Jeg kan ikke konsentrere meg om arbeidet mitt. Hvordan hjelpe deg selv med å slå på hodet
La oss finne ut hva som hindrer oss i å holde hovedverktøyet vårt - hjernen - i god form hele tiden. Hva er årsakene til mangelen på konsentrasjon mens du har evnen til det? Hva er måtene å bruke dette potensialet 100% på?
Arbeidet ditt er knyttet til intellektuell aktivitet, derfor er hjernen din hovedstad. Men uflaks - det hender at han ikke vil slå på på noen måte. Du kan bare ikke gjøre en mental innsats. Slik beskriver forskjellige mennesker disse tilstandene.
“Jeg har ikke klart å konsentrere meg om noe i mer enn en måned. Og vitaminer hjelper ikke. Så snart jeg setter meg ned ved datamaskinen, stiller inn, distraherer noe umiddelbart - enten mannen min slår på TVen og jeg hører på, så ser barnet på tegneserier, og jeg begynner å huske hva som vil skje videre. Jeg henger på forumet i stedet for å gjøre jobb."
“Økten kommer snart, jeg må skrive en semesteroppgave, forberede meg til eksamen, men jeg kan bare ikke konsentrere meg. Noe uforståelig skjer med hjernen. Søvnløshet om natten, alle slags tanker klatrer. Jeg tror kanskje jeg valgte feil spesialitet? Kanskje du burde ha studert som regissør eller tatt opp musikk? Hvordan kan man komme seg ut av denne tilstanden med å gjøre ingenting og patologisk latskap?"
“Det er umulig å konsentrere seg i arbeidstiden - så kommer noen inn, så tror jeg, jeg legger igjen tankene mine et sted. Eventuell støy distraherer. Men om kvelden, når alle er borte, begynner arbeidet. Eller det hender også at det ikke er noen klar tanke, du henger rundt hele dagen og dreper tiden. Og så snart jeg fikk ideen, slo jeg meg på, jeg glemte til og med å spise”.
“Jeg kan ikke få hjernen til å fungere hele tiden. Det vil si at den fungerer i 15-20 minutter uten avbrudd, så slår den av - jeg slutter å forstå de mest grunnleggende tingene. Etter det må du bli distrahert av noe annet. Hvordan få hjernen til å fungere hele tiden?"
La oss finne ut hva som hindrer oss i å holde hovedverktøyet vårt - hjernen - i god form hele tiden. Hva er årsakene til mangelen på konsentrasjon mens du har evnen til det? Hva er måtene å bruke dette potensialet 100% på? Og kunnskap om menneskets psyke, som er gitt av Yuri Burlans opplæring "System-vector psychology", vil hjelpe oss i dette.
Viktige forhold
Under opplæringen lærer vi at tenking, konsentrering av tanke er hovedformålet og hovedglede for en person med en lydvektor. Hvis han plutselig mister denne evnen, forårsaker det dyp angst og til og med frykt hos ham. Det er skummelt når hodet ikke fungerer.
Hvis den profesjonelle aktiviteten til en lydtekniker er forbundet med intellektuelt arbeid, er han på sin plass. Og hvis han av en eller annen grunn ikke kan jobbe med hodet, kan disse årsakene elimineres og denne evnen gjenopprettes.
Selvfølgelig er den fysiske tilstanden og forholdene som en person arbeider med også viktig. Å få nok søvn er viktig. Tross alt er mentalt arbeid ekstremt energikrevende. Det er mye vanskeligere enn å grave bakken. Derfor er det viktig at hodet er klart og uthvilt.
Men hvis alt er i orden med dette, men fortsatt ikke fungerer det? Så det er andre grunner. Den beste tankekonsentrasjonen kan bare oppnås i stillhet og ensomhet, når ingen distraherer fra den dypt interne prosessen med å tenke på noe. Ofte samsvarer ikke arbeidsforholdene med oppgaven.
Hvis jobben din krever betydelig mental innsats, krever du av dine overordnede at du har et eget kontor, eller i det minste et kontor der det vil være det samme som deg, nedsenket i deres oppgaver, lydteknikere. Det er en illusjon at du kan gjøre komplekst intellektuelt arbeid på et overfylt sted. Soundman ble skapt nettopp av en introvert for å føde tankeformer i stillhet og ensomhet.
