Svart-svart hus i svart-svart skog - hvordan overvinne frykt?
Alle som har opplevd reell frykt minst en gang, forstår hvor fristende det er å ta veien for å unngå en traumatisk situasjon. Men dette vil bare føre til at fobier vil påvirke nye og nye aspekter av livet - slik er fryktens psykologi.
I dag bestemte du deg også for ikke å forlate huset? Det stemmer, du kan gå i butikken i morgen. Hvorfor bry deg selv nok en gang med hele denne mengden, oppstyr folk, behovet for å kommunisere med kassereren? Bedre å sitte ved din favorittcomputer eller på en myk sofa - stille, varm og trygg. Men i morgen kommer, og pressende behov skyver ut av huset. Det er bedre å gå ned trappene, heisen er en upålitelig ting, og du vil bli sittende fast. Forresten! Er døren låst eller bare lukket? Er jernet slått av? Vindu! Er vinduene lukket? Plutselig tordenvær?
Alle disse tankene er naturlige, de tvinger oss til å ta vare på vår egen sikkerhet, men bare hvis de ikke overskrider deres krefter, det vil si at de ikke blir obsessive tilstander av frykt - fobier som krever behandling. Hvordan overvinne frykt, hvordan bli kvitt en fobi for alltid uten narkotika og hypnose, hvordan begynne å leve et fullt liv igjen - historien i denne artikkelen.
Noen ganger snur de seg
"I den svart-svarte skogen står et svart-svart hus …" Eller her er et annet: "En jente, en jente, en svart hånd kommer inn i huset ditt …" Det er morsomt, ikke sant? Nå er vi voksne, og vi tror at barndomsfrykt er borte for alltid. For mange ser det ut til at dette er sant. Men det er andre, mer emosjonelle, mer følsomme for visuelle bilder, mennesker som lenge har overlevd følelsen av frykt for den "svarte hånden", og foretrekker bare av en eller annen grunn å ikke slå av lyset om natten.
Systemvektorpsykologi skiller en egen gruppe mennesker, som den betegner som visuell med navnet på deres hovedsensor, syn. Det er i egenskapene til den visuelle vektoren at rotfrykten er innebygd, noe som kan forårsake all slags frykt og fobier. Selv uten å vite noe om representantene for den visuelle vektoren, kan du enkelt se dem rundt. Se! Her nyter de det vakre landskapet fra vinduet til en turistbuss, dekorerer villig seg selv og alle rundt dem med søte pyntegjenstander og tror at skjønnhet vil redde verden. Det er deres visuelle trykk (filmer, malerier og fotografier) som mennesker som ikke har en så utviklet evne til å se skjønnhet beundre. Og denne så og viste: “Se! Åh! For en skjønnhet! Åh! Ikke tråkk - dama falt ut av redet, la oss redde det! All humanisme, all kultur bygget på medfølelse med naboen,laget og utviklet av bærere av den visuelle vektoren. Men årsaken til skapelsen av kultur var … frykten for mennesker.
I en fjern fortid, da vi nettopp ble mennesker, og tilegnet oss psykenes egenskaper som var nødvendige for dette, var det visuelle individets artsrolle å beskytte flokken. Bare det skarpeste øye kunne legge merke til den glatte bevegelsen til en slange i løvverkets flagrende og høyt … bli redd: "Å, slange, slange!" Selv da var visuell vakt mer enn noe annet redd for å bli blind og bli unødvendig ballast for flokken, noe som betyr å bli spist av et rovdyr. Og han var også redd for mørket, for uten lys kunne han ikke se noe, noe som betyr at livet hans var i reell fare.
For å beskytte seg selv og på en eller annen måte overvinne frykten for å bli spist, forbød visuelle mennesker en gang kannibalisme i flokken, i dag kaller vi dette forbudskulturen. Det er et forbud, men selv etter 50 tusen år er vi klare til å sluke vår neste, om ikke bokstavelig talt, i det minste i overført betydning, og vi sier: "Ja, han vil spise deg med innpakninger!"
Og selv om ingen i dag spiser noen, og det ser ut til at det ikke er noe å være redd for, sitter denne uforsvarlige frykten dypt i hver tilskuer. Den eneste forskjellen er at noen klarer å nøytralisere den, gjør den til helt andre følelser, mens andre lever med denne primitive frykten, som tar form av forskjellige fobier. Hvordan behandles menneskelige fobier? Arsenalet med medisiner og psykoterapeutiske midler utvider seg, til og med en del av hjernen har blitt funnet som undertrykker folks frykt. Men hvordan kan man stimulere det i tide, når "pusten har stoppet i struma" fra skrekken? Det er sannsynligvis lettere å flytte vedlegget …
Unngåelse, kamp eller … bevissthet?
Alle som har opplevd reell frykt minst en gang, forstår hvor fristende det er å ta veien for å unngå en traumatisk situasjon. Men dette vil bare føre til at fobier vil påvirke nye og nye aspekter av livet - slik er fryktens psykologi.
Paradoksalt nok er å bekjempe frykt som å bekjempe vindmøller. Tusenvis av modige Don Quixotes gir sin styrke, eller til og med livet, i denne ulige og meningsløse kampen. La oss hylle motet deres, men la oss gå den andre veien. Det er ingen hemmelighet at det er stor avstand mellom fobier og deres behandling. Forsøk på å behandle mentale, ubevisste tilstander med rent medisinske midler er ineffektive, menneskers frykt spises i kjøtt og blod og manifesterer seg somatisk, men de er ikke materielle. Og de trenger bare å bli behandlet ved hjelp av psykoanalyse, bevissthet om det skjulte ubevisste.
Systemvektorpsykologi følger veien for å forstå årsakene til frykt. Ved å eliminere årsaken, vil vi bli kvitt konsekvensene. Mange heldige mennesker vitner: under opplæringen diagnostiserte de ikke bare symptomer på fobier, men de fikk også spesifikke praktiske anbefalinger om hvordan du skulle bli kvitt disse fobiene, og interessant nok uten noen kamp. Du legger deg bare en dag og sovner, rolig ned i T-banen, fortsetter rolig å fortelle en morsom historie i en fast heisbil, og spytter på høydeskrekken fra det høye klokketårnet … Og bare da forstår du hva som skjedde, som gjorde det lett å puste, og det ser ut til at alle dører - det er ikke mer frykt, fobier fra en person har forlatt!
Vinn ved å gi
Årsaken til suksessen med systemvektorpsykoanalyse er at vi under opplæringen ikke jobber med en rekke uendelige etterlignende fobier, men med rotfrykten til en person som art. Systemisk kunnskap gir forståelse av frykt som roten til en helt annen, motsatt tilstand, hvor oppstigningen er målet for en person. Denne tilstanden er kjærlighet til sin neste, medfølelse og empati. Til slutt er følelsen av frykt alltid angst for deg selv, for din integritet, for livet ditt. Ved å bringe frykt utover i empati og medfølelse for andre mennesker, beveger vi oss fra frykt til kjærlighet og får endeløs glede av å gi som belønning.
Du kan lære mer om hvordan du kan overvinne frykt på treningen. Å bekjempe frykt er enkelt, det viktigste er å vite hvordan.
