Hvordan lære å ikke gråte og bli sterk
Støtende ord, som giftige edderkopper, biter midt i hjertet. Tårene går forrædersk nedover kinnene mine i en kontinuerlig strøm. Hvordan lære å ikke gråte? Hvordan se inn i ansiktet til en person som står overfor med øynene fulle av styrke og selvtillit, og ikke elendige tårer?
Det er lett for andre å si, "Ikke ta det til hjertet."
Hvordan vet de hva hjertets dybde er?
Og hvor er nær for ham?
Elchin Safarli
Høvdingens kontor og en stemme som skjærer gjennom luften i en hard tone. Støtende ord, som giftige edderkopper, biter midt i hjertet. Det ville være nødvendig å forsvare ditt synspunkt, bevise uskyld, uskyld. Men det er en klump i halsen og tillater ikke å si et ord. Tårene går forrædersk nedover kinnene mine i en kontinuerlig strøm. Hvordan lære å ikke gråte? Hvordan se inn i ansiktet til en person som står overfor med øynene fulle av styrke og selvtillit, og ikke elendige tårer?
Jobb
Julia er en ansatt ansatt. Hun oppfyller perfekt sine plikter, i teamet blir hun kalt "jerndamen". Men de minste kritikkordene, en økning i stemmen, en sint tone fra sjefen - og i løpet av et brutt sekund blir Julia til en liten jente som ikke har noen å beskytte. Hodet forstår absurditeten i situasjonen, men tårene ruller automatisk ned, ikke adlyder bevisstheten. De løper nedover kinnene mot sin vilje.
Å kjøre, blinke, prøve å tenke på noe annet i et forsøk på å stoppe saltstrømmene fungerer ikke. Er det nødvendig å lære å ikke gråte?
Tårer
Øyeleger skiller mellom tre typer tårer: basal, refleks og emosjonell. Følelsesmessige tårer inneholder prolaktin og enkefalin. Disse hormonene har en smertestillende effekt. Derfor føler vi oss bedre etter å ha grått.
Smerten trenger inn, og tårer hjelper til med å dempe denne lidelsen, som å dekke sår med et gips.
Hvilket sår Yulia dekket av tårer, skjønte hun senere.
Hvordan det hele begynte
Julia var et veldig emosjonelt og sensuelt barn. Øynene hennes er alltid våte, hun syntes synd på alle: en bug, en flue, en kattunge. Hun elsket å smigre moren sin, så inn i øynene og ventet et kjærlig gjensidig utseende.
Men moren til Yulia ble oppdratt i alvorlighetsgrad og kunne ikke la datteren vokse opp som en svakling. Hun lot seg ikke føle, for "i livet må du være i stand til å slå deg vei med albuene dine".
En gang fant Julia hamsterburet åpent og tomt. Hun tegnet i fantasien forferdelige bilder av lidelse som kunne falle på vennens lille pelshode. Plutselig ble han viklet inn i tingene i skapet og kvalt, plutselig fant en katt ham og spiste ham, eller han klatret inn i kjøleskapet og frøs der. Julia hulket av bekymring for en furry venninne. Mor orket ikke det.
- Hvorfor gråter du alltid. Er allerede lei av tårene dine. Vær sterk, slutt å gråte! Det vil være hamsteren din. Det er ikke nødvendig å felle tårer forgjeves.
Jenta var veldig lydig, hun ønsket alltid å glede moren sin. Hun var klar for hva som helst, hvis bare moren hennes godkjente og roste henne for innsatsen. Julia sluttet å gråte med full sikt. Jeg sluttet å dele mine erfaringer med moren min. Hun forbød seg selv å vise følelser overfor dyr og mennesker, men naturen til hennes visuelle vektor krevde sin egen …
Følelser frøs som sagt som Kai i eventyret "Snødronningen". Det var ingen måte å utvikle dem til slutt. Vis, uttrykk.
Denne gjemsel fikk ikke jenta til å gråte av empati for noen. Nå gråt hun inn i puten, i all hemmelighet fra alle, og gråt for seg selv.
Og så blir det verre, dypere, mørkere …
Julia fra barndommen prøvde å være ikke bare god, men den beste. Men ofte ble det ikke verdsatt av foreldrene hennes - slik oppfattet hun det. Ikke alle mennesker får en så emosjonell amplitude og følsomhet som hun hadde. Foreldrene var “fra en annen test”, med forskjellige egenskaper i psyken og et annet syn på verden. Men jenta visste ikke dette, hun følte mangelen på anerkjennelse og forståelse som misliker. Over tid var det eneste Julia kunne tiltrekke seg oppmerksomhet, dårlig gjennomførte leksjoner, dårlig karakter og rot i rommet.
Mor begynte å banne, og jentas forsøk på å rettferdiggjøre seg selv ble undertrykt hardt og ble ansett som nagende. Og de fikk ikke ha sin egen mening. Hvis det var, måtte du holde det for deg selv, ingen var interessert i det.
- Voksne vet bedre.
Så foreldrene hennes fortalte henne alltid.
Det er vanskelig å ikke ha en sjanse til frelse. Yulia hadde ikke muligheten til å konfrontere voksne som var overbevist om at hun tok feil, gjorde en feil, var skyld i noe. Som tenåring begynte de å kneble henne.
