Hvordan komme deg ut av komfortsonen din: finn veien
En stor mangel presser en person ut av den kjente verdenen på jakt etter, men folk vet ikke hvilket mål de skal sette, hvordan de skal overvinne frykten for å forlate komfortsonen. Ingenting inspirerer dem nok til å komme seg ut under et varmt teppe. Latskap er lumsk. I dag er det en "komfortsone" overalt …
Harvard, 1963. Dr. Rosenthal foreslo at studentene hans trente rotter for å gå gjennom labyrinten. Halvparten ble fortalt at de har en spesiell intellektuell rase som lærer veldig raskt. Den andre halvparten av studentene jobbet med "vanlige rotter". Etter en ukes trening fikk lærere av "intellektuelle" gnagere bedre resultater enn de som trodde de trente "vanlige". Rotter var faktisk de samme.
Tro gjør fantastiske ting med mennesker, det er verdt å ta ansvar for deg selv og tro at du selv former din egen skjebne, og at du selv finner en vei ut av labyrinten. Hvordan komme deg ut av komfortsonen din for å begynne å endre noe? Du må frigjøre deg fra rammen og se de virkelige grensene for dine evner. Ikke gå i kirken, ikke klag til kjære, ikke følg instruksjonene fra bøker eller artikler tydelig, ikke spør "eksperter" om råd. Det er viktig å si: "Jeg selv." Da økes sjansene dine for å komme deg videre. Det er sjansene dine, ikke naboens venner og ikke Vasya, den kule forretningsmannen, som du konsulterte. Føl livet ditt som ditt. Målene dine blir ikke realisert av andre enn deg. Denne tilliten er grunnlaget for vekstsonen din.
Hvordan vet du at du nå er i komfortsonen din? Du vil ikke endre noe.
Lykke er når ønsket og ekte sammenfaller. Hvis du spør hvordan du kommer deg ut av komfortsonen din, tilfredsstiller ikke din kjente verden lenger dine behov. Du leter etter en mulighet til å oppfylle dine behov eller i det minste forstå hva du vil endre i livet.
For å gå ut av komfortsonen din kan du:
- Tenk deg fremtiden din. Med andre ord, finn ut hva som er utenfor komfortsonen din. I dag er all informasjon, all opplevelse av mennesker fritt tilgjengelig. Vil du starte din egen virksomhet? Utforsk skjebnen til vellykkede prosjekter. Flytte til et annet land? Chat med innvandrere. Bevæpne deg med andres støtte. Hvis de nærmeste er uenige med deg, bli kjent med mennesker med samme interesser.
- Lær å samarbeide og forhandle med mennesker.
- Å bli mer trygg på deg selv - å forstå hva du virkelig vil ha.
La oss starte med sistnevnte. Ta teleskopet og se deg rundt. Hvor vil du dra når du kommer ut av komfortsonen din?
- Det spiller ingen rolle, det viktigste er å se etter noe nytt og uvanlig.
- Til slutt vil jeg gjøre det jeg har planlagt å gjøre i lang tid.
- Jeg vil møte interessante mennesker, se skjønnhetene i verden, kanskje bli forelsket.
- Hvis jeg visste hvor jeg skulle dra, ville jeg allerede vært der. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, det er problemet.
En stor mangel presser en person ut av den kjente verdenen på jakt etter, men folk vet ikke hvilket mål de skal sette, hvordan de skal overvinne frykten for å forlate komfortsonen. Ingenting inspirerer dem nok til å komme seg ut under et varmt teppe. Latskap er lumsk. I dag er det en "komfortsone" overalt. Vi lever i en utrolig behagelig verden. Så du kan fryse og ikke gjøre noe? Ikke i det hele tatt! Mer fred betyr flere muligheter. Åpne opp dine ubevisste ønsker, og du vil få ny styrke til å leve ditt nåværende selv.
Hvor skal jeg dra?
Avhenger av sammensetningen av din psyke og ønsker (vektorer) som bor der.
Hudvektor: selvdisiplin i navnet på utsatt fortjeneste, et klart mål og en plan
Komfortsonen er der den er forutsigbar. For mennesker med en hudvektor - smertefullt forutsigbar. Så snart de sitter på ett sted, vil de skjemme bort seg selv med noe nytt. Det kan være utflukter til kjøpesentre og restauranter, tre hundre og femti ruter til huset og seksuelle eksperimenter. Eller en ny forretningsmodell fra en Leatherman-manager, en innovasjon av en læroppfinner, optimalisering av arbeidsflyten i enhver virksomhet.
