Arbeid er gøy. Hvordan unngå utbrenthet på jobben
Hva kan forårsake utbrenthetssyndrom hos hver enkelt av oss, og kan det unngås? La oss prøve å finne svar på disse spørsmålene ved hjelp av System-Vector Psychology of Yuri Burlan …
Utbrenthet i vanlig forstand for oss er mangel på motivasjon som et resultat av å innse meningsløsheten til de utførte handlingene. Dette er mest observerbart i forhold til de handlingene som må utføres regelmessig. Siden vi bruker en ganske stor del av tiden vår på jobben - under de samme forholdene, i kommunikasjon med de samme menneskene, er det ikke overraskende at det er i forhold til arbeid dette manifesterer seg mest mulig.
I vår tid øker tilfeller av utbrenthetssyndrom. Hvis det i gamle dager dreide seg mest om sosiale yrker (leger, lærere, psykologer, sosialarbeidere), finnes det nå i et mye bredere spekter av yrker, så vel som i en persons personlige liv. Spredningen av utbrenthetssyndrom er tilrettelagt av vår tid - en tid med konkurranse, prestasjoner, forbruk, underholdning og ønsket om å få maksimal glede fra livet.
Hva kan forårsake utbrenthetssyndrom hos hver enkelt av oss, og kan det unngås? La oss prøve å finne svar på disse spørsmålene ved hjelp av System-Vector Psychology of Yuri Burlan.
Et liv med glede
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan hevder at vi alle er født for å motta glede fra livet. Men siden vi alle skiller oss i våre medfødte kvaliteter og egenskaper, ønsker og ambisjoner, forstår vi "glede" på forskjellige måter. Hvor forskjellig er det? I samsvar med et sett med medfødte egenskaper, et verdisystem og prioriteringer, kan alle mennesker deles inn i åtte psykotyper, kalt vektorer i terminologien til Yuri Burlans System-Vector Psychology: kutan, anal, muskuløs, urinrør, Visuell, lyd, olfaktorisk og oral.
Burnout syndrom i analvektoren
Av natur har eieren av analvektoren alt for å bli profesjonell i enhver virksomhet, uansett hva han påtar seg. Analytisk tankegang, oppmerksomhet på detaljer, fenomenalt minne, utholdenhet og grundighet. Dette settet med naturlige egenskaper lar deg grundig studere ethvert emne. Eieren av analvektoren, realisert i egenskapene, vil behandle ethvert arbeid på en ansvarlig måte og sette kvalitet over andre indikatorer.
Det er fra bevisstheten om kvaliteten på det utførte arbeidet at eieren av analvektoren får ekte glede, slik kan han beundre og være stolt av det utførte arbeidet. Det er mange områder, områder hvor slike egenskaper er i stor etterspørsel: for eksempel undervisning og vitenskapelige aktiviteter, yrker som krever slike "gyldne hender", som bare er utstyrt av mennesker med analvektorens egenskaper.
En annen egenskap i analvektoren er en følelse av rettferdighet, som en slik person føler som fordelingen av alt likt og som behovet for å motta ros og godkjenning for seg selv fra menneskene rundt seg. Derfor ønsker han en rettferdig vurdering av sitt arbeid, en takknemlighet. Den beste belønningen for eieren av analvektoren er anerkjennelsen av hans fortjeneste fra samfunn, ledelse, slektninger - respekt for ham som spesialist, som profesjonell innen sitt felt. I løpet av sovjetperioden var folk med slike kvaliteter etterspurt, og ære og respekt for en profesjonell var en mye hyppigere form for belønning for arbeid enn pengebelønning.
Tidene er forskjellige nå, i mange bransjer er arbeidshastigheten mer verdsatt enn oppnåelsen av ideell kvalitet. Ledelse krever at en plan oppfylles, og det settes ofte tidsfrister for en bestemt jobb. Og argumentene til eierne av analvektoren om at dette vil skade kvaliteten forblir uhørt.
Hvis en person med en analvektor må jobbe under forhold der han hele tiden blir forhastet og forhastet, der ledelsen foretrekker ansatte som jobber, om enn ikke veldig bra, men raskt, der hans bidrag til arbeidet ikke blir vurdert rettferdig og han blir ikke belønnet for sin sanne verdi, da fører et slikt miljø dag etter dag til erkjennelse av meningsløsheten i arbeidet, der alle hans naturlige kvaliteter avskrives og ikke finner anvendelse. Slik dannes utbrenthetssyndromet i analvektoren.
