midlertidig vei ut av tilstandene av melankoli, ensomhet, kanskje frykt. Yoga vil hjelpe en slik person til å avlaste stress og depresjon på kort avstand.

Men ikke å forstå hans indre natur, en person med en visuell vektor vil ikke gjenkjenne alle mulighetene for hans naturlige talenter, og vil ikke være i stand til å realisere dem i sin helhet. Dette betyr at han vil bli tvunget til å fortsette, som i tilfelle yoga med depresjon, bare for å avlaste stress, og ikke nyte hver dag han har levd.

Yoga for depresjon: en kur mot irritabilitet, kroppshelsemessige fordeler

Yoga for stress og depresjon kan være bra for de som i utgangspunktet elsker en diett, sunn mat og en sunn kropp. Som regel er dette aktive og ambisiøse mennesker som tar beslutninger raskt og tydelig, ikke liker forsinkelser og bortkastet tid. De klarer lett å gjøre mange ting på en gang.

Systemisk vektorpsykologi definerer slike mennesker som eierne av hudvektoren. Fra fødselen er de fokusert på ledelse og suksess. For dette får de et fleksibelt sinn og en behendig kropp - for alltid å være klar for enhver situasjon. Den dermale personen strever alltid etter den høyeste sosiale og økonomiske statusen.

Den beste posisjonen for en person med en hudvektor er en leder, sjef, arrangør. Det er på disse stedene hudfolket innser de beste egenskapene. Administrer team av mennesker effektivt, spar selskapets ressurser og øk fortjenesten.

Depresjon i hudvektoren blir ofte referert til som stress forårsaket av ulike tilbakeslag, for eksempel tap av en konkret sum penger, svikt i en større avtale, degradering eller avskjedigelse fra en prestisjetung jobb. Dette er overbelastning for hudpersonen, der han ikke vil handle tydelig og gjennomtenkt, som vanlig, men tvert imot - flimring og rykning. Sport har en positiv effekt på bærere av hudvektoren, så de tar ofte sitt valg til fordel for yoga i kampen mot depresjon.

yoga og depresjon
yoga og depresjon

Hjelper yoga med depresjon i dette tilfellet?

Definitivt ja. Yogaøvelser, til og med utført hjemme på video på Internett, vil ha en gunstig effekt på hudens fysiske og mentale tilstand. Gruppe yoga leksjoner kan også være nyttige for depresjon. Et slikt miljø stimulerer og disiplinerer videre personen med den kutane vektoren. Han vil gjerne utføre ikke bare stretching, men også dynamisk yoga asanas til rytmisk musikk.

Yoga trening forbedrer utvilsomt fleksibilitet, kondisjon og helse. Det er nyttig, og derfor verdifullt for enhver skinn. Og regelmessige besøk på leksjoner, for eksempel kriya yoga, vil etablere regelmessighet og disiplin, noe som vil bidra til å bringe den "løse" huden tilbake til et normalt kurs.

Verdien av yoga for depresjon i hudvektoren er vanskelig å overvurdere, men yoga svarer ikke på en persons spørsmål om hvorfor stress oppstår. Hvorfor begynner jeg noen ganger å flimre, bli dekket av hudutslett? Hvorfor er jeg for sent på viktige forretningsmøter til tider, svikter avtaler, svikter økonomisk?

Hvordan bli kvitt depresjon en gang for alle

Som vi allerede har funnet ut, kan yoga mot depresjon (i tilfelle mildere former) ha en positiv effekt på en person. Imidlertid forblir skjulte mekanismer bak kulissene som styrer våre liv og våre stater, både gode og dårlige. Med andre ord, yoga vil ikke svare på spørsmålet, hvorfor ble jeg deprimert?

Og en sunn person kan ikke leve lykkelig hvis han ikke finner mening - viktigere, dypere og mer omfavnende enn sitt eget liv. Seeren føler seg virkelig glad ikke når han blir kvitt dårlige tilstander, men når han begynner å oppleve gode - å elske, føle følelsesmessig mennesker, nyte skjønnheten i denne verden. En person med en hudvektor ønsker å forstå hva som driver ham til stress og forstyrrer arbeidet, bygger en karriere og forbedrer hans velvære.

Ja, yoga gir litt støtte for depresjon. Men er det ikke bedre å kontrollere og forutsi livet ditt mer nøyaktig? For å bedre forstå deg selv og din plass i denne verden? Opplever sprø opplevelser fra full realisering av deres ønsker, i stedet for å tilbringe tid i frykt, lengsel og ensomhet?

Dette kan oppnås gjennom opplæring i systemvektorpsykologi av Yuri Burlan. Mer enn 18 000 mennesker mottok resultatene sine på treningen. Noen plages ikke lenger av depresjon og døsighet, noen har erobret frykten deres for alltid, og noen har fått seriøs motstand mot stressende situasjoner.

Slik uttrykker de det selv:

Lurer du fortsatt på om yoga hjelper mot depresjon? Sett spørsmålet annerledes - er det mulig å bli kvitt stress og depresjon en gang for alle? Svaret er utvetydig: "Ja!" Du lærer hvordan du gjør dette på gratis online trening om systemisk vektorpsykologi av Yuri Burlan. Registrer deg her ved hjelp av lenken.

Anbefalt: