Hvordan håndtere depresjon på egen hånd: presise psykologiske anbefalinger
Depresjon ledsages av søvnforstyrrelser, hodepine og selvmordstanker. Behandling med antidepressiva eller andre midler mot depresjon gir ikke varige resultater - det er tross alt umulig å kurere sjelen til sjelen med piller. Hvordan håndtere slik depresjon på egen hånd, og er det realistisk å finne en vei ut av det?
Du vil kanskje ikke bruke mye tid på å løpe rundt leger. Eller det er bare vanskelig å rive deg vekk fra favorittsofaen din. En eller annen måte, men du bestemte deg for å finne ut hvordan du skal håndtere depresjon på egen hånd, hvordan du kan få deg selv ut av dårlige forhold.
Å bli kvitt depresjon på egen hånd er helt reell. Å håndtere depresjon alene krever en klar forståelse av årsakene til forholdene dine. Og alle kan lære denne kunnskapen på opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Vi vil forstå i denne artikkelen hva som er årsakene og hvordan du takler depresjon på egen hånd i ditt tilfelle.
Hva vil vi kjempe med uavhengig innsats: depresjon eller noe annet?
I dag er det en enorm forvirring av begreper, og folk forstår ofte absolutt enhver negativ psyko-emosjonell tilstand med ordet "depresjon".
For eksempel vil en jente som har blitt forlatt av kjæresten sin, bli kvitt depresjonen alene, eller en kvinne leter etter måter å takle en vanskelig følelsesmessig tilstand etter fødselen. En mann som har mistet jobben, leter etter hvordan han skal takle depresjon alene.
Noen på forumet leter etter en vei ut av den håpløse melankolien, han plages av depresjon etter at en elsket er død, og en annen ønsker ikke å leve uten en synlig grunn, og vurderer livet meningsløst og tomt.
En person kan betegne slike forskjellige tilstander med samme ord - depresjon, og selvstendig prøve å takle det. Hvor sant er dette?
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer at bare eierne av lydvektoren lider av dyp og langvarig depresjon med selvmordstanker. Det er for dem det er vanskeligst å gi uttrykk for årsakene til deres vanskelige forhold - de forklarer dem vanligvis ved at livet ikke har noen mening. Men metoder for å håndtere depresjon alene, og i dette tilfellet, eksisterer.
For bærere av de resterende syv vektorene er dette annerledes, deres dårlige tilstander har alltid en reell grunn: de ble sparket fra jobben, noe skjedde med barnet, mannen deres igjen osv. I systemisk forstand er slike tilstander ikke depresjon, men du kan også komme ut av dem på egenhånd … La oss finne ut hva vi skal gjøre i hvert tilfelle.
Hvordan håndtere depresjon på egenhånd hvis livet ikke gir mening
Hver person har naturlig et bestemt sett med egenskaper, talenter, egenskaper og ønsker (vektorer). Vi prøver å realisere eiendommene våre for å oppfylle ønsker, og som et resultat - for å få glede og mening i livet vårt. Faktisk ligger prinsippet om glede i hjertet av enhver persons psyke.
Kvinner og menn med en lydvektor har spesielle ønsker og ambisjoner, de er lite forstått av eierne av de andre syv vektorene, siden de ikke er forbundet med den materielle verden, den fysiske virkeligheten. Lydteknikeren strever mot kunnskapen om det metafysiske: planen for menneskehetens eksistens, årsakene til at verden er ordnet akkurat slik og ikke ellers.
Hvis lydteknikeren ikke klarer å realisere disse ambisjonene, opplever han depresjon, og han kan ikke komme ut av det alene, uten en systematisk bevissthet om årsakene til denne tilstanden. Verden rundt ham begynner å virke meningsløs og tom for lydteknikeren, og livet er en kilde til konstant mental smerte og lidelse.
Søvnforstyrrelser, hodepine, selvmordstanker oppstår. Behandling med antidepressiva eller andre midler mot depresjon gir ikke varige resultater - det er tross alt umulig å kurere sjelen til sjelen med piller. Hvordan håndtere slik depresjon på egen hånd, og er det realistisk å finne en vei ut av det?