Hvordan unngå anal utbrenthet syndrom? Siden, av natur, en person med en analvektor er konservativ og ikke tilbøyelig til å ta det første skrittet for endringer i livet, er det veldig vanskelig for ham å bestemme seg for å bytte jobb, noe som betyr at det er bedre å ta de viktigste beslutningene på ansettelsesstadiet. Hvis du blir tilbudt en jobb som involverer utførelse av oppgaver i en nødmodus, med hyppige endringer i ledelsen av kurset og oppgavene, som ikke tillater deg å fullføre det påbegynte arbeidet, innebærer ikke arbeidsgiveren respektfull holdning til ansatte, så er denne jobben ikke noe for deg! Selv det som først virker som bagatell, vil ha en skadelig effekt over tid. Du vil ikke kunne tilpasse deg slike arbeidsforhold nok til å få minst glede av det. Så du må se etter noe som samsvarer med dine medfødte egenskaper.
Burnout syndrom i hudvektoren
I hudvektoren er prioriteringene forskjellige, og motivasjonen som kan gi glede er også en helt annen. Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan sier at medfødte ønsker om å få og bevare er det incitamentet som eieren av hudvektoren er i stand til mye. Ønsket om å gruve er et insentiv til å jobbe aktivt og rykke opp karrierestigen for å kunne hente ut enda mer. Så når vi fyller vårt prioriterte naturlige ønske, bidrar vi til at det dobles.
Ønsket om å bevare, når det gjelder å bevare for andre, for samfunnet, lar eieren av hudvektoren finne ideer for å rasjonalisere og optimalisere produksjon, teknologiske prosesser og alt annet. Eieren av hudvektoren er en født organisator, og kan organisere arbeidet på en måte som optimaliserer prosessen så mye som mulig, for å redusere uproduktive handlinger. Og i dette finner eieren av hudvektoren realiseringen av sitt unike potensial, gitt av naturen, og følgelig gleden som enhver realisert person opplever.
Hvis aktiviteten til en slik person ikke tillater ham å vise sine medfødte egenskaper, hvis aktiviteten ikke koker på jobben, hvis lærarbeiderens aktivitet ikke medfører en lønnsøkning, hvis det uansett hvordan han jobber ingen karrieremuligheter, hvis det ikke er noe felt for å anvende det rasjonalisering eller organisatorisk talent, og ethvert forsøk på å forbedre noe kommer over forsømmelse eller motstand, så forsvinner dag etter dag alt ønske om å påta seg noe - det er tross alt ubrukelig. Slike aktiviteter vil slutte å være morsomme - og dette er en direkte vei til utbrenthet.
Hvordan unngå utbrenthet i hudvektoren? Når eieren av en jobb skal eieren av hudvektoren være oppmerksom på hvor mye hans medfødte talenter er etterspurt og oppmuntret av ledelsen og teamet, om det er karrieremuligheter og materielle insentiver. Hvis du er eier av en hudvektor, og arbeidet ditt ikke gir slike muligheter, må du tenke på hvor berettiget det er å fortsette å jobbe under slike forhold.
Burnout syndrom i den visuelle vektoren
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer at det særegne trekket til eieren av den visuelle vektoren er høy følelsesmessighet og behovet for å skape emosjonelle forbindelser med menneskene rundt ham. Den personlige følelsesmessigheten til en slik person varierer fra overveldende frykt til kjærlighet.
Det er bra når arbeid tillater ham å realisere sitt emosjonelle potensiale - dette er mest etterspurt i yrket som lege, pedagog, psykolog, sosialarbeider i form av empati for andre mennesker. Det er godt etterspurt i all slags kunst (skuespill, dans, musikk). I andre bransjer er det ikke så mange muligheter for å bli realisert følelsesmessig, derfor prøver eieren av den visuelle vektoren å kompensere for denne mangelen ved å tydeliggjøre detaljene i arbeidskollegaene for å kunne vise hele paletten av hans følelser. Tross alt er uttrykk for følelser, å produsere dem hovedhensikten til en person med en visuell vektor.
Realiseringen av dette ønsket er nødvendig for den visuelle personen, men man skal ikke forvente de samme følelsene fra andre mennesker som svar. Ikke alle trenger og er i stand til å svare på følelsene til den visuelle personen med den samme sterke følelsesmessige responsen. Blant de rundt deg er det alltid de som ikke bare er i stand til å uttrykke en slik palett av følelser, men på grunn av egenskapene deres ikke er klare for emosjonell interaksjon, blir de tynget av det og unngår det. For eksempel eiere av en lydvektor, og andre som ikke har en visuell vektor i vektorsettet.