Hvis du jobber hjemmefra, er det best å ha ditt eget rom, helst med en dør for å blokkere forstyrrende lyder. Faktum er at øret til eieren av lydvektoren er det mest følsomme organet og reagerer veldig sterkt på støystimuli. Noen klarer å isolere seg fra omverdenen med hodetelefoner med musikk og jobbe under en slik bakgrunn, men ikke alle. Mange trenger fullstendig stillhet for å lage - skriv dataprogrammer, artikler, romaner, vitenskapelige avhandlinger. Og studer også.
Hvis situasjonen med forholdene er helt håpløs, kan du prøve å bruke ørepropper. Men som regel kan du alltid finne en måte å organisere en passende arbeidsplass for deg selv.
Motivasjon er en idé
Mange innser at de trenger motivasjon for å slå på hjernen deres - en interesse for det de gjør. Det er virkelig. Og vi begynner å forstå mekanismen til dette fenomenet godt ved opplæringen System-vector psychology.
Faktum er at en person figurativt sett er et ønske om nytelse. Og begjær er en tomhet som krever fylling. Mens dette ønsket er der, gjør en person noe i et forsøk på å fylle denne tomheten og få glede. Så snart tomheten er fylt, går ønsket om, og det er mye vanskeligere for en person å tvinge seg selv til å gjøre noe.
Dette kan sammenlignes med det faktum at mens en person er sulten, beveger han seg, gjør noe for å få mat. Og så snart han spiste, la han seg straks på sofaen og vil hvile. Personen blir lat, og for å muntre opp, må han bli sulten igjen.
For en lydtekniker er glede prosessen med å tenke, og ønsket resultat er fødselen av en idé, en tankeform. Hvis han blir fanget av en idé, kan han jobbe i flere timer og glemme søvn og mat. Men så snart ideen er realisert, kan det oppstå en tilstand av emasculation, når en ny mangel, et nytt ønske må akkumulere, slik at man vil konsentrere tanken igjen.
Slik at prosessen med kreativitet, involvert arbeid ikke stopper, er det mulig og nødvendig å bruke mangelen på andre mennesker. Vårt eget ønske er endelig og opphører å bli kjent så snart vi fyller det. Derfor er gleden av å realisere bare ens ønsker ganske flyktig. Når vi gjør noe for andre, har vi en konstant tilførsel av inspirasjon. Så snart du føler et tap av konsentrasjon, gå ut av din tilbaketrukkethet i verden for å observere mennesker, lær nyhetene - generelt sett tankene dine i fokus på de rundt deg. For å lage noe, må du ha et applikasjonspunkt, for å gjøre det for noen. Og dette er alltid forskjellige mennesker. Du vil se i dem hva som vil anspore deg til å jobbe videre.
For mange lydteknikere er forresten natten mest produktive. Og denne faktoren kan også brukes i arbeid.
Dårlig råd
Bare ikke hør på de smarte menneskene som sier at hvis tankene dine er lei av å konsentrere seg, må du redusere belastningen på hodet. Dette er virkelig dårlig råd, for for en profesjonell lydperson er konsentrasjon viktig - og jo mer jo bedre. Dette utvikler det, fornyer det, lar deg opprettholde vitalitet. For ham, hvis du vil, er det til og med bra for helsen hans, fordi glede forlenger livet vårt. Og for en lydtekniker er det alltid en virkelig glede å føde en idé, en formulering av en fysikklov, en matematisk formel, et musikalsk eller litterært verk, å utvikle et dataprogram eller å løse et matematisk problem. Men den største gleden ligger i å fokusere på menneskets psyke, i å realisere dens skjulte lover.
Hvordan bruke fornøyelsesprinsippet
Hvis en person ikke liker det han gjør, vil han finne tusen og en grunn til ikke å gjøre det.
Så du kan aldri tvinge deg selv til å studere hvis du ikke liker virksomheten du har tenkt å gjøre. Omvendt, hvis du liker din fremtidige jobb, hvis du blir ledet til den av en reell, og ikke imaginær interesse, vil du lett konsentrere deg om læringsprosessen, og prøve å lære så mye som mulig om spørsmålet som er interessant for deg.
Dette er grunnen til at det å velge riktig virksomhet er så viktig. Og opplæringen System-vector psychology hjelper oss med dette valget enkelt. Åpne psyken, definere vektorene våre, får vi forståelse av våre ønsker og egenskaper, som lar oss nøyaktig bestemme valg av virksomhet som vi vil gjøre med glede. Dette betyr at det ikke vil være noe utbrenthetssyndrom og problemer med konsentrasjon.
Hivemind potensial
"Det er umulig å brenne med en idé hele tiden for å glemme søvn og mat," argumenterer du. Og du vil ha rett. Selv om det selvfølgelig er individer hvis styrke til lydlyst er slik at en idé inspirerer dem gjennom hele livet. Men ikke alle mennesker er sånn. I enhver virksomhet er det en rutine. Og inspirasjon kan gå tom. Men bare hvis den kreative prosessen bare er begrenset av deg.
Å nå et nytt nivå er mulig hvis du i ditt arbeid bruker potensialet til det kollektive sinnet maksimalt. Slik skriver de som forstår det:
“For meg er for eksempel frilansutvekslinger en universell motivator fra første registreringsdag. Jeg føler meg inne i dette store teamet av mennesker, blant dem er det alltid mange som jobber aktivt, og dette er en stor stimulering."
Ja, dette er sant. Ditt kreative potensiale er begrenset av dine personlige evner, og potensialet til en gruppe likesinnede er større nøyaktig like mange ganger som det er deltakere i prosjektet. Derfor har brainstorming lenge vært brukt i intellektuelt arbeid, som lar deg se problemet i volum, fra mange synsvinkler, samle ideer og raskt finne en løsning.
Generell lidenskap for en idé er smittsom. Delt diskusjon gir inspirasjon som må bæres umiddelbart inn i arbeidet, implementeres umiddelbart og uten forsinkelse. Og denne inspirasjonskilden vil aldri ta slutt, fordi det er mange mennesker. De er alle forskjellige med forskjellige opplevelser, verdier, egenskaper. Alle ser verden annerledes. Ved å kombinere våre synspunkter i regi av en idé, får vi et produkt uten sidestykke når det gjelder volum og kvalitet.
Denne opplevelsen ble mye brukt i det tidlige Sovjetunionen når man organiserte "sharag", hvor vitenskapelige arbeidere ikke bare jobbet sammen, men også tilbrakte fritiden sammen uten å forstyrre den intellektuelle prosessen. For Russland er denne opplevelsen mentalt akseptabel, fordi vi er kollektivister, vi er nær å gjøre alt sammen.
Men de ledende selskapene i vestlige land med deres individualistiske hudmentalitet har allerede oppdaget at fremtiden for intellektuelt arbeid tilhører kollektiver. For eksempel regnes Steve Jobs som oppfinneren av iPhone, men faktisk er det frukten av arbeidet til et stort antall Apple-spesialister.
Så hvis du vil at hjernen din alltid skal være i god form, se etter et team som er nær deg i ånd og verdier som det bringer til denne verden.
Bli kjent med deg selv
Konsentrasjon av tanker er den viktigste livsbetingelsen for eieren av lydvektoren. Imidlertid er det ikke lenger nok for ham å løse problemene i den materielle verden. Det neste trinnet i utviklingen er anerkjennelsen av den menneskelige psyken, i den prosessen som meningen med livet også blir avslørt - det viktigste lydbehovet. Uten dette kan nå selv den mest realiserte lydteknikeren føle at han mangler noe i livet. Mangel på forståelse av deg selv, din jeg - veien til apati og depresjon. I slike stater er det absolutt umulig å konsentrere seg om arbeid. Hvorfor konsentrere seg når alt er meningsløst?
Hvis alt annet mislykkes, er det eneste middelet som er igjen å bli kjent med deg selv. Så dypt som mulig. Dette kan gjøres under opplæringen av Yuri Burlan System-Vector Psychology. Bare her kan du finne ut hva potensialet ditt er, hva er ditt formål i livet, hva er dets sanne betydning. Og opplevelsen av denne betydningen vil aldri tillate deg å miste interessen for livet. Dette betyr at ditt intellekt alltid vil være på vakt. Registrer deg for en gratis introduksjon på nettet av Yuri Burlan her.
