Depresjonstest online for tenåringer
Ungdomsdepresjon tolereres i mange tilfeller enda strengere enn depresjon hos voksne. Og samtidig mottar de ikke støtte og forståelse fra kjære. Foreldre som er opptatt av problemene, legger kanskje ikke engang merke til at barnet deres er i kritisk tilstand. Og til og med henvende seg direkte til dem for å få hjelp, vil han i de fleste tilfeller komme over misforståelser, ignorere og devaluere problemene sine …
Ifølge Verdens helseorganisasjon er depresjon en av de viktigste årsakene til sykelighet og funksjonshemning blant ungdommer over hele verden. I de fleste tilfeller blir ungdomsdepresjon ikke diagnostisert i tide, og en person får bare hjelp når tilstanden når sin ekstreme alvorlighetsgrad. Å kjøre depresjon kan føre til alvorlige konsekvenser - opp til ønsket om å begå selvmord. Hvordan gjenkjenne ekte ungdomsdepresjon i tide og skille den fra forholdene som mange feilaktig kaller depresjon: latskap, dårlig humør, apati, kjedsomhet? Er det en depresjonstest for ungdommer som nøyaktig og nøyaktig kan identifisere eller utelukke denne tilstanden? Du vil lære om alt dette i denne artikkelen.
Hva er depresjon?
Depresjon er en ekstremt vanskelig psyko-emosjonell tilstand som kan karakteriseres som en følelse av depresjon, meningsløshet, mangel på lyst og interesse for livet. Ekte depresjon kan være enda mer plagsom enn alvorlig fysisk sykdom. Men på grunn av det faktum at sykdommen er lokalisert i vår psyke, og ikke i kroppen, er det veldig vanskelig å definere den med presisjon. Selve definisjonen av depresjon er ganske ny, og ikke alle forstår helt hva det er. Folk begynte å kalle dette noen manifestasjon av emosjonell tilbakegang, faktisk likestille depresjon med dårlig humør.
Dette devaluerer opplevelsene til de som faktisk lider av depresjon - menneskene rundt tar ikke den andres sykdom på alvor og gir utslett råd som:
"Dette er alt fra lediggang, bli opptatt - og det vil ikke være tid til å tenke på depresjon."
"Du har bare ikke nok lyse følelser i livet, du må fylle det med interessante hendelser, og enda bedre - bli forelsket."
Slike råd kan bare gis av de som selv aldri har gått gjennom denne smertefulle tilstanden.
Depresjonstest for tenåringer: gir det mening?
Det er spesielt vanskelig i dette tilfellet for ungdommer. Ungdomsdepresjon tolereres ofte enda strengere enn depresjon hos voksne. Og samtidig mottar de ikke støtte og forståelse fra kjære. Foreldre som er opptatt av problemene, legger kanskje ikke engang merke til at barnet deres er i kritisk tilstand. Og til og med henvende seg direkte til dem for å få hjelp, vil han i de fleste tilfeller komme over misforståelser, ignorere og devaluere problemene sine.
Det er bare en vei ut - å prøve å selvstendig forstå hva som skjer med deg og hvordan du kan hjelpe deg selv. Ta for eksempel en online depresjonstest for tenåringer. Du finner forskjellige varianter på Internett, de fleste av dem er tester basert på Beck Depression Scale. Essensen deres koker ned til en ting: testen lister opp forskjellige forhold som kan indikere depresjon, og du må merke deg hvor ofte du opplever disse tilstandene.
Hvorfor er disse testene så attraktive?
En person i depresjon har en følelse av tap og desorientering, en fullstendig mangel på forståelse av hva som skjer med ham. Det er bare ille og vanskelig, jeg vil ikke ha noe, og følelsen av at det bare blir verre. Det er bare håpløst mørke og håpløshet fremover. Fullstendig misforståelse av hvordan du kommer deg ut av denne viskøse sumpen, det er ingen styrke og lyst til å gjøre noe, og det er ikke klart: hva og hvorfor? Og testen gir følelsen av jorda under føttene - tilstandene dine er strukturert og lagt ut på hyllene. Dette er ikke lenger bare et abstrakt "dårlig og det er det", jeg begynner å forstå hva som utgjør min vanskelige tilstand: her er følelsen av verdiløshet og skyld for meg selv, her er irritasjon og hat mot andre, og her er søvnløshet og spiseforstyrrelser. Når sansene våre kalles og defineres av et ord,de beveger seg fra det ubevisste til det bevisste - dette gir oss en følelse av litt kontroll over situasjonen. Det faktum at skaperne av testen lister opp statene du opplever, gir følelsen av at du endelig er blitt forstått og hørt - dette inspirerer tillit til testen og resultatene.
Men dessverre er slike tester for tegn på depresjon hos ungdommer ikke mer enn en liten lettelse; de kan ikke utvetydig utelukke eller diagnostisere depresjon.
For det første vil en intelligent person umiddelbart merke at spørsmålene er ganske primitive. Svarene i hvert spørsmål er tydelig delt inn i gradering i henhold til alvorlighetsgraden, og ved å bare klikke på alternativet du trenger i henhold til tellingen, kan du enkelt få det resultatet du ønsker. Dette kan skje både bevisst og ubevisst - men resultatene av en slik test kan ikke lenger kalles objektive. Og er du selv enig i å ta en så overfladisk, enkel test på alvor?
