Postpartum Depression - Forstå og erobre
Hver kvinne har sine egne årsaker til stress etter fødsel, avhengig av egenskapene til hennes psyke og medfødte egenskaper. Postpartum depresjon, symptomer og behandling er individuelle. I følge Yuri Burlans System-Vector Psychology, som identifiserer åtte forskjellige vektorer av den menneskelige psyken, kan følgende symptomer og mønstre av depresjon etter fødsel spores.
Tretthet og fortvilelse, mental og fysisk dumhet, tap av forståelse for hva som skjer, en lidenskapstilstand og sannsynligheten for ukontrollert selvmord. Postpartum depresjon i stedet for mors glede. Hvorfor skjedde dette akkurat med meg?
Ingen advarte
Som forberedelse til fødsel ble vi fortalt om depresjon etter fødselen. At alle har depresjon. Og alle går bort. Kurslederne selv var mødre, de fleste av dem gjentatte ganger. De hevdet at depresjon etter fødselen kan oppstå etter hver fødsel, som en uunngåelig hormonell prosess.
Postpartum depresjon, dens symptomer og tegn for alle ble undervist på samme måte. Og så jeg så på disse flere mødrene og så at de hadde det bra. Hvis det var depresjon etter hver fødsel, har de lenge gått uten medisinsk behandling. Denne observasjonen inspirerte tilliten til at fødselsdepresjon ikke var så forferdelig. At dette er en naturlig prosess, som fødselen i seg selv. Og at det finnes en rekke påviste midler som lar deg overleve symptomene og konsekvensene av fødselsdepresjon med minst tap.
Siden de har hatt og gått mange ganger, er det ingenting å bekymre seg for. Desto mer for meg - sterk og smart. Jeg har ikke gått gjennom slike depresjoner ennå. Jeg bare ved utseendet til disse kvinnene forsto at fødselsdepresjonen, som de snakker om, spesielt for meg, ikke er depresjon.
Og så kom den harde virkeligheten. Men mer om det senere. For nå, la oss prøve å finne ut hvilken depresjon som ble diskutert i kursene.
Fortsatt advart, men ikke om det
Fødsel av et barn gjør enorme endringer i kvinnens liv. Spesielt hvis barnet er det første. Eller hvis det krever behandling. Endring er stress. Hender kan bli motløse, apati og andre tegn kjent for enhver mor kommer. Noe om dette ble diskutert i kursene, og kalte det fødselsdepresjon.
Dette er generelt.
Hvis vi går til det private, så har hver kvinne sine egne årsaker til stress etter fødsel, avhengig av egenskapene til hennes psyke og medfødte egenskaper. Postpartum depresjon, symptomer og behandling er individuelle. I følge Yuri Burlans System-Vector Psychology, som identifiserer åtte forskjellige vektorer av den menneskelige psyken, kan følgende symptomer og mønstre av depresjon etter fødsel spores.
De psykologiske egenskapene til kvinner med en hudvektor er slik at de sentralt trenger bevegelse, endringer, karrierevekst og helsevesen. Etter fødsel er de begrenset til alle elementene på listen. Slik ikke-realisering av psykologiske egenskaper fører til misnøye, og voila, depresjon etter fødsel er allerede her.
Men! En vei ut i denne situasjonen kan bli funnet - hudkvinner er bedre enn andre som kan innse sin tilbøyelighet til multitasking, ofte gjør noe i tillegg til å ta vare på et barn: arbeid, egenomsorg osv. Fødsel av et barn, selv om det begrenser huden, men gjør det fortsatt ikke 100%. Over tid klarer hun å tilpasse seg den nye livsstilen, og symptomene på såkalt depresjon forsvinner.
Postpartum depresjon hos andre kvinner - med en analvektor - er stress fra mangel på stabilitet og endring i vanlig rytme etter fødselen av barnet. Hver dag med en baby er improvisasjonens apogee. Hyppige oppgaveendringer og behovet for å stadig skynde er destabiliserende. For kvinner med en analvektor er dette vanskelig, siden det strider mot deres egenskaper. I en tilstand av stress kan de falle i aggresjon, inkludert mot barnet.
I tillegg økte kaoset i huset i postpartum-perioden - de som bekjenner seg renslighet - irriterer dem mer enn andre kvinner. I dette tilfellet er behandling mulig på to måter. Hvis det er noen å hjelpe, er problemet løst. Antall uforutsette situasjoner og forvirring er minimert. Hvis det ikke er noen å hjelpe, slutter analkvinnen til slutt å planlegge noe annet enn daglige rutinebehov. Det er daggrydag, men stabil. For en kvinne med en analvektor er dette bedre enn daglig improvisasjon.
Og viktigst av alt, alle disse vanskeligheter balanseres av erkjennelsen av verdien av familien ved fødselen av et barn! Tross alt er familien for en kvinne med en analvektor fremfor alt. Dette betyr at det i denne situasjonen er muligheter for å overvinne "depresjon" etter fødselen.
Ved fødselen av et barn kan bærere av den visuelle vektoren oppleve fødselsdepresjon, hvis symptom først og fremst er frykt: for barnets liv og helse, for seg selv, opp til panikkanfall. Frykt er en medfødt følelse av den visuelle vektoren. Det kan dukke opp eller forverres etter fødselen. Med utilstrekkelig realisering av hennes mentale egenskaper, projiserer en kvinne frykt på noe, og kraften til denne frykten er ukjent for andre vektorer. Dette er de mest "rystende" mødrene over barna.
Deres tilstand påvirkes også av en reduksjon i mengden av visuelle inntrykk og kommunikasjon i postpartum-perioden. Å sitte hjemme og gå rundt de samme inngangene hver dag ødelegger deres sjeler, og graverer mot visuell skjønnhet og emosjonell kontakt med andre. Men! Så vidt eierne av den visuelle vektoren er redde, er de også kjærlige.
Det er som to sider av samme mynt. Slike kvinner er i stand til å elske et barn som ingen andre, og innse det medfødte (større enn andre) sensuelle potensialet. Og uten forståelse, uten å bruke disse egenskapene, kan en slik kvinne gå inn i frykt og angst i stedet for kjærlighet.
Alle de beskrevne tilfellene, selv om de kalles fødselsdepresjon av lærerne på kursene, og av mødrene selv, er egentlig ikke depresjon. Forholdene er alvorlige, uten tvil. Men fortsatt ikke depresjon, men frustrasjon over manglende evne til å realisere deres medfødte egenskaper.
Nå om ekte depresjon
Postpartum depresjon eksisterer. Det kan forekomme hos 5% av mennesker - de som har en lydvektor. Det er sunne mennesker som kan oppleve ekte depresjon. Nå er mennesker flervektorer, det vil si at det i en person kan være flere forskjellige vektorer, hver med sine egne egenskaper. Men lydvektoren dominerer resten. Ikke-realisering i den blokkerer muligheten for realisering i en hvilken som helst annen vektor, og bringer negative tilstander til det ekstreme.
Den spesifikke rollen til eieren av lydvektoren, som ofte er ubevisst, er erkjennelsen av meningen med å være seg selv. En medfødt egenskap som er nødvendig for implementeringen av denne spesifikke rollen er kraftig abstrakt tenkning. Det krever to komponenter for å fungere:
- Konsentrasjon av tanke. Ikke på meg selv, men på omverdenen. For eksempel på et komplekst og abstrakt problem, fra feltet eksakte vitenskaper eller andre. Det kan være musikk, eller bedre komposisjon. Meningsfull skriving eller lesing av tekster. For en sunn kvinne som har blitt mor, er det nødvendig å finne muligheten for regelmessig mental konsentrasjon.
- Tilstrekkelig stillhet. Skriking i ordets ordlige forstand skader lydteknikerens psyke. Ethvert rop han hører som om det ikke faller inn i øret utenfra, men dannes rett inne i hjernen. Hele verden er konsentrert i denne lyden, som om ingenting annet eksisterer for øyeblikket. Babygråt er en skikkelig tortur for en sunn mor.
I tillegg, hvis deres egenskaper ikke blir realisert, oppstår søvnforstyrrelser hos lydspesialister. De manifesterer seg enten som kronisk døsighet, behovet for en lengre (14-16 timer) søvn for å hvile fra den depressive virkeligheten, noe som er umulig for et lite barn. Eller som søvnløshet, til slutt utmattende en ung mor.
Brutal virkelighet
Etter fødselen av et barn mister en sunn kvinne ofte betingelsene for å realisere sine medfødte egenskaper. Hun opplever den sterkeste frustrasjonen og manglende evne til å komme seg ut av situasjonen.
- Konsentrasjon - null. Barnet tar all oppmerksomheten. Korte intervaller på 2 timer mellom matingene er opptatt med bleier, oppstøt, pumping, i beste fall et minutts dusj, muligheten til å løpe på toalettet, ha noe å spise. Selv om mannen er klar til å være sammen med barnet, må man bare trekke seg tilbake til et annet rom med den hensikt å konsentrere seg om boken eller bare om tankene sine, barnet begynner å gråte, sutre, ringe moren sin. Mange distraksjoner hindrer deg i å fokusere.
- Stillhet er null. Selvfølgelig, noen ganger er barnet stille, men i løpet av denne tiden klarer lydmoren knapt å komme seg fra det siste ropet, som fortsatt høres ut i hodet på henne. I ordets rette forstand. På følelsesnivå forekommer ikke stillhet i prinsippet. Selv en stille, men negativt farget klynking av et barn forårsaker en mental dumhet, slår av tenkeevnen og selvkontrollen. Og hvis det for eksempel også er en analvektor i vektorsettet, utløser irriterende lyder aggresjon.
Depresjon av en lydtekniker er bare forståelig for den samme lydteknikeren. Andre forstår fødselsdepresjon i generell forstand. Det kan hende at selv de nærmeste menneskene - mor og ektemann - ikke vil akseptere ropet om hjelp. "Alle andre takler barn på en eller annen måte, så du er bare en mumling og svak." "Det er ikke noe spesielt med vanskeligheter etter fødselen." Her er tankene deres. Det er grusomt, men det skjer.
Kvinner med ufylt lydvektor har ofte problemer med å sove. Hvis barnet også ble født med noen helsefunksjoner, eller gråter mye, eller ikke kommer av hendene i det hele tatt, forverres tilstanden av depresjon hos en slik mor. Først av alt, på grunn av manglende evne til å konsentrere seg, i det minste minimalisere seg selv. Intoleranse mot søvnmangel, støy er bare en manifestasjon av mangelen på oppfyllelse av medfødte lyster i lyd.
Bare den ovenfor beskrevne tilstanden er faktisk fødselsdepresjon. Resten er bare tungt stress.
Personlig erfaring
Postpartum depresjon. Jeg gikk personlig gjennom dette. Tegn på ekte lyd postpartum depresjon er veldig forskjellige. “Flytende” plass foran øynene - sannsynligvis bringer sjamaner seg til en slik tilstand med høyt tromming. Ingen tanker i det hele tatt - mental lammelse fra stress.
Noen ganger var jeg ikke klar over meg selv. Mer presist, på et tidspunkt, da erkjennelsen kom, skjønte jeg at det ikke var tid før det. Noen ganger kunne jeg knapt huske hva som skjedde i løpet av dette tidsintervallet. Jeg var redd for å "falle ut av bevissthet" på bakgrunn av depresjon. Jeg hadde en stabil følelse av at hvis en rasjonell tanke om selvbevaring ikke dukket opp i tide, så kunne jeg hoppe ut av vinduet, og barnet ville være igjen uten mor. Fordi det var mitt eneste ønske. Bitre tårer brøt ut hver gang barnet endelig sovnet og ikke så ansiktet mitt.
