Frykt for døden: hvordan komme ut av kvelende fangenskap
Det er ubrukelig å overbevise deg selv om at overgangen fra liv til død er en naturlig prosess, og at alle vil være der en dag for å slutte å være redd for døden. I tillegg til å prøve ved hjelp av sinnet å endre negative ideer om døden til positive. Fordi frykt er irrasjonell og ikke underlagt tankekontroll. Det er mulig å kvitte seg med det bare gjennom psykoanalyse av ubevisste årsaker og kunnskap om hvordan man takler følelsene dine …
“Det store problemet er frykten for døden for noen mennesker, inkludert meg. Da de ble eldre, fra 16-17, begynte angrep av frykt for død. Jeg vet ikke hvordan jeg skal kalle det ellers. Slå av lyset, gå til sengs. Ingenting ille skjer i hodet. Og så er det bokstavelig talt en flyktig tanke om døden, da all oppmerksomhet umiddelbart blir fiksert på den. Noen få sekunder senere, skrikende og livredd, ble jeg kastet ut av sengen og gikk rundt i rommene. Så plutselig som det begynte, gikk det over. Nå er jeg 21. Da jeg ble eldre, ble disse angrepene hyppigere. Opp til det punktet at jeg befant meg i denne tilstanden hver dag, i flere dager på rad. Lagt til dette var en annen psykosomatikk. Panikkangrep offentlig. Frykt for mørket, opp til de samme angrepene med utbruddet av natten, selv privat."
Dette er en beskrivelse av frykten for døden til Alexander, en student av Yuri Burlans opplæring "System Vector Psychology". Tusenvis av mennesker kommer til treningen med spørsmålet: hvordan bli kvitt frykten for døden? - og bli kvitt det helt. Vi vil svare på spørsmålene knyttet til frykten for døden ved hjelp av systemisk psykoanalyse. Og historiene til mennesker som beskrev statene sine før og etter opplæringen av Yuri Burlan, vil hjelpe oss.
Er det normalt å være redd for døden?
Selvfølgelig er det situasjoner der denne frykten er berettiget. For eksempel i tilfelle livsfare. Når de blir bombet eller tatt som gisler, begynner en person å frykte for livet sitt. Hjertet banker, og beina viker av skrekk.
Men når en tilstand av panikk frykt for en plutselig død dekker uten tilsynelatende grunn, og nesten hver dag, så mye at du er redd for å gå ut på gaten, er dette selvfølgelig en patologi som må elimineres.
Er det sant at alle mennesker er redde for døden?
Dette er ikke sant. Det er åtte typer mentale vektorer. For eksempel er eiere av to vektorer - muskler og lyd - ikke redd for døden.
Muskelmannen oppfatter døden som en retur til paradiset, en tilstand før fødselen, da alle hans grunnleggende behov ble tilfredsstilt gjennom morens navlestreng - å spise, drikke, puste, sove. Han har en spesielt ærbødig, ærbødig holdning til døden. Kanskje du har møtt slike mennesker i landsbyene, for dem er en begravelse en høytidelig begivenhet.
Lydteknikeren vet ubevisst at en person ikke bare er en kropp. Fordi psyken, sjelen, hans indre tilstand for ham er viktigere enn kroppslige behov. Han "vet" at han ikke vil dø etter døden, derfor er han ikke redd for henne. I en tilstand av depresjon, manglende mening i livet, venter han til og med på henne, som en mulighet til å avslutte lidelsen til sjelen.
Mange andre mennesker er mer eller mindre redde for døden og foretrekker å ikke tenke eller huske det uten grunn. Og de berører dette problemet bare av nødvendighet, når de for eksempel står overfor kjære.
Men det er 5% av mennesker med en visuell vektor i psyken, for hvem frykten for døden kan bli et reelt problem.
Frykt for symptomer på dødsfall
Frykten for å dø er vanskelig å forveksle med noe annet. Det kan være en veldig akutt tilstand, lik et angrep.
“Den altoppslukende, utmattende følelsen av at du flyr ned i avgrunnen. Du er bevisst, men som om du lever i to virkeligheter. I den ene lever du, i den andre dør du."
“Jeg hadde i en drøm illusjonen om fritt fall når jeg sovnet. Jeg våknet, og noen ganger, i perioder da dette skjedde ofte, hadde jeg en frykt for at det ville skje igjen og da - at jeg bare ville dø i søvne. Frykten for døden er frykten for å falle. Alt inni krymper, svimmelhet. Jeg forsto at det var irrasjonelt, men det var fortsatt i en mild form når man sovnet."
“Et utbrudd av en slags utilstrekkelig skrekk. Hjertet banket høyt og sank i hælene. Straks dekket av klissete svette, skjelvende hender, en tenkte i hodet på meg: "Jeg dør."
Eller det kan være en overveldet følelse av angst når tankene dine, uansett hva du gjør, stadig vender tilbake til frykten din.
“Etter mareritt er det frykt for døden. Jeg føler det akkurat som skrekken ved å sovne."
"Jeg er veldig redd for å spise noe foreldet og dø, bli syk og dø alene, så jeg omgir meg alltid med mennesker - jeg prøver å gå med dem, jeg inviterer dem på besøk, jeg går til legene."
Oftest blir frykten for døden anerkjent som sådan og oppleves som:
- akutt frykt for å dø under panikkanfall;
- konstant angst for livet ditt;
- hypokondri - frykt for å bli syk og dø av en sykdom.
Panikk anfall
Symptomer og psykosomatika ved panikkanfall:
- sterk frykt for å dø;
- hjertebank
- mangel på luft;
- kvalme;
- svimmelhet;
- et hopp i blodtrykket;
- opprørt avføring.
Livsangst
Angst kan ta forskjellige former, når enhver hendelse i verden rundt deg provoserer tanker om død og altoppslukende frykt. Det kan være nyheter om en internasjonal konflikt eller sirene fra en ambulanse. Eller det kan ikke være noen provoserende hendelser i det hele tatt, men bare om morgenen våkner en person med en følelse av angst, er redd for å gå ut - det er farlig der. Han kan ikke slappe av, han er i konstant spenning.
Yulia fortalte hvordan hun opplevde slike tilstander og hvordan hun ble kvitt frykten for døden og angsten: “Jeg passerte panikkfrykten for ambulansesirener, som bena bokstavelig talt ga etter, hjertet banket og samtidig var jeg øyeblikkelig dekket av kald stygg klebrig svette fra ukontrollerbar dyrefrykt, og slutter å tenke noe."
Angst kan være for kjære - barn, ektefelle, foreldre. Denne formen er karakteristisk for mennesker med sterke familieverdier - eierne av de anal-visuelle ligamentvektorene. De er veldig avhengige av forholdet til sine kjære, de føler seg bare bra når familien er i nærheten og er trygg. Angst for kjære er faktisk en maskert frykt for å dø selv hvis noe skjer med kjære mennesker. Det føles som "Jeg vil ikke ta det hvis noe skjer med ham (henne)."
Hypokondrier
Hypokondrieren lytter hele tiden til kroppen hans. Det minste ubehag eller smerte skremmer ham veldig. Han finner i seg selv ikke-eksisterende dødelige sykdommer. For på en eller annen måte å roe seg ned, går han stadig til legene, tar tester, blir behandlet.
Julia fortalte hvordan det skjedde med henne og hvordan hun ble kvitt frykten for sykdom og død:
Årsaker til frykt for døden
Årsakene til frykt for døden kan være forskjellige. Men det er en felles for alle. For å avsløre det, la oss vende oss til fortiden, til det som skjedde ved begynnelsen av menneskeheten, og vurdere fremveksten og utviklingen av denne frykten.
Vi sa at bare 5% av verdens befolkning, eierne av den visuelle vektoren, kan oppleve en så sterk frykt for døden at den hindrer dem i å leve. De har vanligvis en tendens til å føle seg med stor amplitude. Hvis frykt, så slik at du besvimer. Hvis kjærlighet, så med et snev av eufori, som ikke er skummelt å dø.
Frykten for å dø er den mektigste rotfølelsen som kom foran alle andre følelser. Det er fra denne frykten at positive følelser utvikler seg - kjærlighet, vennlighet, sympati, empati. Og hvis de ikke utvikler seg, blir frykten for å dø forvandlet til annen frykt og fobi.
Da en kvinne dukket opp i den eldgamle menneskeflokken, hvis syn var mest synende, og hvis følelser var sterkest, begynte de å ta henne med på jakt sammen med mennene. Da hun la merke til et rovdyr i savannen, da ingen hadde sett ham ennå, var hun veldig redd, skrek, "luktet" av frykt og advarte om fare. Hennes frykt for å dø av fangene til et rovdyr på den tiden oppfylte sin konstruktive funksjon - den reddet flokken fra døden. Så utviklet han seg til andre følelser - kjærlighet og medfølelse. Den spesielle verdien av menneskelivet har blitt dannet.