For det andre, selv om testen riktig bestemmer tilstanden din, gir den ingen svar - hvorfor oppstår depresjon og hvordan takler du den? Her får jeg resultatet: "alvorlig depresjon" eller "moderat depresjon" - og hva skal jeg gjøre med det videre, hvor skal jeg dra?
Hvorfor ungdomsdepresjon er det verste
Hva skjer egentlig med en tenåring som blir deprimert? Det eksakte forholdet mellom årsak og virkning av ungdomsdepresjon er gitt av opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan.
Overgangsalderen er en veldig vanskelig periode for alle tenåringer. Faktum er at inntil dette punktet er barnet psykologisk nært knyttet til foreldrene sine, han får fra dem en følelse av sikkerhet og sikkerhet, tillit til fremtiden. I puberteten endres dette - det er en "omjustering" av psyken. Tenåringen lærer å fungere som voksen. Hva betyr det? Tenåringen prøver å ta sin plass blant andre mennesker, prøver, ser etter seg selv. Hver av oss har en viss forhåndsbestemt rolle, som betyr - et sted hvor en person må integreres for å sikre at det kompliserte systemet fungerer perfekt - samfunnet. For dette har hver person sine egne talenter og verdier og sin egen vei til selvrealisering. Disse tilbøyelighetene bestemmes av vår psyke, vektorer. Fram til puberteten utvikler vi evnene vi fikk fra fødselen,og etter puberteten implementerer vi dem, og dermed gir vi oss selv en følelse av sikkerhet og sikkerhet.
Det er en liten prosentandel av mennesker som synes det er spesielt vanskelig å finne sin plass i livet og deres mening i det - dette er eierne av lydvektoren. Allerede fra 5-6 år kan de sjokkere foreldre med ikke-barnslige spørsmål om universet og meningen med livet - det vil si at de fra barndommen viser en tendens til å lære om de som andre barn ikke en gang tenker på. På skolen føler sunne barn seg ofte fremmedgjort for teamet, opplever ensomhet og løsrivelse. Og det er veldig vanskelig for dem å finne venner - fordi lydbarnet vanligvis føler seg eldre, smartere enn sine jevnaldrende og ikke finner vanlige interessante temaer for samtale med dem.
I puberteten, når hver tenåring prøver å ta sin plass i samfunnet, kan den sunne tenåringen ha en sterk følelse av at det ikke er noe sted for ham i dette samfunnet. Plutselig er det en følelse av fullstendig meningsløshet i ditt eget liv. Hvorfor reise seg og gå på skolen hver dag? Så for å få høyere utdanning - og hva da? Gå på jobb og fortsett ditt daglige hardt arbeid til dette meningsløse livet slutter. Hvorfor vokse opp, stifte familie, streve et sted - hva er poenget med alt dette? Disse spørsmålene er kanskje ikke formulert i tankene til den soniske tenåringen, men enhver handling og begivenhet i livet vil smake meningsløs og tom for ham.
Så, reell depresjon forekommer bare hos ungdommer med lydvektor. Følgende symptomer kan indikere det:
- en følelse av meningsløsheten i ditt eget liv;
- føler seg fremmed for denne verden, isolasjon fra alle menneskene rundt;
- ønsket om å lukke seg inn i sitt eget skall, flykte inn i en lang søvn eller dataspill, isolere seg fra omverdenen med tung musikk;
- utålelig tyngde av å være, likegyldighet til kroppens fysiske behov.
Svikt i depresjon kan skje hos et barn med en lydvektor umerkelig for andre og oppleves vanskeligere enn depresjon hos en voksen. Samtidig er ikke forutsetningene for depresjon så mye ytre forhold som psykenes tilstand. På bakgrunn av langvarig depresjon kan også psykosomatiske endringer forekomme, men de vil være sekundære. Derfor, for å takle depresjon, er det først og fremst nødvendig å forstå det mentale, det vil si å kjenne deg selv - hvem jeg er og hva er meningen med livet mitt.
Hvordan hjelpe en tenåring
Utad kan en deprimert ungdomslyd virke fjern, avvise ethvert forsøk på å etablere kontakt og kommunikasjon og reagere tørt eller med irritasjon. Men paradoksalt som det kan virke ved første øyekast, bør de ikke være alene.
Det er ekstremt viktig at det ved siden av en tenåring i en slik tilstand er en person som virkelig kan forstå ham, vise oppriktig sympati og støtte. Hvem vil hjelpe ham å finne ut hva som skjer med ham.
Du kan forstå særtrekkene ved den menneskelige psyken med en lydvektor under opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Sunde barn er veldig spesielle, og for dem er ungdomsårene - den vanskeligste tiden i livet til enhver person - to, tre ganger vanskeligere enn for andre. Men med riktig kunnskap kan du bidra til å diagnostisere depresjon hos et slikt barn - nøyaktig og nøyaktig. Og viktigst av alt: vet nøyaktig hvordan du skal håndtere det.
