Hvordan bli kvitt angst
Hva er jeg redd for? Hva er jeg bekymret for? Alt er bra i familien, alle er sunne, barnet er lykkelig, alt er rolig på jobben, alt er i orden med foreldrene. Hvorfor hindrer den konstante følelsen av indre angst deg i å puste normalt? Hvorfor hjemsøkes jeg av frykt og angst, hvordan blir jeg kvitt den?
Det må være noe galt med meg. Jeg er stadig hjemsøkt av følelser av angst og angst uten noen åpenbar grunn. Jeg våkner med ham og legger meg, med ham, på en eller annen måte, tilbringer jeg dagen. Hvordan bli kvitt angst og tvangstanker?
Jeg har stilt disse spørsmålene i mange år. Jeg lette etter grunner og måter å komme meg ut av denne tilstanden. Til ingen nytte - å bli kvitt angst er ekstremt vanskelig. Internett er fylt med tips som ikke bare ikke hjelper, men som oftest skader. Dette var før jeg kom over et nettsted som heter "System-vector psychology of Yuri Burlan". Jeg kunne aldri trodd at det er en så nøyaktig forklaring på utseendet til angst, frykt, angst, matematisk bevist av selve livet!
Men … la oss gå i orden.
Urimelig angst, frykt, tvangstanker fører til stress
Folk som er i lignende stater vet dette på førstehånd.
Det mest interessante er at jeg ikke på noen måte kunne forstå hva jeg akkurat falt i en tilstand av angst. Hva er jeg redd for? Hva er jeg bekymret for? Logisk sett begynner jeg å teste: alt er bra i familien, alle er sunne, barnet er lykkelig, alt er rolig på jobben, alt er i orden med foreldrene. Hvorfor hindrer den konstante følelsen av indre angst deg i å puste normalt? Hvorfor hjemsøkes jeg av frykt og angst, hvordan blir jeg kvitt den?
Obsessive tanker er helt et eget tema! De snurrer i hodet på meg hele dagen. De maler forferdelige bilder av den nærmeste fremtiden, får dem til å få panikk og skremme med sin uunngåelige.
Mest av alt var jeg redd for barnet, for helsen, for min egen, for mine kjære. Det var utmattende, sugde ut all juice. Det virket som om depresjon var i ferd med å dekke hodet. Og å bli kvitt det er enda vanskeligere.
Med den slags stress er det bare umulig å ikke bygge stress. En person føler ikke avslapning, hviler ikke helt, kan noen ganger ikke utføre elementære handlinger, for ikke å nevne arbeid og oppdragelse av barn. Søvn og appetitt forsvinner. Og hvis du tar i betraktning at psyken og kroppen er sammenkoblet, så begynner stress snart å påvirke helsen. Generelt er psykosomatiske sykdommer de vanligste i livet vårt.
Systemiske årsaker til angst
Systemvektorpsykologi av Yuri Burlan avslører alle årsakene og mekanismene til angst, frykt, angst. Fra bare en forståelse av deres utseende frigjør dårlige stater oss. Og ved å følge veldig effektive råd kan du kvitte seg med angst helt alene.
Vektorsystempsykologi forklarer at bare personer med en visuell vektor møter dette problemet. Dette er en av de åtte vektorene som naturen gir oss. Ofte blir en person født med et sett med flere vektorer.
Den visuelle vektoren er den eneste som er ansvarlig for sensualitet, skjønnhet, evnen til å elske og se skjønnhet rundt. Men ikke alt er så enkelt. Naturen gir evne, men kan ikke garantere lykke. Du må gjøre en innsats først.
Et barn med en visuell vektor blir født i en tilstand som er motsatt av lykke, kjærlighet og en visjon om den vakre verdenen. Han er født med en følelse av frykt. Og den viktigste oppgaven for foreldre er å utvikle et barn fra denne tilstanden til evnen til å elske, empati og føle. Bare en riktig utviklet person som realiserer seg selv i livet i henhold til naturen, kan være fri for angst, frykt, panikk og tvangstanker.
Hvis en person med en visuell vektor ikke får riktig utvikling, ikke innser seg selv blant mennesker, forblir han som et barn i en tilstand av frykt og angst. En lege hjelper ikke med å bli kvitt denne følelsen, en psykolog hjelper ikke å bli kvitt, en sjarlatansk tryllekunstner vil ikke hjelpe å bli kvitt.
Angst og irritabilitet er alltid der
En egen historie om innvirkningen av tilstanden din på dine kjære. Dette forholdet er så flott at det er vanskelig å savne det. I prinsippet og opptil seks år er alle barn utvetydig avhengige av foreldrenes tilstand, spesielt moren.
Barnet leser alle følelser på den mest nøyaktige måten. Og frykten føles først og fremst. Hans sikkerhet og sikkerhet er helt i morens hender, han føler det med alle sine indre. Og her er moren min i frykt, panikk, angst. Han oppfatter dette som en trussel mot livet hans. Dette hemmer den mentale utviklingen til ethvert barn.
I tillegg kan en person som regel være under stress og spenning ikke kontrollere seg selv. Som et resultat vokser irritabilitet, alt rundt begynner å bli opprørt, inkludert deres egne barn og den andre halvparten. Det samme kan sies om arbeidskollegaer, venner og bare mennesker rundt.
Spennings- og hatnivået vokser nå i samfunnet. Og en av grunnene er stress. Inkludert stress, som er en konsekvens av angst, frykt og konstant panikk. Som et resultat av overdreven stress, kan depresjon godt dekke over fra manglende evne til å endre noe og bli kvitt problemet.
Angst er ikke langt fra panikkanfall
Et annet angrep iboende i den visuelle vektoren er panikkanfall. Alt ser ut til å være bra og rolig når plutselig spenning, frykt, panikk, angstangrep. Det er en følelse av at noe forferdelig og uopprettelig har skjedd. Hjertet begynner å banke som sint, personen svetter, han mister roen.
En veldig alvorlig, ubehagelig tilstand forårsaket av ukjente årsaker. Å bli kvitt panikk er enda vanskeligere.
Faktisk er dette triksene til den samme visuelle vektoren. Naturen vet ikke hvordan man skal nå ut til mennesker. Hvordan få ham til å realisere sine naturlige egenskaper. Hvis du har fått evner og lagt ned visse ambisjoner i deg, vær så snill å innse dem. Ellers kan du ikke bli kvitt angst.
Å sitte på komfyren og spise rundstykker vil ikke fungere. Du trenger bare å forstå deg selv først. Forstå dine egenskaper, ønsker og evnen til å realisere dem. Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan hjelper til med sikkerhet!
La oss begynne å håndtere angst alene
Den visuelle vektoren er en ekstrovert vektor. En person som er utstyrt med det, søker å kommunisere, skape følelsesmessige forbindelser og hjelpe andre. Potensielt er slike mennesker i stand til å elske hele menneskeheten. Men dette, som allerede nevnt ovenfor, må fremdeles utvikles, og viktigst - å implementeres. Realiserte mennesker opplever ikke angst og frykt.
Den sikreste måten å realisere i den visuelle vektoren er å bringe følelsene dine ut til andre mennesker. Du må fjerne vekt fra deg selv og flytte til den som trenger hjelp og støtte. Det kan være hvem som helst. Det er mange ensomme mennesker rundt, forlatte barn, gamle mennesker som mangler oppmerksomhet og omsorg.
Både kunst og håndverk hjelper deg med å finne en vei ut for følelsene dine. Å skape skjønnhet er en god implementering av den visuelle vektoren. Dette vil allerede begynne å bære frukt, og angsten vil løsne grepet.
Det vil ikke være overflødig å "behage" deg selv med filmer og litteratur for empati. Klassisk litteratur har en særlig kraftig effekt. Å gråte med heltene i en god film eller bok betyr å ta trygge skritt mot å bli kvitt frykt og angst. Tårer renser ikke bare sjelen, men helbreder også. Du vil umiddelbart føle lettelsen du vil oppleve igjen og igjen.
Prøv å følge disse enkle tipsene. Akkurat nå. Og veldig snart vil du kunne kvitte seg med angst og frykt på egen hånd.
Bli kvitt angst, frykt, bekymring uten grunn for alltid
Alle de beskrevne forholdene, den forferdelige følelsen av at noe dårlig kommer til å skje, en ubeskrivelig angst som ikke kan elimineres, plager kvinnens sjel og lar henne ikke leve normalt. Mor lider, slektninger, barn lider.
Hvis det ikke var for systemvektorpsykologien til Yuri Burlan, ville jeg sannsynligvis ha falt, om ikke i depresjon, så i panikkanfall. Det er til og med skummelt å forestille seg hvordan jeg vil bringe et barn. Takket være opplæringen er dette ikke. Og hvis angsten begynner å kile, tvangstanker prøver å komme inn i hodet mitt eller irritabilitet vokser, så vet jeg hva jeg skal gjøre og hvordan jeg kan bli kvitt dem. Og det er mange slike resultater.
Vil du vite hvordan du kan endre dette? Kom til gratis online trening!
