Jeg skal gjøre det i morgen, eller Hvordan slå utsettelse
Negative indre tilstander, utilstrekkelig stressmotstand og en generell tilstand av apati og latskap som ligger i mennesker som ikke innser deres ønsker og egenskaper, kan stå bak utsettelsen eller ikke gjøre ting. Derfor fungerer ikke generelle råd om hvordan du skal bekjempe utsettelse.
Hvordan bekjemper du utsettelse?
Business før glede!
Lett å si! Business er på en eller annen måte ikke gjort, og på en eller annen måte går det ikke.
Ikke det at du ikke vil. Jeg vil. Og jeg vil gjøre jobben, og jeg vil også hvile. Men noe kommer i veien. Du kan ikke slappe helt av, for det er mye å gjøre. Men du kan ikke gjøre det rette heller, for … det virker som det er mange andre ting å gjøre! Som et resultat - tretthet, misnøye med meg selv og en bestemt beslutning om at dette ikke skal skje igjen i morgen, i morgen vil jeg definitivt starte!
Men i morgen kommer. Og gårsdagens morgendag er allerede i dag. Og igjen gjør du hva du vil, bare ikke det du trenger å gjøre. Som et resultat brenner fristene, angsten øker, og du må velge: gjøre arbeidet i en nødmodus eller nekte det helt?
Er det lammelse av vilje, latskap, manglende motivasjon eller noe annet? Og hovedspørsmålet: hva skal jeg gjøre med denne katastrofen?
Utsettelse er vår tids svøpe
Vitenskapelig kalles utsettelse av ting på bakebrenneren utsettelse (fra engelsk. Utsettelse - utsettelse). Selve navnet gjør ingenting. Men den gode nyheten er at forskere holder tritt med menneskehetens presserende problemer, identifiserer et problem og prøver å finne en løsning. Selv om ikke veldig vellykket ennå. Årsaker til utsettelse inkluderer:
- lav selvtillit og manglende tillit til at saken vil ordne seg og vil bli satt pris på;
- perfeksjonisme, strever etter et ideelt resultat;
- frykt for å mislykkes;
- underbevisst frykt for suksess;
- intern protest mot den pålagte viktigheten og nødvendigheten, når en person utsetter gjennomføringen av saken "til tross for fiendene", for eksempel sjefen, hans kone;
- manglende evne til å planlegge og prioritere;
- lav motivasjon, manglende interesse og et reelt ønske om å gjøre jobben;
- mangel på vane med målrettet arbeid, lyst på "freebies";
- og mange andre grunner.
I motsetning til andre metoder anser Yuri Burlans System-Vector Psychology ethvert fenomen i et åttedimensjonalt volum, som identifiserer årsakene til fenomenet, og tar hensyn til egenskapene og manifestasjonene til spesifikke vektorer, og ikke som et fenomen med en felles årsak for alle.
Utsettelse: hver vektor har sine egne grunner
Mange har en tendens til å utsette ting, men alle har forskjellige grunner til å utsette.
Klassisk utsettelse er et uimotståelig ønske om å utsette oppstarten av enhver bedrift, spesielt en viktig og ansvarlig, det vil si bokstavelig talt manglende evne til å starte, er ofte forbundet med patologisk ubesluttsomhet i ethvert valg. Siden ethvert behov for å starte noe er ekstremt ubehagelig, er utsettingen en slags lettelse. Det er umulig å overvinne dette problemet på egen hånd, siden en person alltid handler i henhold til prinsippet om nytelse. Derfor er det ekstremt viktig å identifisere årsaken til slik oppførsel for å kunne bryte den onde sirkelen.
Systemvektorpsykologi avslører den psykologiske underbyggingen av utsettelse, og hjelper til med å forstå alle nyansene av patologisk utsettelse og lignende manifestasjoner i andre vektorer som har helt andre grunner.
Den ovenfor beskrevne utsettelsen skjer bare i analvektoren, og det fører til dannelsen av utsatt livssyndrom.
Utsettelse som "psykologisk forstoppelse"
På treningen forklarer Yuri Burlan i detalj at årsaken til utsettelsen ikke ligger i manglende evne til å planlegge eller prioritere, ikke i lav selvtillit eller mangel på motivasjon, men i spesifikke lidelser i utviklingen av analvektoren.
Faktum er at bare for en baby med en analvektor er handlingen med å rense tykktarmen av særlig betydning. Et slikt barn sitter på potten med glede og i lang tid. Og dette er et viktig øyeblikk i utviklingen - med en grundig rensing av tarmene dannes et sunt prinsipp for nytelse i analvektoren - gjennom rensing, så fullstendig og perfekt som mulig. Det er utviklingen av denne ferdigheten som vil tillate at analbarnet blir den beste studenten, og deretter en førsteklasses spesialist, som prøver å bringe til absolutt renhet, det vil si kvaliteter, alt det han gjør.
