Hvordan ikke tenke på deg?
Alt hun har igjen er tanker. De ble klissete, påtrengende. "Hvordan kan jeg glemme og slutte å tenke på deg allerede?" - Jeg hørtes sliten ut i hodet hver kveld. Og om morgenen igjen:
"Nå ville vi drikke kaffe, være stille, røyke …" "Jeg lurer på hvor du våknet i dag? Med hvem? Selv om nei … det er for tidlig, sover du fortsatt, sannsynligvis … "Og vi går …
Oppvekker. Jeg har ikke tid til å åpne øynene - den første tanken på deg. Jeg strekker meg ut under dekslene, jeg ser på puten din - den er tom. Du dro og alt var tomt. Mitt liv, hjem, seng, hjerte. Jeg kan ikke godta det, endre det, la det gå. Bo med deg. Jeg snakker, konsulterer, sovner og våkner, fortsetter en endeløs dialog.
Hvordan ikke tenke på deg, hvis jeg til og med velger kjoler om morgenen som du likte. Ser etter deg med blikket på bussen på vei til jobb. Jeg vet at du ikke vil ringe eller skrive, men jeg sjekker hele tiden telefonen min. På kveldene blir jeg hjemme - og plutselig kjeder du deg, og plutselig kommer du. Rave! Jeg orker ikke dette lenger! Men jeg kan ikke la være å tenke heller!"
(fra Irinas dagbok)
Tanke er et produkt av begjær. For å finne ut hvordan du kan slutte å tenke på personen du elsker, hvorfor du savner ham og hvordan du kan leve videre hvis han er borte, må du avsløre hemmelighetene til det ubevisste.
Når sanne ønsker avsløres, blir årsakene til at tankene dukker opp tydelige, og det blir mulig å kontrollere dem. Og å forstå deg selv og andre mennesker lar deg bygge lykkelige forhold og nyte livet.
Hvorfor kan jeg ikke slutte å tenke på deg
Ira og Vitaly møttes på Internett. Korrespondansen fanget Ira fra de aller første ordene. Interessant, godt lest, veloppdragent og … med en slags gåte. Han måtte bli forbanna, "blabbet", men det var verdt det. Ira begynte å bruke all fritiden sin på datamaskinen. Jeg løp hjem fra jobb, koblet meg sammen og ventet på at han skulle vises på Skype.
Ira sluttet med mannen sin for lenge siden. Han ville ha barn, hun var ikke klar til å leve hele livet med ham. Det viktigste manglet: tillit til ham, felles interesser, følelsesdybde.
Først likte hun å være alene, så begynte hun å bli tyngende. Korrespondansen med Vitaly har blitt en etterlengtet fuktighet for sjelen, visnet uten kommunikasjon.
Snart, for å overvinne naturlig beskjedenhet, tilbød hun å møte. Hun var også initiativtaker til hvert påfølgende møte. Ira ble tiltrukket av denne mannen med forferdelig styrke. Han gikk bare nedlatende med på å fylle hullene mellom apati og melankoli, kreativ søking og filosofiske refleksjoner.
Vitaly malte bilder. De var mørke og fylt med vage betydninger. Ira ble ikke hans musa. Men for henne ble han en mester.
Deres rare sjeldne møter og nattlig korrespondanse varte i flere år. Ira hadde ikke en gang en ide om å begynne å ordne sitt personlige liv. Hun gjettet om Vitalys elskerinner, men la opp - en kunstner tross alt …
Og så forsvant han. Han sluttet å svare på samtaler, blokkerte henne på Skype.
Ira stupte i fullstendig ensomhet igjen. Foreldre er langt borte, mann, elskede mann, ingen barn. Det var et par venner, men de flyttet også bort fordi hun glemte alle mens hun møtte Vitaly.
Alt hun har igjen er tanker. De ble klissete, påtrengende. "Hvordan kan jeg glemme og slutte å tenke på deg allerede?" - Jeg hørtes sliten ut i hodet hver kveld. Og om morgenen igjen:
"Nå ville vi drikke kaffe, være stille, røyke …"
“Jeg lurer på hvor du våknet i dag? Med hvem? Selv om ikke … for tidlig, sover du fortsatt, sannsynligvis …"
Og bort går vi …
Hvordan kan jeg forstå hvorfor jeg ikke kan bli kvitt tankene til deg?
Det spiller ingen rolle hvor mange dager det er i livet ditt, det er viktig hvor mye livet er i dagene dine.
