Hvordan slutte å drikke alkohol
"Jeg er alkoholiker" - forferdelige ord. Mistede muligheter, sviktende helse, lidelse for kjære, problemer på jobben, bortkastet dyrebar tid … på et tidspunkt innser du at dette ikke lenger er mulig. Men siden du leser denne artikkelen, har du allerede prøvd mye, og håpet om en magisk pille rettferdiggjorde seg ikke …
"Jeg er alkoholiker" - forferdelige ord. Det er vondt å innse at livet går forbi og du selv er ansvarlig for det. Mistede muligheter, sviktende helse, lidelse for kjære, problemer på jobben, bortkastet dyrebar tid … på et tidspunkt innser du at dette ikke lenger er mulig. Du begynner å lete etter måter å slutte å drikke alkohol, å bryte ut av denne fellen - for din egen fremtid.
Hvordan bli kvitt alkoholavhengighet
Hvis en person innser problemet sitt og bestemte seg bestemt for å slutte å drikke alkohol - er dette allerede et viktig skritt på veien til forandring. Å innrømme deg selv at du trenger hjelp, å vise et ønske om å jobbe med deg selv er den mest nødvendige forutsetningen for å bekjempe alkoholavhengighet. Det er tross alt bare mulig å hjelpe noen som vil slutte å drikke alkohol selv.
Hvordan lindre alkoholbehov: er det noen effektive midler?
Alle som uavhengig oppdager tegn på alkoholisme og ønsker å slutte å drikke alkohol, leter etter forskjellige metoder for å håndtere avhengighet. Det er mange alternativer for å løse problemet med alkoholisme.
En ganske populær måte å slutte å drikke på er å kode alkoholisme, men ofte løser det problemet bare midlertidig. De som prøver å slutte å drikke alkohol uten koding, ser ofte etter folkemedisiner som forårsaker aversjon mot alkohol, artikler og videoer med råd fra psykologer. For noen kan bønn fra beruselse eller hjelp fra healere og tradisjonelle healere være et håp.
Men siden du leser denne artikkelen, har du allerede prøvd mye, og håpet om en magisk pille har ikke rettferdiggjort seg selv.
Hvorfor er det så vanskelig å slutte å drikke alkohol?
Siden regelmessig inntak av alkoholholdige drikker har en skadelig effekt på kroppen som helhet, føler en person som bestemmer seg for å slutte å drikke alkohol, konsekvensene av endringene forårsaket av alkohol. Den vanskeligste delen er i den såkalte avvenningsperioden, når kroppen aktivt motstår omskolering. Når man opplever ubehagelige psykiske symptomer, risikerer en person å bryte sammen for midlertidig lindring og forlate intensjonen om å slutte å drikke alkohol.
Det er manglende evne til å motstå abstinenssymptomer (angst, irritabilitet, skjelving, søvnløshet, hodepine, takykardi) som regnes som et hinder for nøkternhet hos en person som ønsker å slutte å drikke alkohol. Faktisk er dette bare en liten del av problemet, som kan løses fullstendig med støtte fra medisiner.
Den største grunnen til å gå tilbake til alkohol er uløste interne problemer. Derfor er en forutsetning for å løse problemet med alkoholavhengighet å forstå årsakene, og ikke bekjempe konsekvensene.
Årsaker til alkoholavhengighet
Generelt sett er det bare én grunn - misnøye med livet. Noen ganger forstår ikke en person hva som ikke passer ham, han føler bare at han har det dårlig. Det ser ut til at alt er der, men på en eller annen måte er det ikke lykkelig. En lykkelig, tilfreds person vil ikke drukne lengsel i en flaske, prøve å "få" mangelen på denne måten, noe som betyr at spørsmålet om hvordan man slutter å drikke alkohol ikke vil være relevant for ham. Hva er disse "manglene"? De kan deles inn i to brede grupper: sosiale og seksuelle.
En person, for å føle seg lykkelig, må bli realisert i samfunnet og i parforhold. Når dette av en eller annen grunn mislykkes, søker noen midlertidig lettelse ved å drikke - bare for å skjule seg for lidelse. Bare denne lettelsen er falsk. Hver gang du stuper dypere inn i negative tilstander, beveger du deg lenger og lenger fra det du vil - fra muligheten til å finne sted i samfunnet og / eller i et par. Og det blir vanskeligere og vanskeligere å slutte å drikke alkohol hjemme.