- Du sier et ord til, og jeg skal …
Når en person prøver å gjenskape seg selv for idealene i samfunnet eller kjære, forråder han sin natur. Over tid kan han ikke føle sine sanne ønsker og behov. Masken vokser tett inn i huden, det blir umulig å føle livet i alle farger.
For mennesker med visuelle vektoregenskaper er empati som brød, som vann og luft. Sjelemat.
Hvorfor vil en person lære å ikke gråte? Fordi han lever med følelsen av at det er synd å gråte. Det er synd å være deg selv. Jeg skammer meg over å miste ansiktet og er redd for at de vil forlate gråtbarnet. For alle en gråtbarn - en sykepleier, phew.
Det er skummelt å være uønsket, slik det er. Mor aksepterte tross alt ikke henne slik. Dette betyr at andre ikke vil akseptere det heller.
Det viktigste som et barn trenger er en følelsesmessig forbindelse med moren. Faktisk hadde ikke Yulia det. Hun kunne ikke stole på, åpne for den viktigste personen - moren. Jeg kunne ikke engang være meg selv hjemme. Og jo eldre hun ble, jo mer lukket hun seg bak gardinen til "jerndamen".
Det er sant at noen ganger, som i tilfelle sjefen, barnets smerte fra underbevisstheten brast ut - i tårer. Hun kunne ikke kontrollere det, men hun kunne ikke forstå hvorfor hun gråt.
Mangelen på en følelsesmessig forbindelse med moren, manglende evne til å være seg selv og mangel på godkjenning forble et anker i heltinnenes psyke. Hun ble perfekt på jobben, ugjennomtrengelig. Men lykkelig?
Retten til å være deg selv
Å skamme seg over dine egne tårer -
Betyr ikke å innrømme følelsene dine.
Elchin Safarli
Tårer er en av manifestasjonene av følelser. Å forby gråt er som å forby følelsen. Å undertrykke tårer er å undertrykke det naturlige ønsket om å fylle psyken.
I kampen med seg selv taper alltid en del av sjelen. Tårer som ikke gråter, kan føre til alvorlige psykosomatiske problemer, mørkende følelser og fargeløshet i livet.
Så av natur ble sensitiv Julia til en "jern dame". Det var prangende følsomhet og styrke, fordi hun var vant til å leve på denne måten og syntes det var riktig. Men ønsket om å føle har ikke gått noe sted. Nattmøter med en pute, våt av tårer, mer og mer hevet sårene og etterlater en undertrykkende følelse av tomhet.
Hvorfor ble Yulia bare verre av disse tårene?
Yuri Burlans "system-vector psychology" deler emosjonelle tårer i to typer: innover og utover. Det er grunnen til at vi noen ganger, etter gråt, bare føler kortsiktig lindring, mer som å feste et gips på et blødende sår. Å skjule det kurerer ikke smertene. Dette skjer når vi gråter for oss selv.
Når vi lar følsomheten vår utfolde oss, retter vi empati til andre - slik er kjærlighetens helbredende kraft. Og så skjer limingen av sårene i sjelen virkelig.
Her ligger svaret på spørsmålet: hvordan lære å ikke gråte av en eller annen grunn?
Ødeleggende tårer brenner i seg selv av harme, frykt, skuffelse. Tårer av smertene mine så nærme og kjente.
Den magiske kraften i å rive ut er luksus og frihet. Å oppleve for den andre, føle smerten som sin egen gir en langsiktig følelse av tilfredshet og trygghet. Etter å ha fylt sjelen i henhold til dens egenskaper, etter å ha tillatt sine naturlige ønsker å være, er det ikke nødvendig å gråte forgjeves.
Du kan lukke øynene for ting
du ikke vil se.
Men du kan ikke lukke hjertet ditt for ting
du ikke vil føle.
Elchin Safarli
Hva er styrken
Ved hjelp av systemisk tenkning forsto Julia tilstandene hennes og årsakene til reaksjonene og oppførselen.
Hun innså at tårer ikke er et tegn på svakhet. Dette er et tegn på at sjelen lever. Såret, avventer behandling, men i live. Ikke alle våger å åpne sin sårbare sjel for en annen. Hvis naturen har gitt oss en så unik mulighet, er det behov for det.
Opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan viste hvordan man lærer å ikke gråte fra fornærmelser. Du trenger bare å innse hva som er grunnen til lysten til å gråte.
Når et barn med en visuell vektor utvikler seg, trenger han naturlig å bekymre seg for en bug, en hamster, en hund. Og dette er en indikator på den sunne utviklingen av barnet, begynnelsen på dannelsen av sensualitet. Hvis noe forhindret denne utviklingen i barndommen - om de kjære, latterliggjøring eller kritikk av venner på skolen, kan en person i voksen alder ha problemer på forskjellige områder - fra personlig liv til helse og evnen til å oppleve kjærlighet. På opplæringen "System-vector psychology" blir de dypeste barndomstraumene realisert og forsvinner, en person kan endelig puste dypt, oppleve de sterkeste følelsene. Bo! Være forelsket! Skape!
Mer enn 19 000 traineer på treningen innrømmer: "Jeg elsker deg livet!" Her er historiene deres:
Forståelse av psyken og nytenking som oppstår etter trening, bringer til overflaten og nøytraliserer alle smertefulle situasjoner. Og det som hindret livet forsvinner. Bare livet i seg selv gjenstår som det skal være - lykkelig.