Livet er konstant forandring, bevegelse, prosess. Noen overgir seg til denne strømmen, går bevisst fremover, overvinner hindringer og vanskeligheter med forståelse og takknemlighet, og nyter hvert øyeblikk.
Og noen blir sittende fast i en smertefull situasjon, kan ikke gi slipp, Groundhog Day lever i årevis.
Hvem er disse menneskene, og hvorfor skjer dette med dem?
Tiden helbreder alle, men det gjør jeg ikke!
For noen av oss er hukommelsen en tråd som forbinder fortiden. For en person med en analvektor er dette en stålkjede som tett binder seg til hendelsene i gamle dager.
Det som er igjen er kjent og kjent, og derfor psykologisk behagelig. Nye ting er stressende. I likhet med tsar Koschey kastet en slik person bort over minnerens skatter og gikk over dem i minnet igjen og igjen. Det er vanskelig for ham å skille seg fra ting, mennesker eller tanker. Han verdsetter hver minste ting, detaljer, ord, utseende. Oppfatter livet, bygger relasjoner med mennesker basert på erfaring - kunnskap oppnådd tidligere.
Iras erfaring viste at menn ikke kan stole på. Da hun var gift, følte hun seg ikke som "bak en steinmur", og kommunikasjonen med Vitaly var fullstendig spøkelsesaktig. Hans forsvinning slo ut, om enn fra en skjelven, men allerede kjent spor. Minner forble - som en illusjon av stabilitet, en forbindelse med fortiden - det eneste man kunne forstå. Ira holdt fast på dem med all sin makt.
Manglende evne til å gi slipp, slappe av grepet er en av funksjonene i analvektoren. Slike mennesker har en tendens til å feste seg til forhold, plage og trakassere eksen sin, selv når kjærligheten allerede har passert. Og hvis følelsene fremdeles er i live - og enda mer. Internett er et rom for forfølgere. Men Vitaly dukket ikke opp på sosiale nettverk, og Ira hadde ikke muligheten til å følge ham, "hevne seg" på ham med bilder av hennes lykkelige hverdag, for på en eller annen måte å være involvert i livet hans. Forbindelsen med ham eksisterte bare i hodet.
Jeg vil aldri gi deg bort til noen!
En person med en hudvektor har motsatte egenskaper. Forholdene for hans psykologiske komfort er plan, kontroll, logisk orden. Han er rasjonell: han evaluerer ting, innsats, forhold fra synspunktet av praktiske fordeler. Eieren. Han verdsetter ikke fortiden, men han er ikke klar til å miste det han eier, det som ble oppnådd, vunnet fra mennesker eller fra skjebnen.
Vitaly var et tvilsomt "byttedyr" for Irina - han tiltrukket ingen fordeler, lovet ikke noe. Men han var. Ved avgangen presenterte han henne for et faktum. Situasjonen er ute av kontroll. En følelse av tap oppstod, sjalusi forsterket. Flyktige forbindelser teller ikke, men hun var ikke klar til å gi den til noen "for godt". Tanken vibrerte i dag og natt.
Elsk meg!
Det største behovet for følelsesmessig nærhet er hos mennesker med visuelle vektorer. Følelser er luft for dem. En rik fantasi fullfører slagene som mangler til det ideelle for bildet av en kjær, fremkaller glede, antenner lidenskap. Drømmer, der en person forestiller seg fremtiden som glad og lykkelig, avlaster stress og inspirerer til håp.
For enhver kvinne er tilstedeværelsen av en mann i livet hennes en garanti for sikkerhet, en garanti for en behagelig morgendag. En kvinne med en visuell vektor opplever et mye sterkere behov for en følelse av sikkerhet. Bilder skremmende fra barndommen - mørke, ensomhet, selve døden - trekker seg tilbake når en elsket er i nærheten. Å miste det betyr å miste støtte, bak, og igjen falle i frykt og usikkerhet.
Selv i et eksisterende forhold kan en visuell kvinne, som føler den minste avkjøling fra partneren, bryte ut i tårer eller kaste et raserianfall for å umiddelbart komme tilbake til sentrum for hans oppmerksomhet. Når en mann drar uten å si farvel, åpner det seg en avgrunn foran henne. Hjertet går i stykker, hodet er fylt med dystre tanker, fortvilelse trekker til bunns.
Ira trengte kjærlighet. La det være illusorisk, la det være falskt! "Hvordan kan jeg slutte å tenke på deg?" - i tankene spurte hun Vitaly. Og hun la til: "Tross alt lever jeg med disse tankene!"