Sosiale hull
Vi lever i et samfunn, vi kan ikke eksistere alene: for et fullt liv trenger vi prestasjoner innen ulike felt innen industri, tjenester, kultur, medisin, utdanning, lovgivning osv. En person innser sine talenter i sosial interaksjon og opplever tilfredshet fra dette. Følgelig, slik at det ikke er behov for å tenke på hvordan man slutter å drikke alkohol, er det viktig for en person å føle seg etterspurt, nyttig for samfunnet, og også å motta sin egen belønning for dette.
Avhengig av medfødte mentale egenskaper forstår hver person forskjellig hva det betyr å bli realisert, og derfor en lykkelig person.
Karrierevekst og økonomisk velvære
Alle vil ha en god jobb med anstendig lønn. Men det er mennesker som legger særlig vekt på slike ting som karriere, velstand, nytte, eiendom og sosial overlegenhet, konkurranseevne, ambisjon. Dette er inntekter og arrangører av natur.
Derfor er tapet av en høyt betalende jobb eller mangel på å finne en, økonomiske tap, konstante økonomiske vanskeligheter, lav sosial status for slike mennesker det sterkeste stresset at de kan "lindre" med alkohol. Unnlatelse av å bevise seg tilstrekkelig på den sosiale stigen kan godt være grunnen til at de ikke klarer å slutte å drikke alkohol.
Det viser seg en ond sirkel: mangel på suksess - et stadig hyppigere ønske om å kompensere for misnøye med alkohol - som et resultat, en redusert evne til å oppnå resultater i virksomheten og et fall i sosial status - en manglende evne til å slutte å drikke alkohol. Men potensielt er slike mennesker, i likhet med ingen andre, i stand til selvbeherskelse og disiplin, og de har en forretningsstrek under huden.
Respekt, ære og stabilitet
Det er mennesker som en høy vurdering av deres profesjonelle kvaliteter, respekt i samfunnet, anerkjennelse av fortjeneste er enda mer verdifull enn materielle insentiver. I arbeidet arbeider de for å være anerkjente spesialister, eksperter, mestere i deres håndverk. Og generelt, "det viktigste er at folk respekterer deg."
Det er vanskelig for en slik person å slutte å drikke alkohol hvis han ikke føler anerkjennelse, stadig ikke får takknemlighet for sine fortjenester. Manglende respekt kan fremkalle alvorlige harmer som bare gjør situasjonen verre. Å leve dem om og om igjen, føle urettferdighet overfor seg selv, blir en person stadig mer nedsenket i negative psykologiske tilstander. Hvordan slutte å drikke alkohol?
Dessuten er slike mennesker konservative. Det er vanskelig for dem å endre arbeidssted eller yrke. Det vanlige forløpet, stabil inntjening, tillit til deres egen relevans - det er det som er viktig for dem. Og dette er en forutsetning for evnen til å slutte å drikke alkohol, hvis det er et slikt problem.
Opplever enormt stress, slike mennesker drakk seg selv etter Sovjetunionens sammenbrudd. Tusenvis av menn som var trygge på fremtiden, likte anerkjennelsen av sine profesjonelle egenskaper, var stolte av evnen til å ærlig gjøre jobben sin og få sin del av respekten for den, mistet plutselig all stabilitet. For mange av dem viste det seg å være en overveldende oppgave å slutte med alkohol. De kunne ikke tilpasse seg nye forhold, visste ikke hva de kunne gjøre i denne situasjonen.
Seksuell misnøye
Det er viktig for en person å finne sted i et par. For noen mennesker (de som graverer mot stabilitet og respekt) er sterke parforhold - familie - av spesiell verdi. De er veldig knyttet til en partner, og har også et høyt seksuelt potensiale. Å skille seg fra en kjær, misnøye med familielivet, juks eller harme mot det motsatte kjønn kan være grunnen til at det er vanskelig for slike mennesker å slutte å drikke alkohol. Selv om det midlertidig slutter å kvele smerte, svekkes den indre spenningen.
Ofte vil en slik person oppriktig kvitte seg med alkoholavhengighet, skamme seg foran barn eller ektefelle, føle seg skyldig for lidelsen de har fått dem, og frykter å miste dem. Men gang på gang opplever tilbakeslag går det bare dypere inn i avhengighet.
