Fobi: hundre navn på en frykt
For å bedre forstå fryktens natur, la oss definere hva en person er redd for. Og viktigst av alt - hva slags person. Dette er ikke tilfelle når "gjennomsnittstemperaturen på sykehuset" er passende …
Før de til og med kalte det et ord, visste folk hva en fobi var. Dette er en ukontrollerbar frykt, redsel for noe helt ikke skummelt, hvis du nøkternt vurderer situasjonen. Men det er nettopp med edruelighet av å tenke i slike øyeblikk at problemet er.
For eksempel var Alfred Hitchcock, ikke bare kjent for skrekkfans, redd for ovale gjenstander hele livet. De sier at han var redd for egg. Han spiste ikke et eneste egg og kunne ikke engang se i deres retning. Selv navnet ble oppfunnet - ovofobi. Kan det være denne frykten som ga Hitchcock nye ideer til thrillere?
Vi vil definitivt snakke om dette litt lenger. Men først, la oss se om all sterk frykt blir fobier, og om alle kan være gissel for denne plagen. Og vi vil definitivt finne ut hva som er måtene å bli kvitt fobier.
1. Når logikken er maktesløs
Mer enn hundre av dem er allerede beskrevet, og nye arter og underarter dukker stadig opp. Det ser ut til at alle forstår hva fobier er, definisjonen av deres forskjellige typer er entydig, det er en inndeling i grupper etter retning. Likevel, hvilke negative tilstander som ikke kalles fobier! For eksempel er det ofte diskutert i dag russofobi eller homofobi ikke en panikkfrykt, likevel fortjener de å bli regnet blant "fobiene".
Så, de kjente fakta om fobier, som vi først og fremst tar hensyn til.
- Denne repeterende tilstanden er opplevelsen av ukontrollerbar frykt eller overdreven angst i lignende situasjoner. Hvis du er redd for hunder, vil du være redd både på gaten og i vennenes hus, selv om du har hørt om den gode disposisjonen til kjæledyret deres. Uansett størrelse og rase.
- Det er alltid en spesifikk kilde til frykt som lett kan identifiseres - hver fobi har et navn.
- Unnlatelse av å unngå en traumatisk situasjon eller kontakt med en fobisk gjenstand kan føre til panikkanfall, besvimelse og andre lignende reaksjoner. Og skriking av kvinner ved synet av mus har lenge vært et klassisk eksempel.
-
Problemet er at ofte en eneste tanke eller omtale av kilden til frykt er nok til å skape terror. Selve muligheten for å konfrontere frykt ansikt til ansikt utløser et panikkanfall. For eksempel, hvis du er redd for slanger, skremmer ikke bare tanken på å gå inn i skogen der det finnes slanger, men til og med tegninger av slanger forårsaker ubehag.
- En fobi kan ikke beseires av logikk, det er umulig å tvinge seg selv til å slutte å være redd, siden irrasjonalitet er hovedtrekket ved manifestasjonen av fobier. En person kan til og med skamme seg over reaksjonen, men i fryktens øyeblikk slår hjernen seg av og gir all kontroll til det bevisstløse.
Bevissthet er maktesløs før fobier i tilfelle det ikke er noen måte å spore den virkelige logiske kjeden av fryktdannelse. Selv om du husker nøyaktig i hvilken alder og under hvilke omstendigheter du først ble redd for et åpent rom, en kakerlakk eller noe annet, som bevisst knytter hendelser til dagens erfaringer, vil det være veldig vanskelig å komme seg ut av denne onde sirkelen. Ellers ville ikke mennesker i forskjellige deler av verden bli plaget av alle slags fobier.
Konvensjonell logikk er ikke nok - det er nødvendig å forstå årsakene og mekanismen til frykt. Det som er inne i det ubevisste, utløser en prosess som skaper en fobi.
For eksempel ble Tatiana hjemsøkt av frykt fra barndommen, og årsakene til dette ble bare realisert ved den elektroniske opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan:
2. Når frykt har store øyne
For å bedre forstå fryktens natur, la oss definere hva en person er redd for. Og viktigst av alt - hva slags person. Dette er ikke tilfelle når "gjennomsnittstemperaturen på sykehuset" er passende.
I de fleste tilfeller er en fobi en manifestasjon av frykten for døden som oppstår i den visuelle vektoren. Mekanismen for dannelse av frykt og fobier blir diskutert i detalj på den elektroniske opplæringen av Yuri Burlan "System-vector psychology". Det er nå viktig for oss å forstå at dette er en grunnleggende frykt - den første følelsen som har oppstått fra eierne av den visuelle vektoren siden antikken.
Det verste for enhver person er å miste kontrollen over hva som bestemmer hans rolle i samfunnet og sikrer hans individuelle overlevelse. Manifestasjonene av frykt er ikke alltid åpenbare, men å forstå naturen til ønsker i hver vektor forklarer årsakene deres. For en bedre ide vil jeg gi noen få eksempler:
- frykten for eieren av hudvektoren er forbundet med huden (frykt for å bli smittet gjennom huden) og med muligheten for å miste kontrollen over ressurser (tap av inntekt, materielle verdier, status);
- frykten til eierne av den analvektoren er også forbundet med fysiologiske egenskaper og livsverdier: frykten for skam, ikke er den beste, frykt for familiemedlemmer, frykt for egen seksualitet, samt frykt forbundet med en mulig gjentakelse av negative opplevelser;
- den viktigste frykten for eieren av en lydvektor er å bli gal, å miste kontrollen over evnen til å tenke, å miste kontakten med virkeligheten.
Naturen gir eierne av den visuelle vektoren den høyeste følsomheten for oppfatningen av fargenyanser og lys. Og frykten for døden, mørket, i motsetning til livets lyse farger, blir utgangspunktet for et utrolig utvalg av følelser som er tilgjengelig for betrakteren - fra dødelig redsel over trusselen om å miste liv til sublim kjærlighet, "før døden har ingen makt."
I kombinasjon med andre vektorer kan den visuelle vektoren øke oppfatningen av frykt, i tillegg farge den følelsesmessig, noe som fører til en fobi med alle tilhørende manifestasjoner.
I den visuelle vektoren er frykten for mørket, frykten for døden forbundet med manglende evne til å legge merke til fare i tide. Tross alt betydde utsettelse en gang å bli spist av et rovdyr. I dag er det praktisk talt ingen slik fare, og rovdyrene er mindre, men den eldgamle skrekken styrer fortsatt livet til noen av oss.
I lang tid påvirket "rovdyret fra fortiden" Annas liv:
3. Når utenfor er en merkelig verden
Uten en visuell vektor er ikke frykten så uttalt at de kalles fobier. Eller disse fobiene er ikke forbundet med frykt for døden, men med en sterkt negativ holdning til noe, som noen eiere av den analvektoren har - homofobi.
Årsakene og egenskapene til manifestasjonen av forskjellige fobier blir vurdert under opplæringen av Yuri Burlan "System-vector psychology" her, men i hvert tilfelle er hovedårsaken den samme - mangel på forståelse av den sanne naturen til ens egne ønsker og egenskaper av psyken. Og også - en overtroisk idé om verden, grunnen til at den også er i en misforståelse av prinsippene for menneskelig interaksjon med omverdenen og andre som dem.
Men viktigst, som nevnt ovenfor, forekommer de fleste av prosessene som vekker frykt i underbevisstheten. Derfor kan til og med mennesker med utviklet intelligens og kritisk tenkning bli gisler for fobier.
Som et resultat, når frykt eller fobi dukker opp, hva betyr dette - vi tenker ikke og prøver bare å unngå ubehagelige situasjoner. Få mennesker henvender seg til spesialister om frykten, og håper ikke at de i dette tilfellet kan hjelpe. Er det når en fobi virkelig gjør tilværelsen umulig.
Et slående eksempel på en så ekstrem grad for meg var en historie jeg nylig har hørt. En ung mann, en slektning til naboen min, hadde en bilulykke i sin ungdom. Foreldrene hans døde, og livet hans var fylt med en slik frykt at han har bodd på klinikken i mer enn 30 år. Han blir behandlet, utskrevet … men ukontrollerbar panikk returnerer ham alltid til behandling etter noen dager. Og bare på klinikken føler han seg beskyttet.
I de fleste tilfeller forårsaker ikke fobier så mange problemer. Men i sin kjerne betyr det å ha en fobi at vi skiller oss fra den eksterne aggressive verdenen. Der ute, full av farer - ekle personligheter, ville dyr, bitende insekter og farlige gjenstander. Noe vi rett og slett ikke liker, har vi lært å bruke noe for oss selv, men noe er fulle av en uforutsigbar trussel.
Olga, en student på den elektroniske opplæringen "System Vector Psychology", beskriver sitt langsiktige forhold til verden som følger:
Måter å overvinne fobier på
Hva annet må forstås for et komplett bilde? Obsessiv frykt, fobier - forskjellige manifestasjoner, har et annet klinisk bilde. Panikkanfall vurderes også separat. I dette tilfellet kan manifestasjoner av en fobi ledsages av panikkanfall eller ikke.
Men til slutt kommer vi tilbake til det faktum at de aller fleste kjente fobier og frykt har en rot - frykten for døden. Det er også åpenbart at slike fobier er definert av deres manifestasjon - effekten, men få nevner den sanne årsaken.
Det er forståelig når aerofobi (frykt for fly) skyldes informasjon om krasj. Eller årsaken til kinofobi (frykt for hunder) var et hundeangrep. Men blant fobiene er det en frykt for tallet 666 - hexacosioihexecontahexaphobia. Selve tallet er ikke skummelt, er det? Den mystiske skrekken vekker en ide om betydningen av dette nummeret eller hvordan man bruker det. De mulige konsekvensene av kontakt med styrkene bak det forferdelige antallet er skremmende.
Antallet slike fobier er ikke mindre enn frykten forbundet med reelle, om enn statistisk usannsynlige, trusler. Her, for eksempel, hva Elena fortalte om sin fobi assosiert med varsler:
Fra utsiden kan slike fobier virke latterlige. Men hvis du kjenner noen fobi bak deg, forstår du hvor vanskelig det i praksis ikke er å bukke under for klebrig horror, hvor vanskelig det er å utjevne pusten og roe den galne pulsen. Og hva om resultatet av arbeidet ditt avhenger av din reaksjon her og nå? Hvis det er et barn ved siden av deg, og du er fullstendig klar over at du ikke skal skremme ham, men du kan ikke gjøre noe med deg selv? Hvis du forstår at det ikke er grunn til frykt, men frykt er det. Definitivt ikke ler.
Hva skal jeg gjøre hvis en fobi fra tid til annen, en ubudne gjest bryter inn i livet ditt? Vanligvis tilbys råd, men det hjelper ikke å forstå og endre årsaken.
- "Ikke fokuser på negative følelser." Når alt rister og er klart til å miste bevisstheten, er det vanskelig å ikke fokusere på dette. Men du skal ikke i tillegg svinge følelsene dine, du skal ikke skremme deg selv.
- "Trene". Du må forstå godt hva slags sport som vil hjelpe deg og ikke, og ikke legge til problemer. Hvis du ikke har nok aktivitet, er det best å velge en hobby som også oppfyller dine følelsesmessige behov. Danser av alle slag, teaterstudio eller lagidrett.
- "Gjenkjenn eksistensen av en fobi." Det er vanskelig å være uenig med dette rådet, men det er viktig å ikke stoppe der.
- "Aksepter deg selv som du er i virkeligheten." Selvaksept handler ikke om å la ting være som de er. Dette bør være utgangspunktet for å forbedre livet ditt. Og først, finn ut - HVA du er i virkeligheten. Du kan forstå hvorfor du er redd av noe andre ikke tar hensyn til på treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan.
Når du forstår deg selv og arten av frykten din, forsvinner selv de fobiene som blir forsterket av virkelige hendelser lett, slik det skjedde med Leila:
Hva er fobi redd for: personlig erfaring
I teorien er alt klart, men når det gjelder praksis med å håndtere fobier, er ikke alltid resultatet forutsigbart. Derfor virket det for meg tidligere at disse tallrike fobiene i psykologien ble oppfunnet spesielt for å ta mer penger til behandling. Men jeg gikk likevel for å konsultere psykologer med noen fobier, selv om hun betraktet dem som en helt naturlig frykt. Tross alt, tenkte jeg, alle mennesker er redde for noe. Akk, på den tiden var resultatene for kortvarige til å ha betydning.
Mer enn noe annet var jeg redd for edderkopper, monstre som bodde i mørket, skudd i ryggen og foredrag. Flere speil - som ledere av annen verdensk energi. Nå, selv å huske dette er rart. Den dypeste frykten, som er relatert til fobier, var forbundet med kjære, forstyrret forholdet, utmattet alle.
Med edderkopper ble problemet løst raskest på den elektroniske opplæringen "System-Vector Psychology", og resten av frykten forsvant gradvis som av seg selv. Det som du forstår og kan se godt er tross alt ikke lenger skummelt. Over tid oppdaget jeg at fobiene mine ikke lenger er fobier, bortsett fra at noen ganger en liten og ganske naturlig angst i vanskelige situasjoner.
Men dette er ikke det eneste poenget.
En gang husker jeg Kafkas uttrykk:”Den som har erkjent livets fylde, kjenner ikke frykten for døden. Frykten for døden er bare et resultat av et uoppfylt liv. Til syvende og sist ble dette svaret, som jeg bare forstod under opplæringen av Yuri Burlan. Jeg så hvordan det er å oppfylle DITT liv, innse DINE ønsker og hva livets fylde egentlig er. Hva er en fobi sammenlignet med gleden av livets kjærlighet?!
Som alle skurker er frykt mest redd for lyset. Du kan bekjempe frykten for mørket ved å slå på lampen, eller du kan skinne lyset av kunnskap på din egen bevisstløse og erobre all frykt på en gang.
Stort sensorisk og emosjonelt potensiale er i stand til å belyse livet til alle som omgir en person med en visuell vektor. Men dette er veldig vanskelig når omverdenen virker fremmed og truende. Derfor er det så viktig å forstå dine egne psykeegenskaper, samt lære å skille andres egenskaper - å se det komplette bildet av verden i alle nyanser av manifestasjon.
Hva mer gir denne forståelsen?
Vi, eierne av den visuelle vektoren, er klare til å skape følelsesmessige forbindelser med alle som er forståelige og hyggelige. Vår raison d'être er kjærlighet. Vi elsker de som elsker oss … bare noen ganger glemmer vi at vi er elsket av de vi elsker. Ja, skumle edderkopper kan også bli elsket. Selv monstre som slår fangten under sengen av frykt for mennesker. Til gjengjeld vil de ikke elske oss, men de vil definitivt slutte å skremme oss. Og viktigst av alt, når det er kjærlighet i hjertet, føles en slik indre fylling at det ikke er noe sted for frykt.
Selvfølgelig erstatter kjærlighet ikke sikkerhetsproblemer. Og her kommer igjen hjelp til å forstå andres egenskaper - evnen til å skille øyeblikkelig fra hvem og fra hva det er bedre å holde seg borte.
Hvordan bli kvitt en fobi: ekspertkommentarer
Fobier påvirker på en eller annen måte alle områder av livet vårt. Og dette problemet er ikke bare psykologisk, så det er bedre å bekjempe fobier på en kompleks måte. Dette er hva eksperter sier, som i følge arbeidet deres må håndtere fobier og deres konsekvenser.
“I løpet av å identifisere kausale forhold av klienten, klarer han uavhengig å spore og registrere øyeblikkene til fobier og dynamikken i utviklingen i fremtiden.
I moderne psykologi er det ingen analoger i å oppnå signifikante og bærekraftige resultater for å bli kvitt forskjellige fobier, bortsett fra opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Klassens psykoanalytiske effekt har en helbredende effekt på lytterens følelser og følelser …"
Fobi er ditt potensial
Frykt var en gang en naturlig regulator for å overleve. Men hvis frykt blir fra en hjelper til en begrenser, er det på tide å tenke - potensialet går helt klart på feil sted.
Det sensuelle potensialet som gis til eierne av den visuelle vektoren, passer ikke innenfor rammen av "hverdagslige" gleder. Nivået av indre intensitet av følelser krever anvendelse i større skala enn bare for ens egen glede. Og ikke finne oppfyllelse, han går inn i frykt, fobier, bryter gjennom med panikkanfall. Noen ganger, for å være ærlig, svinger vi bevisst i frykt - vi leter etter spenning når det ser ut til at livets smak ikke er mettet nok.
Ett spørsmål gjenstår. Mange kjente mennesker kan observeres som opplever fobier. Realiserer de heller ikke potensialet sitt? Er de heller ikke nok av de følelsene de får i livet?
Til dels. Tross alt er det motsatte intensjoner å tiltrekke seg oppmerksomhet til deg selv og gi andre glede. Den første metter med lyse følelser, men medfører ikke tilfredshet. Det andre gir ekte glede og inspirasjon for livet.
For eksempel leter noen kjente mennesker etter en vei ut i sekulære skandaler, eksentriske narrestreker og er uendelige redde for glemsel. Andre, som Alfred Hitchcock, som ble nevnt i begynnelsen, bringer frykten sin ut og gjør hele den kreative prosessen til personlig psykoanalyse … og en ekstra kilde til fremtidige fobier for andre eiere av den visuelle vektoren. Og noen befinner seg i veldedighet, blir frivillige og uttrykker ubrukte følelser med kjærlighet og medfølelse. Slike mennesker føler som regel livet deres mer komplett.
Jeg oppfordrer ikke noen til å melde seg frivillig hvis det ikke er noe slikt ønske. For å motta tilfredshet fra enhver virksomhet, må både den interne staten være hensiktsmessig og intensjonen.
I tillegg må vi ikke glemme realiseringen av ønsker som oppstår i andre vektorer. På treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan, vil du enkelt forstå hva som vil gi deg en følelse av tilfredshet fra livet.