Det hender ofte at ønsket fra eieren av den visuelle vektoren om emosjonell kontakt med kolleger på jobben ikke finner svar og snubler over et forsøk på å distansere seg fra kommunikasjon av denne typen. Dag etter dag, som støter på likegyldighet, likegyldighet, kaldblodighet fra de som du må kommunisere med etter yrke, begynner eieren av den visuelle vektoren å føle noe som ligner utbrenthetssyndromet.
For å unngå utbrenthet i den visuelle vektoren, må du være oppmerksom på egenskapene dine og velge en jobb i samsvar med dem. Arbeid, der hovedkomponenten vil være kommunikasjon, rettet mot å vise deltakelse til andre mennesker, samt kreativt arbeid, slik at du kan vise ditt emosjonelle potensiale i forskjellige aktiviteter. Samtidig bør du ikke forvente en følelsesmessig respons fra andre. For en visuell person vil det være en belønning at han selv kan vise følelser, fordi han på denne måten maksimalt realiserer sine egenskaper satt av naturen, frembringer medfødt frykt gjennom følelser av empati og sympati for andre.
Burnout syndrom i lydvektor
En av de vanskeligste oppgavene å oppnå er å få glede for eieren av lydvektoren. Tross alt er det eneste som kan gi ham glede, kunnskapen om det som er skjult, søket etter livets mening. Siden barndommen har lydteknikeren forsøkt å finne svaret på spørsmålene: "Hvorfor lever vi?", "Hva var foran oss og hva vil være etter?", "Hva er meningen med alt som er skapt?" I barndommen leser eieren av lydvektoren på nytt fjell av fantasi, i sin ungdom fordyper han seg i verkene til filosofer. En slik person lever etter en idé, er stadig på jakt etter svar på spørsmål om meningen med livet. Alt han gjør i livet, bør være fornuftig - uten det er det ingenting.
Det er vanskelig å finne meningen med hele livet ditt. Det er bra hvis eieren av lydvektoren av aktivitetens natur står overfor en bestemt oppgave, som en av komponentene i den generelle betydningen av å være. Så en forsker, båret av en idé som han anser som i stand til å føre til et gjennombrudd i vitenskapen, sliter dag etter dag med å løse det vitenskapelige problemet. Han tenker på det om natten, går til sengs, og dette er tankene hans er opptatt med når han våkner.
Dette kan fortsette i årevis - så lenge ideen er utstyrt med mening for forskeren. Men hvis det oppstår skuffelse i selve essensen av ideen, slutter eieren av lydvektoren å glede seg over å jobbe med løsningen så snart begrensningene og endeligheten blir tydelige. Og hvis en slik person i kraft av sin aktivitet, i kraft av sitt yrke, blir tvunget til å jobbe med et emne som han selv anser for meningsløst, dag etter dag, år etter år, så forsvinner ønsket om denne typen arbeid. Slik dannes utbrenthetssyndrom.
Hvordan unngå utbrenthet av lydvektorer? Denne oppgaven er vanskeligere for lyd enn for andre vektorer, siden å finne meningen med livet er en veldig vanskelig oppgave. Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan tilbyr sitt eget svar på dette spørsmålet. Den sanne meningen med livet er i kunnskapen om den omliggende verdenen, som betyr - i kunnskapen om den menneskelige psyken, hans indre verden, som bestemmer alt som skjer i den ytre verden. Denne kunnskapen er en endeløs prosess og ikke mindre spennende enn utforskningen av universet.
Utbrenthet er ikke et så ufarlig problem
Ved første øyekast ser det ut til at det avlaster oss fra ineffektive handlinger, men det er nettopp det som fratar oss gleden som kan oppnås fra livet.
Når vi er klar over våre ønsker, forstår vi hvordan vi kan realisere dem. Bevissthet aktiverer talentene våre, vektorielt sett fra naturen, det er evnen til å realisere seg selv i et bredt spekter av medfødte egenskaper. Du kan få en ide om hvordan du velger et yrke med tanke på dine medfødte egenskaper og unngå utbrenthet ved de gratis online forelesningene om System-Vector Psychology av Yuri Burlan.