Det skal bemerkes at sosiale og seksuelle mangler ofte henger sammen. Spesielt hos menn.
Hvordan slutte å drikke for en mann
Faktum er at ønsket om en kvinne er en stimulans for en mann til sosial realisering. En mann som har funnet sted i samfunnet er attraktiv. Vitenskapelige funn, resultatene av teknologisk fremgang, kunstverk, produkter av enhver form for aktivitet - alt for å tilfredsstille HER.
Og hvis det ikke er noen som motiverer deg til å jobbe med deg selv, å gjøre noe i det hele tatt? Dette betyr at det ikke er noe insentiv for sosial realisering. Å slutte å drikke alkohol er enda vanskeligere for en slik person.
Hvordan slutte å drikke for en kvinne
For de fleste kvinner er familieoppfyllelse viktigere enn sosial oppfyllelse. Derfor kan misnøye i ekteskapet være en årsak til alkoholavhengighet og manglende evne til å slutte å drikke alkohol.
“Og vi lever bra, men denne ensformigheten dreper … Og jeg ønsket noe sånt … Jeg drikker hver dag nesten, noen ganger sammen med mannen min, men oftere i hemmelighet. Både skamfull og skummel. Av hele mitt hjerte vil jeg bli kvitt det for alltid, men jeg bryter sammen igjen og igjen …"
Å håndtere uløste problemer i par er bare mulig ved å forstå psyken. Opplæringen "System-Vector Psychology" vil hjelpe deg med å forstå dypere deg selv og partneren din, lovene som forholdet mellom en mann og en kvinne bygger på, og du vil se hvordan du kan bringe lyset tilbake til livet ditt sammen, bli kvitt harme og krav, komme nærmere og bli lykkelig igjen. Når vi er sensuelt oppfylte og lykkelige, trenger vi ikke den ekstra stimulansen av alkohol.
På følelser
Uten å kjenne oss selv, befinner vi oss ofte i vanskelige forhold, som frykt, harme, depresjon, og forstår ikke hvordan vi skal takle det.
Så, noen mennesker skiller seg fra andre i større følelsesmessighet. Som et resultat kan de oppleve alvorlig frykt og angst, og oppfatter alkohol som et middel for å lindre dem. Eller prøv å roe ned for sterke følelser ved hjelp av alkohol.
Også følelsesmessige forbindelser med mennesker er spesielt viktige for dem. Med mangel på følelsesmessig nærhet, vil en slik person føle fortvilelse, en følelse av ensomhet. Hvis dette skjer hele tiden, blir det en alvorlig grunn til at det er umulig å slutte å drikke alkohol.
Depresjon
Det er mennesker som kilden til lidelse er deres egne tanker for. Fordypet i seg selv, ikke forstått av andre, er de hele tiden på jakt etter noe … globalt. Men hvordan finner du noe du ikke aner om? Dessuten er folk rundt irriterende med sin rutinemessige smålighet, meningsløse støy og bråk. Jeg vil gjemme meg i skallet mitt, glemme og drukne smertene med i det minste noe … Alkohol? La det ikke ha noe å si.
Bare det gir ikke lettelse, det blir bare vanskeligere. Depresjon er overveldende, tanker om død flimrer allerede … Å slutte å drikke alkohol eller ikke - hva er egentlig forskjellen? Er det poenget?
Det viser seg at alkoholavhengighetsproblemer hos mennesker manifesterer seg på forskjellige måter. Og måtene å overvinne alkoholbehov på vil være forskjellige. Ved å forstå dine mentale egenskaper, kan du permanent løse problemene som hindrer deg i å være en lykkelig person.
Den beste måten å slutte å drikke en gang for alle
Du kan slutte å drikke alkohol alene ved å forstå årsakene til avhengighet. Etter å ha innsett hva som gjør deg vondt og hvorfor du frivillig "heller livet ditt i et glass", vil du forstå i hvilken retning du skal bevege deg, hva du skal jobbe med.
Den elektroniske opplæringen "System-Vector Psychology" av Yuri Burlan hjalp mange til å forstå problemene deres.
Hvis du leter etter råd om hvordan du kan slutte å drikke alkohol, kan du registrere deg for gratis forelesninger. Tross alt vil du ikke miste noe, men du vil få hjelp og en sjanse til å forbedre livet ditt.