For å forstå hvordan man kan helbrede sjelen til sjelen, må man vite hvordan sjelen fungerer. Kunnskap om den eksakte strukturen til psyken vår kan fås ved opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Forresten, strukturen til den menneskelige psyken er hovedinteressen til eierne av lydvektoren. De søker å avsløre de skjulte mekanismene som lever og beveger hver enkelt av oss. Derfor, etter trening, som et resultat av selvbevissthet, slutter depresjon for alltid å forringe livet til sunne mennesker:
Hvordan få deg ut av depresjon på egenhånd etter en skilsmisse, samlivsbrudd, en kjæres død
Eierne av den visuelle vektoren er naturlig utstyrt med spesiell følelsesmessighet og sensualitet. Ikke bare kvinner, men også menn med slike egenskaper "har tårene tett", de er i stand til dyp empati.
På fora på Internett leter visuelle mennesker vanligvis etter egenbehandling for depresjon i tilfelle uoppfylt kjærlighet, skilsmisse eller sammenbrudd i forholdet til sin kjære, hans død. Og dette er ikke overraskende - tross alt forstår en person med en visuell vektor livet sitt i kjærlighet. Og det er veldig vanskelig å oppleve brudd på følelsesmessige bånd.
Hvilke uavhengige metoder for å håndtere depresjon kan du anbefale for en slik person? Hvordan behandle psyko-emosjonelle lidelser for eiere av den visuelle vektoren? Først og fremst skal det forstås at vi i dette tilfellet ikke snakker om dyp selvmordsdepresjon, men visuelle mennesker kan ganske enkelt takle følelser av melankoli og håpløs ensomhet alene.
Det er ikke tilfeldig at naturen i seg selv har gitt betrakteren det bredeste følelsesmessige spekteret han er i stand til å realisere i medfølelse og empati for andre mennesker. Hvis eieren av den visuelle vektoren skifter oppmerksomhet fra sin egen lidelse til empati og hjelp til en annen (for eksempel en venn, en syk nabo), svekkes alvorlighetsgraden av hans egen melankoli og tristhet og forsvinner gradvis.
Noen ganger hindrer angst, flere frykt og panikkanfall visuelle mennesker i å realisere egenskapene sine. Uten en systematisk forståelse av sin egen psyke, kan de ikke finne en reell vei ut av sine dårlige tilstander.
Du kan komme deg ut av depresjon (eller rettere sagt stress eller smerte fra alvorlig tap) i den visuelle vektoren på egen hånd ved hjelp av en systemisk forståelse av egenskapene dine, som utvikler seg på treningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Her er hva folk sier om det, for hvem kampen mot depresjon på egenhånd allerede hører fortiden til, men det er også angst, frykt, fobier og panikkanfall:
Hvordan overvinne depresjon på egenhånd hvis du stadig blir fornærmet, og verden ruller inn i avgrunnen
Sakte og detaljerte eiere av analvektoren leter ofte etter metoder for å håndtere depresjon på grunn av at de opplever en dyp følelse av harme. De er naturlig ærlige, og prøver å dele alt "likt" (og en skorpe med brød - og det i to), de er veldig harde på svik fra en venn, de oppfatter også svik fra en partner som svik. Å være takknemlig selv, kan de ikke forstå hvorfor andre ikke søker å "belønne dem" og takke dem for deres gode gjerninger.
Eierne av den analvektoren akkumulerer gradvis alvorlige klager, som setter den sterkeste hemming av hele livet. Opplever alvorlige følelsesmessige tilstander, de kan se etter folkemedisiner for depresjon (det beste middelet er urtetilførsel i henhold til bestemorens oppskrift, forfedrene var smartere enn oss, ikke sant?). Likevel klarer de vanligvis ikke å kurere depresjon alene, siden de dype psykologiske årsakene til depresjonen ikke alltid engang blir realisert.
Analvektoren gir bæreren en spesiell verdi fra fortiden; de holder på minner i lang tid, både gode og dårlige. De prøver å bygge relasjoner "en gang for livet", er veldig knyttet til den første partneren og den første opplevelsen. Derfor opplever de alvorlig stress under en skilsmisse, et brudd i forholdet. De kan ikke gi slipp på partneren, de kan ikke bestemme seg for et nytt forhold.