Nyhetsfaktoren vekker positive følelser hos lærarbeidere. Når du går ut av komfortsonen deres også gir konkret suksess, blir de ikke forlatt av livets tilfredshet. Mennesker med hudvektorer er mestere i logikk og planlegging. Hvordan komme deg raskt ut av komfortsonen for en lærarbeider? Det er nødvendig å forestille seg destinasjonen, i god tro for å beregne tid, penger, nerver og handling. Disiplin er nøkkelen til fremgang. Skinners uten et scenario med fiasko vil oppnå noe, så lenge målet rettferdiggjør midlene.
Studer, studer og bestått som "utmerket", som analvektoren testamenterte
Å forlate en komfortsone er vanskeligst for elskere av komfort og fred. Ja, i vår superraske tidsalder er det også slike! Hvordan kan mennesker med en analvektor ofre det kjente? Tross alt er dette naturlige konservative. Så mange år i denne jobben, med denne vennen, med denne kvinnen / denne mannen … Alle tidligere livserfaringer blir annullert utenfor komfortsonen. Dette er hvordan - "en gang, det er alt", jeg er i et nytt miljø, jeg har tilpasset meg og ble vant til - bare kan være en skinner. Når eieren av analvektoren befinner seg i et ukjent miljø, hvisker underbevisstheten at dette er en desperat situasjon.
Men i dag kan du ikke utsette livet før senere. Hvordan lære å forlate komfortsonen for en person med en analvektor? Lær og føl deg fri til å be om hjelp, få ytterligere praktiske ferdigheter under forhold der det er tillatt å gjøre feil, for å forbedre dine ferdigheter. Da vil det ikke lenger være så skummelt å begynne å jobbe direkte, bruke erfaringene i praksis, lære andre alt du har studert lenge og hardt.
Mennesker med analvektor kan analysere ferdighetene sine, tilegne seg nye og effektivt bruke dem på en betingelse: hvis det ikke er noen klager som hindrer folk i å stole på. Da opprettholder den psykiske skalaen balansen og veier ikke eieren av analvektoren. Motvilje kan være bevisstløs, men det kompliserer fortsatt livet. De bremser en person, tillater ikke å gå frem fra komfortsonen og fritt få ny erfaring. Heldigvis kan du bli kvitt klager.
Hvordan ikke gå seg vill i hjertet og ordne opp tanker. Intelligente vektorer
Visuell vektor: kino, kunst, solnedgang og kjærlighet
Mennesker med en visuell vektor prøver ubevisst å elske. De er bekymret for skjønnheten i naturen, motenyheter, arkitektoniske underverk og hjemløse dyr. Det viktigste er forhold til ekte mennesker. Når de forklarer hvordan du kommer deg ut av komfortsonen din, blir åpen og omgjengelig, gir de følgende anbefalinger: du må telle de fremmede du snakker med, sette deg selv en daglig norm. Denne forbrukernes holdning til mennesker senker følelsesmessig kontakt med forretningskommunikasjon.
Hvordan skape et godt forhold? Tilskuerne vil fortelle deg: se inn i øynene til samtalepartneren, se hans sjel og vis din. Åpne følelser, finn en personlig tilnærming til personen og gi ham støtte. For dem betyr å komme ut av komfortsonen sin å røre opp sansene. Det er en million måter: fra "endre bildet" til "gå frivillig". Interessant selskap, kulturmiljø, fascinerende lesing, romantiske forhold … I tillegg blir folk med en visuell vektor gjerne tegnet og oppført på scenen, vant til rollen.
For mange tilskuere er de beskrevne eventyrene bare i filmer eller fantasier, langt fra virkeligheten. I stedet for å utvikle og trene sansene, skjuler de følelsene sine og prøver å bli vant til rutinen. Når alt annet feiler, spør følelsesmessig sultne seere hvordan de skal komme seg ut av komfortsonen.