Over tid ble folk mer beskyttet mot farene i naturen, men frykten forble i det kollektive ubevisste, og fortsatte å plage spesielt følsomme medlemmer av det menneskelige samfunnet - tilskuerne, hvis de ikke klarte å utvikle sine følelser eller er i en stressende situasjon.. Det kan også ta på seg en rekke former - direkte fra frykt for døden til frykten for edderkopper. Kjernen i all visuell frykt er frykten for å dø.
La oss nå se hva som er de individuelle årsakene.
Urealisering
Hvis et visuelt barn følte trygghet og sikkerhet i familien, hadde han en åndelig forbindelse, støtte fra moren, han ble lest de riktige bøkene som utvikler medfølelse, så utviklet han følelser. Han er i stand til kjærlighet og medfølelse som ingen andre.
Imidlertid skjer det slik at en voksen ikke innser sin enorme følelsesmessige amplitude. For eksempel har han en jobb som ikke involverer manifestasjon av følelser - tørr, papir, ikke kreativ. Eller han fant seg alene - uten noen å kommunisere med, helle ut sjelen. Denne situasjonen kan fremkalle frykt.
Det er ikke for ingenting at mange tilskuere som lider av panikkanfall, legger merke til at de føler seg bedre når noen er i nærheten, skynder seg å hjelpe, viser sympati, noen som du kan skape en følelsesmessig forbindelse med. Selv bare å gå til sykehuset, hvor noen tar vare på ham, beroliger, helbreder, lindrer angrepet.
Traumer, overstress
Svært ofte er årsaken til frykten for å dø en slags dramatisk hendelse som skremmer til dypet av sjelen, rister svingen av følelser. For eksempel død av en kjær, en ulykke, når tilskueren ser menneskers død og mye blod.
Tilskueren er en uvanlig inntrykkelig person. Han ser ikke bare, han ser på alt gjennom et forstørrelsesglass. Lager en elefant ut av en flue, slynger den opp, fantaserer. Han er ekstremt mistenksom, prøver alt på seg selv, og nå ser det ut til at han døde og ligger i en kiste. I en slik situasjon er det veldig lett å vekke rotfrykt.
Noen ganger skjer dette i barndommen, når et barn er til stede ved en begravelse og får psykologisk traume som har en sterk innvirkning på hele livet hans. Slik beskriver Irina en slik hendelse - hun husket det på treningen:
Hvordan bli kvitt dødsangsten
Det er ubrukelig å overbevise deg selv om at overgangen fra liv til død er en naturlig prosess, og alle vil være der en dag for å slutte å være redd for døden. I tillegg til å prøve ved hjelp av sinnet å endre negative ideer om døden til positive. Fordi frykt er irrasjonell og ikke underlagt tankekontroll. Det er mulig å kvitte seg med det bare gjennom psykoanalyse av ubevisste årsaker og kunnskap om hvordan du takler følelsene dine.
Hvordan håndtere frykten for å dø selv
Først om hva du ikke skal gjøre:
- Ikke prøv å overvinne frykten din ved å forestille deg din egen død eller prøve å overleve - det vil bare øke frykten. Vi husker om den utviklede visuelle fantasien;
- man bør ikke unngå temaet død og følelser generelt, i et forsøk på å forby seg selv å føle - ikke se tunge filmer, la folk ha problemer, ikke sympatisere, ikke bekymre seg. Å forby følelser vil bare øke frykten. Det er umulig å kvitte seg med ønskene som ligger i naturen. De vil manifestere seg på en eller annen måte;
- du bør ikke henvende deg til healere, bestemødre, bli behandlet med konspirasjoner og bønn. Mange peker på den positive effekten av bønn på tidspunktet for angst gjennom tro på Gud eller en helgen som kan løse problemet for deg. Men dette er bare en pille som vil roe seg en stund, lindre symptomet, men ikke fjerne årsaken.
For å bli kvitt årsaken, må du innse det - å se hvordan den visuelle vektoren utviklet seg i barndommen, om det var noen traumer, om følelser blir realisert nå. Dette er bare mulig ved å forstå psyken din nøyaktig.
Livets mening for en person med en visuell vektor er i kjærlighet, kommunikasjon, evnen til å vise følelser, dele sine følelser med andre mennesker. Se hva dine forhold til mennesker er, hvis det er et vell av følelsesmessige forbindelser i livet ditt, fordi din indre tilstand er avhengig av den.
Yuri Burlan forteller om et av alternativene, hvordan man kan nå folk, hvordan man kan vekke følelser:
Uansett hvordan frykten for døden manifesterer seg, er det virkelig å bli kvitt den. De som fullførte opplæringen "System-vector psychology" var overbevist om dette:
