Hvordan slutte å være redd for å kjøre
Hvorfor er jeg redd for å kjøre mens andre ikke gjør det? Selv blant nybegynnere vil ikke alle spørre hvordan de skal slutte å være redde for å kjøre. Ikke alle har en slik frykt. Så hvorfor er noen mennesker redde for å kjøre mens andre ikke gjør det? Mest frykt (inkludert frykt for å kjøre bil) bærer i sin kjerne en grunnleggende, grunnleggende følelse - frykten for døden.
En bil sparer tid og krefter, og gir komfort og komfort i våre liv. Mange forsøker å lære seg kjøreferdigheter. Men det hender at frykt hindrer deg i å oppnå det du vil. Spørsmålet om hvordan man ikke skal være redd for å kjøre bil blir oftest stilt:
- nybegynnere som nylig satte seg bak rattet og nesten ikke har noen kjøreopplevelse;
- personer som setter seg bak rattet etter en lang pause i kjøringen (med første erfaring);
- mennesker som overlevde ulykken.
Denne artikkelen vil diskutere alle tre alternativene.
Hvordan overvinne frykten for å kjøre som nybegynner
Alle føler seg avslappede i et miljø av sikkerhet og sikkerhet. For de som bare lærer å kjøre, mangler denne følelsen noen ganger veldig. Det ser ut til at fare ligger på lur overalt: Hva om noen kutter, plutselig bremser ned? Eller vil en fotgjenger plutselig løpe rett under hjulene?
1. Det er alle slags situasjoner på veien. Men mens du bare lærer å kjøre bil, bør du i det minste utelukke ytterligere stressfaktorer som kan forstyrre. De er forskjellige for hver og avhenger av de psykologiske egenskapene til en person. For eksempel:
- Det er lettere for eiere av lydvektoren å konsentrere seg i stillhet. Slike mennesker har høysensitiv hørsel. Det hender at de blir veldig distrahert fra kjøring og til og med irritert over samtalene til medreisende. Hvis du er en naturlig introvert, elsker å være i mørket, stillhet og ensomhet, kanskje dette handler om deg. Prøv å få erfaring alene, uten eskorte. Kanskje du vil få spesiell glede av å kjøre rundt i byen om natten når det er få biler og folk rundt.
- I motsetning er bærere av den visuelle vektoren vanligvis redd for å reise alene. Siden dette er veldig emosjonelle mennesker, lindrer de delvis frykten for å kjøre bil når de føler følelsesmessig støtte rundt seg. Visjonen til en slik person har en spesiell følsomhet på dagtid, og han føler seg tryggere. Om natten kan frykten for å kjøre øke.
Få derfor erfaring på dagtid, og ta folk som er rolige og positive som dine reisefølge. Tilstedeværelsen av en "alarmist" i nærheten kan forverre frykten din, fordi visuelle mennesker lett "henter" følelser fra samtalepartneren.
Det er viktig å vite: alt er bra bare i moderasjon. Hvis du allerede lurer på hvordan du kan slutte å være redd for å kjøre alene, er dette et rødt flagg. Dette betyr at du bare klarer å styre når noen i nærheten hjelper deg med å lindre frykt. Denne tilstanden krever en dypere analyse: du må finne ut hva årsaken er. Les om grunnårsakene til frykt videre i artikkelen.
Eiere av analvektoren føler seg lettere i et kjent, kjent miljø. Disse menneskene er detaljerte og hurtige, så de trenger også å mestre kjøreferdigheten i alle detaljer og uten å haste. Hvis det er nødvendig, kan du til og med ta et kjørekurs igjen for å mestre alle nyansene.
Den beste måten å få erfaring på kjente ruter. Velg 2-3, studer dem grundig og utvid turens geografi gradvis. Hvis du først er forbløffet over mange forskjellige faktorer, en konstant endring i situasjonen på veien, så velg mindre trafikkerte områder. Og gradvis bygge opp vanskeligheten også.