Hvis et barn med en analvektor blir forhastet hele tiden, eller det ikke er egnede forhold for en rolig og uhastet "big deal", så får han fra overstress forstoppelse (den erogene sonen til analvektoren er den første som reagerer på stress - en krampe i den anale lukkemuskelen). Under slike forhold kan barnet ikke "glede seg over prosessen" og begynner å holde stolen inne i seg selv, akkumulere, ikke gi ham en vei ut, det vil si ubevisst utføre en handling motsatt den naturlige. Denne overbelastningen har sin egen kompensasjon - barnet får sin, om enn liten, men tilfredshet gjennom direkte initiering av den erogene sonen av tarminnholdet akkumulert inne.
Når avføring ikke lenger kan beholdes, følger smertefull frigjøring, etterfulgt av øyeblikkelig lindring. Så barnet blir tvunget til å gå gjennom smertene ved å rense tarmene, som alltid følger med forstoppelse. Smerten fra rensing er fra noe som burde gi virkelig glede til analbarnet, men vi snakker om hans erogene sone og det gjør ham vondt to ganger! Og en glans av forsinkelse.
Prinsippet om glede-omvendt
Så i tilfelle kronisk forstoppelse hos barn, dannes en patologisk mekanisme for å oppnå tilfredshet gjennom utsettelse. Barnet lærer å glede seg ikke over å rense, slik det skal være av natur, men fra avføring. Ikke fra handling (realisering av gitte egenskaper), men fra motvirkning, passivitet, faktisk en reaksjon på stress, som han rett og slett ikke er klar over, men som til slutt blir fikset som et prinsipp for nytelse - fra en handling motsatt av naturlig, fra forsinkelse, utsettelse.
Begynnelsen på enhver handling er forbundet med ham med smerte, som uimotståelig ønsker å bli forsinket til det siste. Det er her røttene til patologisk ubesluttsomhet ligger. Velg, start - som døden.
På opplæringen om systemvektorpsykologi av Yuri Burlan, oppdages ikke bare en dyp forståelse av årsakene til passivitet, men også ferdigheten til å motta glede ved å realisere egenskapene, blir gradvis dannet, en slags omskolering i prinsippet om glede finner sted.
Andre grunner til å utsette
Hvis vi snakker om perfeksjonisme, hindrer det mye oftere ikke begynnelsen, men tvert imot, lar den ikke fullføre. Det ser ut til en slik person at arbeidet ikke gjøres godt nok, så det må fortsatt korrigeres og fullføres. Og slik etterbehandling kan ta ganske lang tid. Så en mann malte balkongen fire (!) Ganger, fordi det virket for ham at balkongen fremdeles ikke var malt nok.
Den vanskelige motviljen til en person med en analvektor for å gjøre noe spesifikt arbeid, fordi "de ba om noe galt" eller "som du er for meg, så jeg er for deg" kan også være en grunn til ikke å gjøre det. Det er her harmen er i roten, og den underliggende årsaken til å gjøre ingenting vil være forskjellig fra utsettelse.
Mangel på egenorganisering
Manglende evne til å organisere seg for å gjøre alt i tide, mangel på intern og ekstern disiplin, ønsket om å lage en lett versjon uten arbeid, jakten på freebies - alt dette er en refleksjon av problemer i hudvektoren. En person med en hudvektor trenger begrensninger fra barndommen. Tilstrekkelige og rimelige grenser, kombinert med disiplin, utvikler den kutane vektoren. Med riktig oppvekst har en voksen lærarbeider ingen problemer med selvorganisering: han er samlet, forretningsmessig, han kaster ikke bort tid forgjeves, han lykkes med alt. En slik person er selvorganisert og kan lett organisere andre.
Skinnere har muligheten til å gjøre ti ting om gangen, et stort antall ting får dem til å føle seg mer samlet. Noen ganger foretrekker de ubevisst å utsette utførelsen av oppgavene til aller siste gang, slik at de senere kan gjøre alt i siste øyeblikk og nyte adrenalinkicket. "Jeg er kul, jeg klarer det raskt og overholder tidsfrister."
I tillegg er den mentale kjærligheten til kollektive rushjobber i det russiske folket, som de sier, i blodet, uansett om det er et ønske om å motta et adrenalinhast i blodet eller ikke, om vi lider av ekte utsettelse eller ikke.