Det var et øyeblikk av depresjon da ønsket om selvmord ble så sterkt at selv ikke barnet stoppet. Det var den eneste gangen i livet mitt da jeg droppet alt og skyndte meg for å hoppe med fallskjerm. Jeg var alltid redd for dette og skulle ikke bli så "underholdt". Men i det øyeblikket måtte jeg innse ønsket om å hoppe ut av vinduet på en måte som var kompatibel med livet.
Gå ut av flyet og fritt fall - Jeg tok farvel internt med mannen min og datteren. Og jeg brydde meg ikke. Jeg så for meg at jeg hoppet uten fallskjerm eller at det automatiske fallskjermutplasseringssystemet kanskje ikke fungerer. Hoppet kurerte ikke depresjon, men det gjorde det mulig å overleve.
Postpartum depresjon er et trist bilde. Dessverre hadde jeg ikke kunnskap om hvordan jeg kunne hjelpe meg selv, og jeg overlevde bare dag etter dag. Øyeblikk fra det ene nå til det andre nå. Som i krigen.
Behandling av enhver form for depresjon
For å beskytte deg så mye som mulig mot fødselsdepresjon og dets symptomer, må du forstå deg selv - hvor du skal legge sugerørene. Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer årsakene og symptomene på depresjon på en tilgjengelig måte. Denne forutgående (fødsels) kunnskapen er nok til å ta riktige forebyggende tiltak og eliminere muligheten for dyp stress fullstendig. Etter at du har født, hvis "depresjon" allerede har begynt, vil forståelse av din egen psyke tjene som en effektiv behandling på samme prinsipp.
For lydvektoren letter det å kjenne seg selv gjennom systemvektorpsykologi tilstanden. Dette vil ikke lenger være depresjon i full forstand av "diagnosen". I seg selv er det allerede en kur å forstå hva som skjer. Du vinner terreng i postpartum-perioden i stedet for en global misforståelse. Du tilgir deg selv for at du ikke takler det så godt som andre mødre. Og slutte å skylde på deg selv.
Du ser dine mors styrke som andre ikke gjør. Du forstår nøyaktig hvordan du skiller deg fra andre. Og i de sjeldne øyeblikkene av friminutter slutter du å bruke andres (ubrukelige for deg) oppskrifter for behandling eller distraksjon fra fødselsdepresjon - å gå, ha det gøy, chatte med en venn, alt som anbefales i forberedelseskurs for fødsel.
Hvis en sunn kvinne var heldig å bli kjent med systemvektorpsykologien til Yuri Burlan før hun fødte, er effekten av en øredøvende overraskelse ekskludert, slik den var i mitt tilfelle. Hvis bekjentskapet allerede skjedde på bakgrunn av depresjon, slutter gradvis fødselsdepresjon, siden kunnskapen om systemvektorpsykologi i seg selv er en direkte realisering av abstrakt intelligens og oppfyllelsen av lydoppgaven med å forstå mening. Det vil si at det bringer en følelse av tilfredshet og oppfyllelse til lydkvinnen.
Og jo raskere denne bekjennelsen skjer, jo bedre, siden den tapte tiden er identisk med volumet til den "utbrente" psyken til lydteknikeren, som er vanskeligere å gjenopprette enn å bevare. Systemvektorpsykologi lærer deg også å fokusere på andre mennesker, og dermed realisere de medfødte egenskapene til en sunn person. Det er som et verktøy som etter mestring alltid er i arsenal. Bruken reduserer alvorlighetsgraden av fødselsdepresjon. Og når den dominerende innflytelsen av mangelen på lydvektoren fjernes, begynner egenskapene til andre vektorer - kjærlighet, omsorg, multitasking - å dukke opp, noe som gir gleden ved morskap.
Her er hva de trente kvinnene har å si om det:
PS Og hvis du har en lydvektor, ansett en barnepike husholderske hvis mulig! Eller forhandle hjelp med vennene dine. Bedre før fødsel, ikke etter.
Hvis du planlegger å få en baby og er redd for depresjon, eller hvis du allerede har blitt påvirket av depresjon og dårlige forhold etter fødselen i all sin prakt, kan du registrere deg for en gratis online trening av Yuri Burlan ved hjelp av lenken.