Eierne av hudvektoren, tvert imot, elsker nyhet, endring, hastighet. Dette er de største elskere av "styre": selv i det sosiale livet er de dyktige ledere. Trumfkortet til en slik sjåfør er muligheten til å gjøre flere ting samtidig, for raskt å bytte. Selvfølgelig gir dette fordeler på veien.
Men det hender at i noen stater gjør en slik person, tvert imot, fidling og oppstyr, griper etter en eller annen ting, mange unødvendige bevegelser. Her er det verdt å forstå deg selv dypere og finne ut hva som ligger bak en slik tilstand.
2. Noen ganger er det verdt å bytte instruktør.
Noen trener utelukkende med en profesjonell instruktør. Noen ringer etter hjelp fra kjære - en venn, far, mann - som har kjøreerfaring. Men i alle fall er det viktig å beskytte deg mot mulig psykologisk traumer. Selv om du vil ha det beste, kan personen som lærer deg forårsake skade på grunn av uvitenhet. For eksempel:
- Det er ikke noe verre traume for en lydtekniker enn å bli kjeftet på. Husker du den følsomme hørselen i denne vektoren? Hvis du har en "skrikende" kjørelærer - bytt den med en gang. Ellers vil lydøret rett og slett kobles fra stresskilden, og du vil egentlig ikke lære noe.
- Tilskueren tar enorm skade hvis han blir skremt eller latterliggjort. I den visuelle vektoren - roten til frykten for døden, er det han som blir hovedårsaken til frykten for å kjøre. Men mer om det senere. Og latterliggjøring av dine forsøk på å styre vil videreføre den frykten.
-
Eieren av den analvektoren opplever stress når han blir rushed og rushed. Og av natur er dette den mest lydige og oppmerksomme på detaljer elev - men han er også mer avhengig enn andre av lærerens vurdering. Hvis du stadig blir trukket, er vurderingen av dine handlinger nesten alltid negativ, og det er ingen ros i det hele tatt, så med en slik instruktør vil du "ikke komme langt."
Hvordan slutte å være redd for å kjøre etter en lang pause
Hvis du tok et kjørekurs, så kjørte i en måned og ikke kjørte lenger i flere år - rådene fra forrige avsnitt passer deg. For faktisk har du delvis mistet kjøreopplevelsen. Du må starte fra bunnen av. Derfor spør ofte folk som hadde erfaring, etter en lang pause i kjøringen, hvordan de skal slutte å være redde for å kjøre. Ofte er disse eierne av anal- og visuelle vektorer.
Som du husker er bærerne av analvektoren naturlige konservative. De verdsetter repetisjon, ritual og konsistens i livet. Kjøreferdighetene deres utvikler seg også gradvis og sakte. Og det er veldig viktig for dem at praksisen opprettholdes hver dag.
Når en slik person kommer ut av sin vanlige rytme i lang tid, trenger han tid for å få tilbake ferdighetene sine. Bare ta deg god tid og prøv å starte på nytt med færre ruter. Studer hver av dem grundig.
I den visuelle vektoren er hovedårsaken til all frykt den indre tilstanden til en person. Selv om den første gangen du satte deg bak rattet uten frykt, etter en lang pause, kan det oppstå. Dessuten er den virkelige årsaken skjult for de som ikke er kjent med psykologi. Det har kanskje ikke noe med kjøring å gjøre.
Når betrakteren opplever alvorlig stress, for eksempel når en betydelig følelsesmessig forbindelse blir kuttet, kan frykten hans øke. Hvis du nylig har mistet kjære, opplevd et samliv med en kjær, en krangel med en nær venn - dette kan skyve balansen mellom følelsene dine mot frykt. Men en slik grunn kommer ikke opp i tankene: det er ikke klart hvorfor frykten for å kjøre i det hele tatt, hvis alt var i orden før? Hva å gjøre?
Det er verdt å studere emnet visuell frykt mer detaljert for å forstå alle årsakene til forholdene dine.