Det er ingen mening i livet uten deg!
Vi skilles med deg for alltid, venn.
Tegn en enkel sirkel på papir.
Det vil være meg: ingenting inni.
Se på det - og slett det deretter.
Alle har sine egne grunner til at det er vanskelig å skille seg fra tankene til noen. Det er vanskeligere enn andre å slutte å tenke på noen som hjernen er en "erogen sone" for. En person med lydvektor "lever" i hodet. For ham er jordisk tilværelse illusorisk og tom hvis det ikke er noen mening i den. Jakten på denne ulykkelige betydningen begynner i barndommen med spørsmålene: “Hvor slutter universet? Hvorfor lever vi? Hva vil skje videre? " Svarene fra foreldre og lærere er vage, informasjon i bøker og på Internett er motstridende, det gjenstår å se i seg selv. Men selv der er det ingen svar - en undertrykkende tomhet.
Håpet blusser opp når en likesinnet person møtes på veien, den samme vandreren, vandrer i livets ørken på jakt etter noe viktig. Han hører, han forstår, han føler den samme smerten. Å kommunisere med ham er som en bunnløs brønn hvor du trekker dype, forfriskende tanker.
Det skjedde aldri med mannen sin, men med Vitaly kunne Ira snakke om alt i verden. De forsto hverandre uten ord, de trodde en tenkte. For Ira var det en slekt ånd. Hun nådde ut til Vitaly, absorberte hvert ord. Han var hennes guide, guide, lærer. Jo mindre er alltid fylt med større. Men ikke omvendt.
Vitaly trengte også betydninger, inspirasjon, Muse. Men for å fylle hans volum av ønsker hadde hun ikke nok kraft. Så han dro uten henne. Fyrlyset slukket. Vandrende i tomhet fortsatte hun å appellere til den som var hennes håp om å finne livets betydning, prøvde å beholde det mest dyrebare - tanker.
Tanker er opium for folket
Inntil en person forstår seg selv, ikke skjønner hva han egentlig vil og hva han mangler for lykke, er det vanskelig å bli kvitt obsessive tanker. Årsakene ligger i det ubevisste, mens bevissthet bare forvirrer, fører bort fra å løse problemet.
Igjen igjen tanker til det som en gang fylt, en person forlater virkeligheten, lever et fiktivt liv. Det ser ut til at han har skapt et trygt rom for seg selv, en verden der alt er under kontroll, der hver ting, tanke, hukommelse er på plass, der de elsker og forstår.
Dette ligner på narkotikamisbruk. Den rusavhengige trenger en ny dose for å bli kvitt lidelsen, koble fra virkeligheten, oppleve det høye. På samme måte løper en person inn i tankene for å skifte oppmerksomhet fra sanne problemer, avlaste spenning og få en del av endorfiner.
Hvordan bli kvitt tankene til deg? Praktiske råd
En person som er besatt av tanker om tidligere forhold er som en ponni som løper i sirkler. Livet glir, det er ingen bevegelse fremover. Disse tankene er som en dårlig vane - det er forståelig at det er skadelig, men det er umulig å stoppe.
For en storrøyker er en sigarett en automatisk reaksjon i enhver situasjon: når han er urolig, sliten eller stresset, når han er avslappet, fornøyd, har et velsmakende måltid eller et glass vin, når han jobber, hviler eller bare en måte å holde hendene opptatt på. Så obsessive tanker - bli automatiske, fyll fritiden, koble til den åndelige tomheten.
Hvordan slutte å tenke på en person hvis du synes det er vanskelig å glemme ham? Å starte:
- IKKE se etter grunner til å møtes. Hvis forholdet er håpløst, er det bedre å unngå kontakter - vennlige, forretningsmessige, seksuelle.
- IKKE ring, IKKE skriv, IKKE spore sosiale medier. Når du slipper, må du gi slipp for godt. "De søker ikke fra godhet." Hvis en elsket drar, betyr det at han manglet noe viktig for lykke, og nå er det en sjanse til å finne det som mangler. Å respektere valget av en person, gi ham muligheten til å fortsette reisen sin langs den nye ruten er en manifestasjon av kjærlighet, en voksen ansvarlig beslutning.
- Ikke klag. Ved å hele tiden snakke, fortelle venner eller bekjente om deres uoppfylte håp, lever en person i fortiden, gleder seg over selvmedfølelse, får kortvarig og usunn tilfredsstillelse.
