Hvordan komme meg tilbake i jobb etter nyttårsferien?
Det ser ut til at nesten to uker er nok tid til å få nok søvn, kommunisere, endre miljø, slappe av og savne jobb. Men i stedet for å være full av styrke og skynde oss i kamp, opplever vi et nytt angrep av apati og latskap. Det ser ut til at han var enda mer sliten enn før ferien startet, da de kjørte planen, fullførte prosjekter, løp med barna til juletreet, forberedte seg på en firmafest, valgte antrekk, kjøpte mat til festbordet. Hvorfor?
Bare vi er vant til å stå opp uten vekkerklokke, hver dag for å besøke og se en film, spise en deilig frokost, lunsj og middag ved festbordet, ikke spenne og ha det gøy, ettersom vi må tilbake til arbeidsdager. Tanken på dette fører til apati, jeg vil ta sykmelding, gå en tur, sove, flykte … bare ikke å gå på jobb.
Hvordan takle depresjonen etter nyttår, komme inn i en arbeidsrytme etter ferien? Vi vil ikke gi generelle råd, for det som liker og hjelper en person, passer kanskje ikke en annen i det hele tatt. Systemvektorpsykologi skiller problemet med vektorer.
Hvordan kan stress lindres? Hver vektor har sitt eget råd
Siden det så skjedde at det ikke er en fryd å komme tilbake på jobb, men la oss først finne ut hvordan du kan redusere det.
Ny frisyre og ny garderobe. Dette er noe som vil glede og gi selvtillit til enhver kvinne - ikke bare eieren av den visuelle vektoren. Hvorfor ikke shoppe den siste gratis dagen, prøve deg på en ny kjole eller sko, og ta turen innom en skjønnhetssalong? Det vil muntre deg opp og drive bort apati. Og ønsket om å demonstrere et nytt bilde for kollegaer og høre deres beundring vil overmanne manglende vilje til å gå på jobb i morgen.
Eieren av analvektoren vil bli beroliget hvis han forbereder seg på forhånd for å gå på jobb - han velger og stryker en drakt perfekt, rydder opp i vesken, sjekker e-posten sin: hva om det blir noen endringer i det nye året skriver en grov arbeidsplan. Forutsigbarheten til den første arbeidsmorgenen vil roe ham ned og lindre stress.
Nye mål for året. Når skal jeg ta ferie? Hvor lang tid tar det å melde seg på et treningsstudio? Og hvilken? Kanskje du burde endre det? Øk inntekten din … ganger? Nye oppgaver, nye prosjekter - det er dette som inkluderer arbeidet til eierne av hudvektoren. Og du kan også huske den materielle belønningen. Dette vil hjelpe deg å komme tilbake til jobb også.
Og generelle råd til alle. Det kan virke banalt og åpenbart, men mange faller hele tiden i denne fellen - så mye at de vil utvide de hyggelige øyeblikkene til nyttårsferien … Likevel bør du ikke sitte ved midnatt ved bordet, foran TV-en eller datamaskin. Tross alt, neste dag må du stå opp på vekkerklokken. Og du kan møte venner, se en film eller chatte online etter første arbeidsdag eller neste helg.
Hvordan starte første arbeidsdag?
Sensuelle eiere av den visuelle vektoren trenger å gjenopprette svekkede følelsesmessige bånd, føle enhet og bli inspirert til å komme i gang. Start morgenen din med å chatte med kolleger, spør hvordan ferien var, bytt inntrykk, ta te eller kaffe sammen, og behandle alle med kaker eller søtsaker.
Eierne av analvektoren, som er grundige i enhver virksomhet, kan starte med å rengjøre arbeidsplassen: tørk av møblene, legg alt pent og på plass, mappe til mappe, skorpe til skorpe. Det beroliger alltid og setter deg i arbeidsstemningen. En ny notisbok og muligheten til å starte det nye året fra bunnen av vil gi styrke og selvtillit.
Langt fra å tenke på materielle gleder, søke ensomhet, kan eieren av lydvektoren starte dagen med å oppdatere programmene på en bærbar datamaskin. Noen få minutters stillhet, løpende tall på skjermen og raslingen på tastaturet gjør det mulig å konsentrere seg. En inntrykkelig, skjønnhetssensitiv betrakter kan sette et nytt vakkert pannebånd og lyse fargeblyanter i et glass.
Den aktive eieren av hudvektoren, fokusert på innovasjon og profitt, mobiliseres best og vil bidra til å komme inn i arbeidsrytmen med et nytt prosjekt, nye mål og tydelig tidsstyring. Fikk du ikke et nytt prosjekt? Ta initiativ og snakk med sjefen din. Kanskje dette er det som vil hjelpe deg med å nå målet ditt om å øke inntektene det kommende året.
Generelle råd til alle. Ikke glem at dette er den første arbeidsdagen etter en lang pause, ikke sett deg uutholdelige oppgaver og ikke sett deg opp etter jobb. Som i sport: ikke legg på vanlig vekt på simulatoren med en gang, hvis du ikke har vært på treningsstudio på lenge, må du gå tilbake til belastning gradvis, start med en oppvarming.
Nå som stresset er lettet, dukker det opp igjen spørsmålet om hvorfor du i utgangspunktet ikke vil gå tilbake til jobb.
Hvorfor føler du deg ikke uthvilt etter ferien?
Og sannheten ser ut til at nesten to uker er en tilstrekkelig tid til å sove, kommunisere, endre miljø, slappe av og savne arbeidet. Men i stedet for å være full av styrke og skynde oss i kamp, opplever vi et nytt angrep av apati og latskap. Det ser ut til at han var enda mer sliten enn før ferien startet, da de kjørte planen, fullførte prosjekter, løp med barna til juletreet, forberedte seg på en firmafest, valgte antrekk, kjøpte mat til festbordet. Hvorfor?
Slik ødeleggelse skjer når vi ikke får glede fra livet og fra jobben. Det virker for oss hele tiden at vi trenger å hvile litt mer, og da vil styrke dukke opp, distrahere og alt ordner seg, vent det og alt ordner seg. Det vil si at vi blir slitne ikke fra jobb, men fra en ineffektiv kamp med oss selv. Men mennesket ble unnfanget ikke for lidelse og fruktløs kamp, men for å oppleve glede og bringe den til andre mennesker. Å komme høyt fra en vanskelig oppgave, et nytt prosjekt, og ikke fra at arbeidsdagen endelig er over og du kan dra. Å være fornøyd med en godt utført jobb, ikke et stykke kake.
Depresjon etter ferien truer ikke de som vet hvordan de får mer glede av den aktive realiseringen av talentene sine, og ikke fra "avslapning" og hvile. Større smak og nytelse er egentlig ikke i hvile, men der vi realiserer egenskapene våre i større volum, i større involvering i prosessen og strever etter resultater. Og denne gleden er mulig for absolutt alle, uavhengig av omstendigheter. Tross alt har alle ønsker og alle egenskapene for deres realisering, du trenger bare å forstå dem, skille falske og pålagte mål fra sanne, inderlige ønsker. Da vil det være mulig å nyte både høytider og arbeidsdager.
Hundrevis av mennesker var i stand til å finne seg selv og deres formål etter opplæringen "System-vector psychology", og etterlot tidligere apati, fortvilelse og lite elsket arbeid:
Kjenn gleden, lykken fra hver eneste dag. Var det ikke et ønske du gjorde da klokkespillet slo tolv? Det er på tide å oppfylle det.