Hvordan ikke være redd for å kjøre etter en ulykke
En ulykke er et alvorlig stress. Og noen ganger overstress: alt avhenger av hva som skjedde. Hvis du blir skadet, skadet eller drept i en ulykke, kan dette føre til alvorlige psykiske traumer.
Psykoterapi av høy kvalitet vil bidra til å takle dette. Hvor og hvordan du kan få det - les videre i artikkelen.
Hvorfor er jeg redd for å kjøre mens andre ikke gjør det? Fryktens dype røtter.
Selv blant nybegynnere vil ikke alle spørre hvordan de skal slutte å være redde for å kjøre. Ikke alle har en slik frykt. Så hvorfor er noen mennesker redde for å kjøre mens andre ikke gjør det?
Mest frykt (inkludert frykt for å kjøre bil) bærer i sin kjerne en grunnleggende, grunnleggende følelse - frykten for døden. Det oppleves i sin helhet av mennesker med en visuell vektor av psyken. Slike mennesker er utstyrt med et stort følelsesmessig spekter fra fødselen. Selv som barn kan de vise en rekke frykt - mørket, monstre, dyr eller insekter. Senere, når de blir eldre, blir frykten gradvis "konvertert" til kjærlighet og empati. Og siden barndommen, i stedet for å være redd, synes vi synd på feilen, edderkoppen og den hjemløse kattungen. En moden person har medfølelse med andre mennesker.
Men selv for de som ser ut til å ha vokst ut av skrekkhistorier for barn, er den emosjonelle sfæren basert på den samme rotfølelsen - frykten for døden. I stressende situasjoner kan frykt overvelde en person.
Men å sette seg bak rattet betyr å ta ansvar ikke bare for ditt eget liv, men også for livet til dine medreisende. Andre menneskers liv er også indirekte avhengig av deg: fotgjengere, andre sjåfører. Dette er et betydelig stress for bæreren av den visuelle vektoren: når alt kommer til alt er det for slike mennesker at menneskelivet er den maksimale verdien.
I dette tilfellet er en ekstremt viktig egenskap stressmotstand.
Hvis du føler deg fullstendig psykologisk velvære i alle områder av livet ditt, er kjøring et overvinnelig stress. Problemer begynner når det allerede er noen problemer i betrakterens emosjonelle sfære, for eksempel:
- du har utbrudd av ukontrollerbare følelser;
- du opplever ofte svinger i følelsesmessige tilstander, utsatt for hysteri;
- du har annen frykt i tillegg til frykten for å kjøre;
- du er kjent med panikk eller angst;
- du lider av følelsesmessig avhengighet eller ikke på noen måte kan tilpasse sammenbruddet mellom en følelsesmessig forbindelse med en betydelig person (skilsmisse, separasjon, en kjæres død).
Disse tegnene indikerer at frykten for å kjøre bare er toppen av isfjellet. Og poenget er at psyken din er festet i den visuelle vektoren, "fast" i en tilstand av frykt. Årsaken kan være en rekke psykotraumer, selv de som skjedde i barndommen.
Derfor, for å faktisk bli kvitt negative følelser, må du forstå nøyaktig hva som ligger bak dem.
Hvordan slutte å være redd for å kjøre for alltid: å kjøre uten frykt er ekte
Opplæringen "System-vector psychology" av Yuri Burlan vil bidra til å løse eventuelle problemer forbundet med frykt på en omfattende måte. Med den kan du:
1. Avslør strukturen i psyken din, kvitt deg med psykologiske traumer, inkludert barndommen. Forbedre din følelsesmessige tilstand.
2. Eliminer eventuelle negative konsekvenser knyttet til en dårlig kjøreopplevelse (psykologisk traume etter ulykker eller "ankere" hengt av en uaktsom instruktør).
Som et resultat vil du kunne styre ikke bare bilen din, men også livet ditt enkelt og med glede.