- IKKE synes synd på deg selv, IKKE sørger skjebnen. Å føle seg som et offer for omstendigheter betyr å gi fra seg ansvar, gå med strømmen, overgi seg til skjebnenes vilje.
Hvordan oppføre seg slik at du ikke lenger tenker på hva som gir deg smerte?
Skifter til andre. Ikke tenk på ditt ulykkelige parti, på en person du ikke kan komme tilbake med, men fokuser på de menneskene som nå har det dårligere, som er syke eller trenger hjelp. Besøk for eksempel bestemoren din, hør på historier om ungdommen hennes. Eller gjør reparasjoner i leiligheten til en ensom tante, ta beskyttere over en eldre nabo, hjelp en stor venn med barna.
Trinnene er enkle, men effektive. Når en person konsentrerer seg om andres problemer, er det ikke tid for tomme tanker, problemene hans blekner, smerter trekker seg tilbake.
Husk glemte ønsker, ideer, planer. Har du noen gang ønsket å registrere deg for en dans, lære å strikke eller lære et nytt språk? Det er på tide å gjøre det nå. Hjernen vil automatisk skifte fokus til andre prioriteringer. Når oppmerksomheten er rettet mot ny informasjon, reduseres verdien av de "gamle" tankene.
I tillegg, når en person velger en yrke som tilsvarer hans sanne ønsker og interesser, innser evnene som ligger i naturen, utvikler talenter, blir han inspirert, føler glede. Hjernen produserer endorfiner, lykkehormoner og dystre tanker blir undertrykt.
Les mer. Klassisk litteratur utvikler sensualitet og fantasi. Når forholdet har gått i stykker, er det ingen måte å helle ut følelsene dine på din kjære. Følelser forblir "låst", rives fra innsiden, bryter ut på en forvrengt måte - i form av hysteri, frykt, fortvilelse. Lesing lar deg uttrykke følelser tilstrekkelig: å leve dem med heltene, å sympatisere og glede seg uten å tenke på deg selv.
Å kontrollere tanker og kontrollere skjebnen - er det mulig?
En person kan ikke påvirke hans tanker og følelser før han innser hvorfor de oppstår. Når han åpner det ubevisste, forstår han de dype psykologiske årsakene til tvangstanker og vanskelige forhold.
En forståelse av de sanne ønskene som driver mennesker kommer, og mønstrene som forholdene bygger på. Det viser seg hva som ligger bak hver tanke, hva som er dens natur, hvorfor den blir født i hodet og om den kan påvirkes.
Når man lærer de skjulte psykologiske mekanismene, får en person tilgang til "kontrollpanelet" for sin egen skjebne.
Slik kunnskap lar deg løse ikke bare problemet "Hvordan ikke tenke på deg?", Men mange andre spørsmål som har samlet seg i løpet av livet. For eksempel:
- Hvem er jeg, hva vil jeg, hva trenger jeg for lykke?
- Hvorfor velger jeg slike partnere?
- Hvordan lære å forstå mennesker og finne en slekt ånd?
- Hvorfor brøt forholdet opp og hvordan kunne jeg bygge en virkelig lykkelig og langsiktig union?
Kjærlighet er ikke en statisk tilstand. Dette er ikke noe som en person mottar fra andre mennesker, "klemmer" ut av et forhold. Dette er hva han gir. Mens de to er sammen - er dette oppmerksomhet, omsorg, tillit, oppriktighet. Når det ikke er mer å gi for å gjøre en elsket lykkelig, er det bare å returnere frihet, å gi slipp, å gi en sjanse til ny lykke.
Det er naturlig og normalt å ha vondt når kjærligheten er borte. Det er ille hvis lett tristhet blir til en svart avgrunn. Besatt av tankene sine prøver en person å beholde, å beholde for seg selv i det minste et fnugg av tidligere lykke, låser seg inn i seg selv. Dette er en blindvei.
Å bevege seg fremover er bare mulig gjennom rekyl. Når et forhold slutter, er takknemlighet det siste du kan gi. For et møte, følelser, livserfaring, nye tanker. Å gi godhet betyr å gi godhet, godhet, å ønske lykke til noen som var kjære.
Kan ikke legges til i et fullt fartøy. Men når en person gir, gir, slipper - energi frigjøres, plass til ny kjærlighet, friske tanker, god opplevelse dukker opp.
Ikke et eneste øyeblikk kan "bevares". Livet går videre. Vær lykkelig i dag!