Hos mennesker med en hudvektor kan problemer med å gjøre ting i tide ha forskjellige årsaker. En av dem er mangel på disiplin i oppdragelse, manglende evne til å organisere tiden din, planlegge, prioritere i viktighet og haster. Om ønskelig kan man også lære tidsledelse i voksen alder, selv om dette ikke lenger vil være den ferdigheten som ble lagt ned i barndommen.
Dessuten vil en person med en hudvektor ikke komme i gang hvis de ikke er sikre på at det er gunstig. For eksempel kan han ikke skynde seg å oppfylle en forespørsel hvis han er sikker på at det ikke vil gi ham noen bonuser.
Scenario for feil
En annen årsak til upassende handlingssituasjoner er et fiaskoscenario. Når en person ubevisst strever for at prosjektet sitt ikke lykkes, saboterer han suksessen. Samtidig kan han rasjonalisere at ytre forhold blandet seg inn, eller han ville rett og slett ikke bli misunnelig, eller "og så er det normalt." På samme tid, til tross for problemene som følge av prosjektets svikt, har han også litt glede, fordi han i sitt hjerte visste at ingenting ville ordne seg, og nå var hans hemmelige ønsker rettferdiggjort.
Scenariet for svikt dannes hos barn med en kutanvektor, som måtte tåle verbal ydmykelse fra foreldrene i barndommen. Den fleksible psyken til et slikt barn tilpasser seg smerte og kompenserer for det ved frigjøring av gledehormoner - endorfiner - i blodet. Hvis mekanismen er løst, dannes et fullverdig sviktscenario: en person mottar ubevisst tilfredshet fra feil og feil. Denne mekanismen avsløres mer detaljert av Yuri Burlan allerede på en av de gratis innledende online-opplæringene.
Mangel på inspirasjon
Og det hender at det rett og slett ikke er inspirasjon. Før, da jeg begynte i arbeidet, hadde jeg inspirasjon, men nå gjør jeg ikke det. Det ble uinteressant. Kjedelig. Tung.
Mennesker med ethvert sett med vektorer kan ha slike grunner til utsettelse. Før vi begynner på noe, vurderer hver av oss hvilken glede han kan få av innsatsen, om det vil være tilstrekkelig til å motivere ham til handling. La oss ta en titt på eksemplet på eiere av lyd- og visuelle vektorer.
For personer med en visuell vektor er det viktig at saken gir eller lover å gi positive følelser. Noen ganger er det nok å begynne å gjøre med noen sammen, å dele erfaringer, og resultatet vises. "Unn deg noe, muntre deg opp," - slike motivatorer fungerer for mennesker med en visuell vektor. Stemningen stiger - sjansene for suksess øker.
Det er viktig for lydteknikere at saken er inspirerende, interessant. Det er lydfolket som er i stand til å gi opp i det mest avgjørende øyeblikket, og plutselig mister interessen, fordi meningen er tapt. Hvis lydteknikeren ikke ser poenget i en sak eller et prosjekt, er det veldig vanskelig for ham å få seg til å jobbe. Dette er ikke utsettelse, men muligens begynnelsen av depresjon.
Et stort antall lydfagfolk i vår tid er i en permanent eksistensiell krise. Materiell velvære appellerer ikke til dem, det er ingen virkelig spennende ideer - hvorfor da flytte? De ser ikke poenget i deres nåværende aktiviteter, men de vet heller ikke hva de egentlig vil ha i dette livet. Hva er dens betydning generelt.
Hvordan overvinne utsettelse?
Det viktigste er å forstå årsaken, skille mellom de ytre manifestasjonene av utsettelse og interne årsaker. Bak å utsette eller ikke gjøre ting kan være negative visuelle følelser, og lyd depresjon, og harme og hevn i den analvektoren, og utilstrekkelig stressmotstand, og en generell tilstand av apati og latskap som ligger i mennesker som ikke innser deres ønsker og egenskaper. Derfor fungerer ikke generelle råd om hvordan du skal bekjempe utsettelse.
Det er en annen gjetning hvorfor problemet med utsettelse er så akutt nå. I den moderne individualistiske hudverdenen kan jeg utsette viktige saker eller ikke utsette - dette gjelder bare meg og livet mitt, med henholdsvis livet mitt kan jeg gjøre hva jeg vil. Jeg bryr meg ikke om resten. Men jeg lurer på om menneskehetens skjebne var avhengig av at saken din ble oppfylt, ville du da kunne utsette den?
Vil du kvitte deg med utsettelse, finne en tilnærming til en partner, til en underordnet, til ditt eget barn? Kom til Yuri Burlans gratis online opplæring om systemisk vektorpsykologi. Registrer her.