Hvis, i tillegg til den anal, en person også har en visuell vektor beskrevet ovenfor, kan en person prøve lenge og uten hell å kvitte seg med depresjon på egen hånd etter avskjed, skilsmisse eller død av en kjær. Men uten å innse grunnårsaken (følelsesmessig avhengighet og manglende evne til å skille deg fra fortiden), kan du ikke gjøre noe med følelsene dine. Er det mulig å effektivt bekjempe et slikt problem?
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer at for eieren av en hvilken som helst vektor, ligger nøkkelen til hans gunstige tilstand i realiseringen av hans naturlige ønsker og ambisjoner. For bæreren av analvektoren er dette familie og barn. Og slike mennesker kan sosialt realisere seg selv med suksess som lærere, analytikere, redaktører, kritikere, etc. Dette blir lettere av deres naturlige analytiske sinn, konsentrasjon om detaljer og fenomenalt minne.
Et hinder på veien til realisering kan være en mengde klager, på grunn av hvilke en person, som generaliserer en tidligere dårlig opplevelse, unngår å inngå nye forhold (kan ikke stifte familie). Også eierne av den anale vektoren under alvorlige forhold lider av utsettelse eller til og med forsinket livssyndrom, noe som betydelig reduserer sjansene for sosial realisering. Men det er mulig å selvstendig overvinne denne såkalte depresjonen (eller rettere sagt frustrasjonen) og bli kvitt hindringer for et normalt liv. Her er hva folk som lyktes, sier om det:
Hvordan håndtere depresjon alene hvis en karriere ikke bygges og det fortsatt ikke er dachaer på Rublevka
En behendig og smidig eier av hudvektoren, som snakker om depresjonen sin, ønsker å kvitte seg med slike negative opplevelser som irritabilitet, sinne og intoleranse. De oppstår for ham som et resultat av manglende realisering av hans ambisiøse ambisjoner.
Hudfolk er konkurransedyktige og konkurransedyktige, strever for overlegenhet, ledelse, strever for sosial og eiendomsoverlegenhet. Under gunstige omstendigheter utgjør de gode ledere, høye militære rekker, eiere av vellykkede virksomheter og prisvinnere av internasjonale sportskonkurranser.
Imidlertid utvikler hudfolk frustrasjon, som de tolker som depresjon og prøver å takle det på egenhånd, for ikke å kaste bort ekstra tid og penger på leger. På forumet prøver de å bestå en slags ekspresstest for depresjon, og når de prøver å behandle seg selv, velger de det raskere og enklere alternativet. Hva kan du anbefale i en slik situasjon?
Midlertidige tiltak som hjelper til med å avlaste noe av stresset i hudvektoren er moderat trening, massasje og til og med shopping. Men for å bli kvitt negativiteten for alltid, er dette ikke nok. Det er nødvendig å forstå deg selv, dette vil naturlig følges av en kvalitativ realisering av dine medfødte egenskaper og en følelse av glede fra livet.
Implementeringsproblemer for skinnere kan oppstå fra masochistiske tendenser eller til og med et fiaskoscenario. Mange lyttere av Yuri Burlans opplæring har allerede klart å forstå årsakene til disse fenomenene og etablere et normalt liv:
Å takle depresjon alene og for alltid
Livet vårt er fullt av forskjellige stressende situasjoner. Men hver vektor har sin egen reaksjon på dem. Ved å forstå egenskapene og ønskene til deres sett med vektorer, vil en person vite hvordan de skal takle depresjon alene. Det har ikke noe å si om det er fødselsdepresjon eller depresjon i fødselspermisjon for en kvinne, depresjon fra problemer i en karriere eller i en familie, i forhold til andre eller med seg selv. Tilstanden til den menneskelige psyken avhenger alltid av hans medfødte ønsker og graden av realisering.
Du bør ikke kaste bort tid på unyttige tester som aldri tar hensyn til all allsidigheten i den menneskelige psyken. Det er mye bedre å få for deg et unikt verktøy for systemisk oppfatning av verden, ved hjelp av hvilken du uavhengig kan bli kvitt depresjon, uansett årsak du har det.
Start veien til en vei ut av negative tilstander allerede ved den gratis online opplæringen System-Vector Psychology av Yuri Burlan. Registrer her.