Oppskriften er enkel: ikke vær redd for å leve. Hvordan overvinne frykt og forestille seg fremtiden du vil komme inn i? Først vil bøker hjelpe - klassisk fiksjon. Vi leser ordene og tegner et bilde i hodet på oss. Og vi aktiverer følelser, fantasi, hele arsenalet til den visuelle vektoren. Ideer og bilder av hvordan du fargelegger livet ditt vil ikke komme sakte til å vises. Alt som gjenstår er å frigjøre deg fra frykt og realisere drømmene dine.
Lydvektor: ord, åndelig praksis, vitenskap og underbevissthet
Hvorfor er det vanskeligst for profesjonelle lydpersoner? Klatre opp klippen …
Sankar, Annapurna, Makalu, Cook … De vanskeligste fjelltoppene å bestige. Klippetoppene tiltrekker seg lydklatrere. Genier eller galne? Kanskje begge deler. De trosser naturen. Klatre opp i steiner, ta en isvegg, se en trapp i en serie avsatser, eller bli en ismumie. Hvis du forstår å komme deg ut av komfortsonen din til vidunderssonen som å klatre til toppen, er du mest sannsynlig lydtekniker. Ikke alle lydforskere klatrer fjell, hver av dem avslører hemmeligheter på sin egen måte, løser gåter og søker etter sannheten.
Lydteknikere har sterk abstrakt intelligens. Hjernen deres er mest effektiv når det ikke er depresjon. Kunstig intelligens, Internett, det skrevne ordet, eksakte vitenskaper, generelt, alle de geniale oppfinnelsene til menneskeheten er verk fra lydspesialister.
Lydteknikere verdsetter privatliv. Ikke alle vil ønske å klatre opp på fjellet, men hvis du kunne være der med en finger, ville det allerede være en lydtekniker på hvert fjell. Tåke, stille, ingen er - dette er en komfortsone for lydteknikeren, som man må reise fra.
Hvordan få deg til å tenke hvis du er eieren av en lydvektor? Kjenn deg selv. Zvukovikov forfølges gradvis av drømmen om å bli en "bedre versjon av seg selv," nærmere ens skjulte, ubevisste selv. For å gjøre dette, må du blande deg inn i det ukjente, inn i menneskets psyke, å krype under bevissthetens dekke. Ikke bare hans egne, men også andres.
Det er vanskelig for lydspesialister å fokusere på andre mennesker, men når de først oppdager hvor hyggelig og interessant det er, kan de ikke lenger rive seg bort. Du kan ikke dra dem tilbake til komfortsonen. Etter å ha fjernet depresjonssteinen fra sjelen, kommer lydteknikeren lett ut til mennesker fra komfortsonen, mot det ukjente.
Hvordan gjøre ditt oppholdsrom komfortabelt
Evne til å samarbeide
For å lære å komme deg ut av komfortsonen din, må du bli kjent, kommunisere og effektivt kommunisere med mennesker. I det 21. århundre overlever ingen alene. Det spiller ingen rolle hva du vil: opprette et forhold, starte en bedrift, finne en god jobb eller utvikle talentet ditt. Du trenger partnere og kunder som vil være lojale mot deg. Selv talent krever en levende mus for inspirasjon. I dag er det spesielt etterspurt en følelsesmessig forbindelse mellom mennesker basert på tillit og oppriktighet. Det er hun som forårsaker slike positive følelser at det gjør et menneske lykkelig.
Eksperter i 75 år har fulgt livet til 724 mennesker, fra ungdomsår til alderdom. To grupper ble valgt ut: studenter fra Cambridge og barn fra vanskeligstilte områder i Boston. Hva gjorde livet deres lykkelig eller ulykkelig? Nære relasjoner, og bare dem. Forskning bekrefter at en ensom person vil være trist hvis de har minst en million dollar på kontoen sin.
Hvis du forlater komfortsonen din på jakt etter lykke og mirakel, må du først og fremst være oppmerksom på menneskene rundt deg. Hvem er de? Hvem vil du tilbringe mer tid, gå, spise middag? Hvem hadde blitt holdt nært over lengre tid, visste bedre?
Kanskje du akkurat nå burde ringe en gammel bekjent eller en ny venn og gjøre en avtale? Dette vil være den beste veien ut av komfortsonen for følelsesmessig sultne mennesker.
Hvordan vet du at du er i undringssonen? Du vil ikke gå tilbake.
